Wysokie temperatury i złe picie mogą powodować obrzęk. Nie należy lekceważyć tego zjawiska, ponieważ obrzęk jest nie tylko skutkiem gorąca, ale może również wskazywać na poważne zakłócenia w ciele. Dowiedz się o przyczynach obrzęku i radzeniu sobie z obrzękiem nóg i brzucha.
Istnieją dwa główne czynniki opuchlizny: zwiększony wysiłek fizyczny i konsumpcja produktów zatrzymujących płyn. W takim przypadku możliwe jest wyeliminowanie tego niedoboru poprzez korektę odżywiania i codziennego stosowania. Jeśli takie działania okażą się bezużyteczne i zauważysz, że obrzęk pojawia się po snu, może to wskazywać na jakąkolwiek patologię, w tym od strony nerek i układu sercowo-naczyniowego..
Dlaczego występuje obrzęk i jak się ich pozbyć
Czasami obrzęk jest rozprowadzany po całym ciele i po prostu nie można go zauważyć. Aby zrozumieć, czy masz taki problem, zacznij ważyć - na wypadek, gdyby pod koniec dnia dodać 2-3 kilogramy - twoje ciało zatrzymuje wodę. Istnieje wiele przyczyn obrzęków, rozważ główne..
Przeczytaj: Obrzęk nóg i rąk w upale: przyczyny i metody eliminacji
Obrzęk stóp: przyczyny i leczenie
Najczęściej obrzęk pojawia się w okolicach kostek, podudzi i nóg. Z uwagi na to, że powierzchowne naczynia rozszerzają się w cieple, przepływ krwi w nich spowalnia, więc opuchnięcie może przeszkadzać nawet całkiem zdrowym ludziom. W tym przypadku obrzęk występuje z powodu długiego siedzenia lub stania, a także noszenia niewygodnych butów. Jeśli ten problem martwi Cię regularnie, zwracaj uwagę na swoje zdrowie..
Na co zwrócić uwagę przy obrzękaniu
Powód numer 1. Niewydolność serca
Często obrzęk z tego powodu denerwuje starszych ludzi, którzy mają skłonność do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. W młodym wieku może wystąpić ten problem u osób z wrodzoną lub nabytą kardiologią..
Przeczytaj: Obrzęk lub co się stało z układem limfatycznym?
Jak wygląda obrzęk? Zazwyczaj taki obrzęk powoli rośnie i rozprzestrzenia się od dołu do góry. Po pierwsze, obrzęk pojawia się na kostce i podudzie, a następnie rozprzestrzenia się i może nawet wpływać na dolną część brzucha. Obrzęki są rozmieszczone symetrycznie, jeśli naciśniesz je, dziura po naciśnięciu nie zniknie przez dłuższy czas. Skóra w tej strefie staje się niebieskawa, staje się zimna..
Jak pozbyć się obrzęków? Często tak poważna patologia nie może pozostać niezauważona, a ci, którzy ją napotkali, są tego świadomi. Powinieneś regularnie odwiedzać kardiologa i wykonywać wszystkie jego zalecenia..
Powód nr 2. Naruszenie odpływu żylnego
Jak wygląda obrzęk? Obrzęk jest bardziej wyraźny na kolanach, a znacznie mniej na biodrach, a wieczorem wzrasta obrzęk, w nogach odczuwa się ból i ciężkość..
Przeczytaj: Obrzęk twarzy, co zrobić z pastami twarzowymi?
Jak pozbyć się obrzęków? Ostateczną diagnozę może wykonać jedynie lekarz flebolog, oceniając różnicę między dwiema nogami. Aby pozbyć się obrzęku, można zalecić leczenie venotoniczne, stosując kompresowaną dzianinę. Zaleca się także umiarkowaną aktywność fizyczną - aqua aerobik i pływanie są idealne..
Powód nr 3. Przeciążenie limfy
Jak wygląda obrzęk? Początkowo obrzęk pojawia się na jednej nodze, a następnie druga pęcznieje, ale ogólnie pozostaje asymetria. Kiedy stagnacja jest nadal w początkowej fazie, obrzęk jest niestały, może wzrosnąć w czasie upałów, z przedłużonym stanem i zmniejszeniem pozycji na plecach. Jeśli czas nie eliminuje takiego problemu, obrzęk może gęstnieć, a skóra w tej strefie pogrubia, ucisk, jamki pozostają.
Jeśli nie ma wrodzonego uszkodzenia układu limfatycznego, stagnacja limfy może być wywołana przez procesy zapalne w organizmie i złe odżywianie..
Dowiedz się: Jak użyteczny arbuz: podstawowe zasady wyboru
Jak pozbyć się obrzęków? Aby pozbyć się obrzęku, konieczne jest wyeliminowanie wszystkich ognisk zapalnych, ponieważ nawet zwykłe zapalenie migdałków może powodować wzrost węzłów chłonnych, stanowiąc przeszkodę dla swobodnego przepływu limfy. Konieczne jest dostosowanie diety, ponieważ mogą tworzyć toksyny wchodzące w przepływ limfy “korki uliczne”. Masaż drenaż limfatyczny, fizjoterapia i noszenie sprasowanych dzianin są również stosowane w leczeniu stagnacji limfy..
Obrzęk brzucha: przyczyny i leczenie
Z reguły retencja wody w tej strefie jest wyzwalana przez nawyki żywieniowe lub zmiany hormonalne.
Powód nr 1. Głód głodowy
Problem ten mogą napotykać ludzie, którzy przestrzegają ścisłej diety, z powodu której spożycie wystarczającej ilości białka jest ograniczone..
Jak wygląda obrzęk? Taki obrzęk jest symetryczny..
Jak pozbyć się obrzęków? Można je pozbyć się poprzez dostosowanie diety..
Powód # 2. Zmiany hormonalne
Obrzęk hormonalny może wystąpić z powodu zwiększonego wydzielania hormonów opóźniających zawartość sodu w organizmie..
Jak pozbyć się obrzęków? Staraj się unikać stresujących sytuacji, ponieważ negatywne emocje mogą prowokować powstawanie różnych substancji biologicznie czynnych..
W każdym razie, tylko badanie może wskazać dokładną przyczynę obrzęku, więc nie lekceważ problemu i spiesz się, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty..