Straszne słowo, które nas zobowiązuje, jest znane każdemu z nas od dzieciństwa. I z każdym kolejnym rokiem brzmi to coraz gorzej. Ponieważ kiedy ogarnia nas obsesja, tracimy przyjemność życia i zamienia się w nudne bagno rutyny. Nie ma czasu, aby się cofnąć, ponieważ już jesteście związani łańcuchami beznadziei i życia od weekendów do weekendów, od wakacji po święta.
Co robić? Czy jest jakieś wyjście z tego błędnego koła? Czy można zmienić sposób myślenia, aby zaangażowanie stało się zmotywowanym życiem? Możesz! Jak dokładnie - przeczytaj artykuł .
Jak pozbyć się obowiązku
Powinieneś Musisz. Każdy z nas słyszy takie frazy przez całe życie niezliczoną ilość razy. I często brzmią jak wbijane gwoździe, powodując ogromną niechęć do robienia czegokolwiek. Co możemy powiedzieć o zwrotach, które od dzieciństwa wszczepiły nas w subkort, takich jak "Najpierw odrabiaj lekcje, a potem graj" lub "Najpierw zupa i owsianka, a dopiero potem lody".
Najpierw wychowywano jedno pokolenie, potem wychowywano także jego dzieci - więc od dziesięcioleci podążamy ścieżką, choć z psychologicznego punktu widzenia nie można nazwać tych metod użytecznymi. Wszakże w ten sposób powstała nienawiść do obowiązków domowych i studiów, które następnie automatycznie przeniknęły do pracy i życia rodzinnego. W rezultacie, nawet w wieku dorosłym, wielu z nas żyje z zespołem zaburzeń i dąży do uchylania się od rzekomo nieprzyjemnych obowiązków.
Chociaż jeśli w dzieciństwie rodzice nie stosowali metody przymusu, ale nauczyli się, jak właściwie zmotywować dzieci do sprzątania domu i zmywania naczyń, nauczyć się cieszyć procesem uczenia się, nie będąc leniwym, aby pracować z nim w domu, wtedy wszystko może być zupełnie inne.
Przy okazji, z tych samych powodów, ludzie o niskiej inteligencji emocjonalnej, infantylni, którzy wychowywali się tylko zewnętrznie i pozostawali dziećmi w sobie, zwykle wpadają w pułapkę posłuszeństwa..
Dlaczego? Tak, ponieważ osoba dojrzała emocjonalnie robi wszystko świadomie (włączając w to świadomość i akceptację potrzeby działania nawet w najbardziej przyjemnych sytuacjach dla niego osobiście), a nie dlatego, że ma męża / żonę lub szefa nad swoją duszą.
A jeśli ta konieczność całkowicie zaprzecza jego głębokim przekonaniom i zasadom, nie wie, zdając sobie sprawę z odpowiedzialności za odmowę. Uwaga: nie robi tego, ponieważ lenistwo lub "Baba-Jaga jest zawsze przeciw", ale w zasadzie jest gotowe ponieść odpowiedzialność za odmowę działania, jeśli to konieczne. W związku z tym osoba dorosła w duszy świadomie tworzy otoczenie i całe swoje życie - dotyczy to rodziny, miejsca pracy i przyjaciół..
Oczywiście, gdyby całe nasze życie mogło być świadome, słowo zobowiązanie zniknąłoby całkowicie z codziennego życia, a prawdziwy raj królował na ziemi. Ale, niestety, rzeczywistość jest daleka od ideału.
Nawet małe artykuły gospodarstwa domowego często stają się obowiązkiem - gotowanie śniadania dla rodziny, mycie i czyszczenie, a nawet (straszne, by powiedzieć!) Małżeński seks. Kiedy szczery udział zaczyna się topić, formalności stają się coraz bardziej - i zaczyna się to samo zobowiązanie.
Zwróć uwagę na to, jak często w mowie wypowiedzi pojawiają się frazy: "muszę", "więc jest to konieczne", "to jest dla wszystkich", "co mówią ludzie?", "Musisz", "ale moja matka mówi ...", "do zamawiający mąż / żona. " Jeśli często, to nadszedł czas, aby włączyć alarm i zmienić coś w swoim życiu. Mianowicie - poziom osobistej motywacji.
Tak, będzie to trudne. Ale dla dorosłego Homo sapiens nic nie jest niemożliwe.!
Tak więc uczymy się motywować (jeśli masz dziecko, naucz się od razu). Rozważmy: motywacja nie jest tym samym rozumowaniem, jak "Musisz ugotować obiad, inaczej rodzina umrze z głodu", "Musisz dokończyć raport, w przeciwnym razie zostaniesz zwolniony z pracy." Z takiej "motywacji" Twoja inspiracja w końcu zostanie wepchnięta w kąt i nie będzie pokazywać nosa stamtąd..
Podejdź do tego biznesu bardziej kreatywnie, z nutą pozytywnej autosugestii: "Jeśli rozwiążę trudne zadanie w pracy, moje doświadczenie i wartość zawodowa wzrośnie", "Przygotuję dziś smaczny obiad, aby zadowolić domowników i zgromadzić wszystkich razem przy jednym stole", " Pójdę rano pobiegać, żeby poczuć się pewniej siebie i swoją siłę po zrzuceniu wagi "itd..
Przekonasz się, że proces wymyślania pozytywnej motywacji tak szybko zachwyci Cię, że przestaniesz myśleć o swoim biznesie jako o rutynie.!
Po prostu zmień melodię swojego wewnętrznego instrumentu z "must" i "must" na miłość, przyjemność i współczucie. Nikt nie wie lepiej od ciebie, co sprawia, że czujesz się tak ciepło, więc motywacja dla każdego jest indywidualna..
Jeśli chodzi o domowe obyazalovki, możesz spróbować połączyć je z przydatnymi i ekscytującymi rzeczami dla ciebie. Na przykład, sprzątanie domu - z ładowaniem, gotowaniem - z oglądaniem nowych filmów (tylko nie zapomnij o rondlach na kuchence!), Itp. Oto, gdzie wędrować fantazje.
Jest jeszcze inny mały sekret - po prostu staraj się robić wszystko pięknie, bo tego nie chcesz. Być dumnym z wyników pracy i siebie.
Być może najlepszym sposobem na pozbycie się tego obowiązku jest poczucie humoru, neutralny stosunek do świata i zdrowy pofigizm (podkreślamy - zdrowy). Zarządzaj własnym życiem, aby obowiązek cię nie kontrolował!
Zobacz także: Wielozadaniowość: jak nie zwariować i cieszyć się życiem