Pojawia się nieoczekiwanie i wydaje jej swój sztandarowy cios. Uczucia nie są przyjemne: palenie w klatce piersiowej i wzdłuż przełyku, dyskomfort, czasem odbijanie, ból w jamie brzusznej i całkowicie psuje przyjemność jedzenia. Ale, co najgorsze, czasami zgaga jest pierwszą oznaką poważnej choroby, więc nie można jej zignorować. I poddać się jej miłosierdziu - znieść, gdy uspokaja jej gorący żar - jest również niemożliwe. Chociaż nie jest łatwo wygrać w walce z nim, jestem pewien: po przestudiowaniu nawyków wroga można opracować skuteczną taktykę pozbycia się go.
Dlaczego w przełyku występuje uczucie pieczenia: pozbyć się zgagi
Zgaga występuje z powodu wstecznego przepływu kwasu żołądkowego do alkalicznego środowiska przełyku, co powoduje podrażnienie błony śluzowej. Przyczyną są źle działające zwieracze żołądka - mięśnie okrężne, które regulują przenoszenie treści z jednej części na drugą. Zgaga często dotyka tych, którzy mają zwiększoną kwasowość żołądka. Jednak ludzie o niskiej kwasowości również borykają się z bolesnym uczuciem pieczenia. Z reguły daje się odczuć wkrótce po posiłku, chociaż zdarzają się przypadki, gdy nieprzyjemne objawy pojawiają się niezależnie od posiłku. Zgaga to wyjątkowo podstępne zjawisko: wydaje się, że nic wielkiego, cóż, zje i przestanie, a za pomocą pigułki bardzo szybko się zatrzyma. Ale czy wiesz, że zgaga, która pojawia się tylko raz w tygodniu, zwiększa ryzyko raka żołądka 6 razy! W końcu, ze szklanki wody z napojem, nigdzie się nie wybiera, ale tylko przez chwilę się ukrywa. Aby pozbyć się tego problemu, musisz zostać zbadany przez gastroenterologa, który przepisze leczenie po ustaleniu przyczyny palenia.
Zgaga występująca tylko raz w tygodniu zwiększa 6-krotnie ryzyko zachorowania na raka żołądka..
Kto najczęściej cierpi na zgagę
Mówią, że co najmniej raz w życiu co druga osoba na ziemi odczuwała pieczenie w klatce piersiowej. Ale nadal istnieją czynniki, które zwiększają ryzyko zgagi:
- niezdrowe jedzenie, jedzenie pikantnych potraw, napoje gazowane, słodycze, owoce cytrusowe, pomidory;
- otyłość, tendencja do tłustości. Nadmierna waga powoduje wzrost ciśnienia w jamie brzusznej, a pokarmy z kwasami są wrzucane do przełyku;
- palenie, alkohol. Nikotyna zmniejsza napięcie mięśniowe zwieracza, "zamykając przejście" żołądka do przełyku. Alkohol rozluźnia również mięśnie. Pęcherzyki gazowe, obfitujące w piwo i szampana, gwarantują fanom tych napojów nieprzyjemne odczucia w przełyku;
- recykling stresu. Stres niszczy organizm, powodując występowanie chorób sercowo-naczyniowych, zaburzeń seksualnych, obniżonej odporności i problemów z przewodem pokarmowym. Najczęściej stres jest związany z problemami w pracy. Każdy, kto pracuje w niezdrowej psychologicznej atmosferze lub w godzinach nadliczbowych i ma do czynienia z problemami przewodu żołądkowo-jelitowego. Zgaga, która występuje jako reakcja organizmu na stres związany z pracą, występuje tak często, że pojawia się nawet wyrażenie "zgaga w biurze";
- choroby, narkotyki. "Pożar w przełyku" jest często towarzyszem chorób, takich jak zapalenie żołądka, wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy, przepuklina otworu pokarmowego, refluksowe zapalenie przełyku, objawu operowanego żołądka. Nieprzyjemne uczucie pieczenia może wystąpić po przyjęciu antybiotyków, leków antykoncepcyjnych lub leków zawierających kwas acetylosalicylowy;
- ciąża We wczesnej ciąży, ze względu na wysoki poziom hormonów, procesy trawienne zostają spowolnione. W ostatnich miesiącach, powiększona macica naciska na żołądek, a jedzenie z kwasami jest znacznie łatwiejsze do wspinania się przez osłabione zwieraczy..
