Nasza twarz jest naszą wizytówką. I nie chcą tego zepsuć. Ale współczesne tempo życia, w którym często zapominamy poświęcić czas na opiekę nad sobą, prowadzi do problemów z twarzą. Jednym z tych problemów jest pojawienie się drugiego podbródka. Ale nie smuć się z tego powodu, ponieważ na szczęście można go rozwiązać. Dziś portal Estet powie Ci, jakie są powody pojawienia się drugiego podbródka i jak można go usunąć.
Przyczyny drugiego podbródka
Przyczyny pojawienia się drugiego podbródka są wystarczające, aby ten problem mógł sprawić kłopoty większości populacji świata. Więc główne powody jego pojawienia się nazywają się:
- Predyspozycje genetyczne.
- Nadwaga.
- Zła postawa.
- Habit nisko głową w dół.
- Ostra utrata masy ciała.
- Zmiany skórne związane z wiekiem.
Każdy z tych punktów może spowodować pojawienie się drugiego podbródka. Dlatego nikt nie jest od tego odporny. W profilaktyce drugiego podbródka zaleca się monitorowanie diety, właściwą pielęgnację skóry twarzy i szyi oraz wykonywanie specjalnych ćwiczeń opisanych poniżej. Warto zauważyć, że ćwiczenia te nie tylko działają jako profilaktyka, ale także pomagają pozbyć się drugiego podbródka.
Jak usunąć drugi podbródek: metody domowe
Usuń drugi podbródek, jak to możliwe, przy pomocy profesjonalisty i w domu. Na początek zalecamy wypróbowanie domowych rozwiązań tego problemu. Tak więc, wśród domowych sposobów pozbycia się drugiego podbródka, możesz wybrać najbardziej skuteczny:
- Masaż z drugiego podbródka.
- Ćwiczenia z podwójnego podbródka.
Wszystkie te metody można stosować osobno. Ale warto zauważyć, że zintegrowane podejście w tym przypadku będzie znacznie wydajniejsze. Aby nie spędzać zbyt wiele cennego czasu, można wykonać na przemian gimnastykę z masażem..
Masaż z drugiego podbródka
Masaż z drugiego podbródka jest dość prosty w wykonaniu i nie wymaga wiele czasu. Tak więc, tylko 10 minut pozwoli ci pozbyć się drugiego podbródka. Aby to zrobić, musisz przygotować skórę do masażu głaszcząc od środka podbródka do płatków uszu, a następnie z powrotem. Najlepiej jest wykonywać głaskanie jednocześnie z dwoma grzbietami dłoni..
Teraz możesz przejść do bardziej aktywnych działań. Rozpocznij aktywnie uderzając grzbietem podbródka w tę samą linię, wzdłuż której go pogładziłeś. Konieczne jest klaskać, aby kolekcje były trochę zdrętwiałe. Ta część masażu jest zalecana przy każdej okazji, ponieważ jest bardzo skuteczna..
Po zakończeniu klepania przejdź do poprawek. Tylko nie opóźniaj skóry, a wręcz przeciwnie, miażdż ją za każdym razem, gdy szczypiesz. Po zakończeniu poprawek ocieraj skórę kolistymi ruchami płatków palców. Najlepiej jest zakończyć masaż, odkąd zacząłeś - głaszcząc.
Możesz także skorzystać z innych rodzajów masażu własnego jako alternatywy, takich jak masaż twarzy..
Ćwiczenia z podwójnego podbródka
Ćwiczenia na drugim podbródku powinny być wykonywane trzy razy dziennie przez 5 minut lub raz - 15 minut. Oczywiście 15-minutowa opcja gimnastyczna wydaje się bardziej atrakcyjna. Ale warto zauważyć, że pięciominutowe ćwiczenia mają swoje niezaprzeczalne zalety. W końcu nie tylko pozbędziesz się drugiego podbródka, ale także ugnijesz szyję i pozwolisz odpocząć oczom. Istnieją dwie główne grupy ćwiczeń, które pomagają pozbyć się drugiego podbródka:
- Ćwiczenia domowe w grupie.
- Biuro się rozgrzewa.
Pierwsza grupa obejmuje ćwiczenia, które należy wykonywać w pozycji leżącej. Więc leżeć na plecach, najlepiej na płaskiej podłodze, i podnieść głowę, aby spojrzeć na palce u nóg. Przytrzymaj tę pozycję przez 30 sekund. Powtórz ćwiczenie dwa do trzech razy..
Drugie "leżące" ćwiczenie należy wykonać na łóżku. Połóż się na łóżku, tak aby twoja głowa zwisała z niego. Podnieś i opuść głowę. Musimy wykonać trzy zestawy po 10 razy. Jeśli masz zawroty głowy, przestań wykonywać ćwiczenia. Nie zaleca się również wykonywania obu ćwiczeń dla osób z poważnymi schorzeniami kręgosłupa i stawów..
Dobrym dodatkiem byłoby chodzenie z książką na głowie. Oprócz pozbycia się drugiego podbródka, otrzymujesz bonusową postawę jako bonus.
Jak pozbyć się drugiego podbródka: metody kosmetologiczne
Jeśli metody domowe nie pomagają, możesz użyć profesjonalnych sposobów walki z drugim podbródkiem. Więc do walki z drugim podbródkiem użyj:
- mezoterapia;
- biorewitalizacja;
- Odmładzanie zdjęć;
- miostymulacja;
- terapia ozonowa;
- masaż próżniowy.
Każda z tych procedur jest przydzielana indywidualnie przez specjalistę. Przy wyborze metody należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy skóry, ogólny stan zdrowia i obecność przeciwwskazań do pacjenta.
Jak pozbyć się drugiego podbródka: chirurgia plastyczna
W przypadkach, gdy drugi podbródek jest konsekwencją zmian związanych z wiekiem, a powyższe środki nie pomagają, chirurgia plastyczna może rozwiązać problem drugiego podbródka. Stosuje się do tego kilka metod:
- liposukcja;
- okrągły lifting twarzy;
- niechirurgiczne techniki faceliftingu.
Wraz z tymi operacjami można również wykonać korektę miednicy (korekta podbródka) i plastiku obszaru policzka. Chirurgia plastyczna przeprowadzana jest dopiero po całkowitym ukształtowaniu tkanki kostnej, czyli nie wcześniej niż 23 lata.
Jak widać, istnieje wiele sposobów na pozbycie się drugiego podbródka. Najważniejsze jest mieć pragnienie. Redakcyjny portal Estet ma nadzieję, że nasza rada Ci pomoże. Jeśli masz jakieś pytania lub już wypróbowałeś jedną z tych metod, skontaktuj się z nami, a my odpowiemy..