Jak pozbyć się sposobów na zgagę w domu
Jeśli od czasu do czasu pojawia się uczucie pieczenia, aby się go pozbyć, możesz skorzystać z dostępnych, nieskomplikowanych środków zaradczych:
- Sok z marchwi, światło, ogórek, rzodkiewka mogą powodować reakcję alkaliczną, neutralizującą kwasowość zawartości przerywającej zwieracz;
- Imbir, rumianek. Napar z imbirem nie tylko pomaga w mdłościach, ale także doskonale łagodzi zgagę. 1 h. Łyżka tarta lub drobno posiekany imbir wlać 1 szklankę wrzącej wody na 10 minut. Wywar z rumianku łagodzi podrażnioną błonę śluzową przełyku.
- Soda zaoszczędzi, jeśli tablet nie jest pod ręką: 1 godzina Łyżka napoju gazowanego w szklance ciepłej wody i napoju. Jest to najpopularniejszy lek ludowy na zgagę. Ale pamiętaj, że w wyniku tej reakcji uwalniany jest dwutlenek węgla, który jest pełen żołądka. Dlatego korzystanie z sody jest konieczne tylko w skrajnych przypadkach i cierpiących na wrzody trawienne i nigdy.
- Miód, aloes jest szczególnie skuteczny, jeśli uczucie pieczenia jest spowodowane przez zapalenie żołądka lub wrzód trawienny. Rozetrzyj 3 liście rozmrożonego aloesu (powinny one leżeć w zamrażarce przez 3 dni), dokładnie wymieszaj z 3 łyżkami. łyżki naturalnego miodu.
- Migdał pomaga pozbyć się zgagi, ponieważ neutralizuje kwasy żołądkowe. Odkręć nakrętki i zjedz je powoli, dokładnie przeżuwając..
- Siemię lniane. W ½ filiżanki wrzącej wody niższe 1 łyżeczka siemię lniane, usunąć z ognia, ostudzić, odcedzić. Powstała substancja galaretowata chroni, pokrywając cienką warstwą błony śluzowe przed działaniem kwasu.
- Herbata z kminkiem: 2 łyżeczki kminku zaparzyć szklankę wrzącej wody. Nalegać 10 min.
- Lecznicza Altea tworzy "ochronną powłokę" na błonach śluzowych. 1 łyżka. łyżkę posiekanego korzenia althei zalać 1 szklanką ciepłej przegotowanej wody i nalegać 30-45 minut. Odcedź, wypij 2-3 łyżki 30-40 minut przed posiłkami.
- Mleko (nie więcej niż 1,5% tłuszczu). Pamiętaj jednak: mleko o dużej zawartości tłuszczu nie przyniesie ulgi, ale szkody.
- Zgnieciona kreda w młynek do kawy: przez miesiąc ½ łyżeczka przed posiłkiem.
- Ziele dziurawca, krwawnik pospolity, mięta pieprzowa: 1 łyżeczka ziół zalać 1 litrem wrzącej wody, nalegać w termosie przez 1 godzinę. Przez miesiąc przed posiłkami ½ okulary.
- Tysięczna: 3 łyżki. łyżki trawy zalać 1 litrem wody, gotować przez 20 minut. Następnie nalegaj 3 godziny na ciepło. Odcedź, dodaj 3 łyżki. łyżki naturalnego miodu. Przyjmuj co 3 godziny ½ kubek na dwa tygodnie.
- Sok z ziemniaków: 1-2 łyżki. łyżki 2 razy dziennie 30 minut przed posiłkami.
- Mieszanka ziół oregano, dziurawca, pokrzywy, liści babki lancetowatej (1 łyżeczka do herbaty) zalać 1 litrem wrzącej wody, pozostawić na 2 godziny w termosie. Odcedź, dodaj 3 łyżki. łyżki miodu, 5 łyżek. łyżki masła. Poświęć tydzień za 1 łyżkę. łyżki przed jedzeniem. Odwar ten jest dobry, jeśli przeszkadza mu więcej i odbijanie.
Aby pozbyć się zgagi i złagodzić stan, pomogą również niektóre codzienne sztuczki:
- Uwaga - na temat pozycji ciała. Nieprzyjemne odczucia mogą się nasilać wraz z poziomym położeniem ciała i zgięciem. Dlatego w ciągu 1-3 godzin po jedzeniu lepiej nie położyć się i nie zginać. Więc komplikujesz kwaśny "skok" przez zwieraczy.
- Małe porcje. W diecie konieczne jest przestrzeganie zasady, którą rozum określany jako "lepiej jest mniej, ale więcej": porcje są mniejsze, a liczba posiedzeń jest większa. Zjedz 5-6 razy, ale krok po kroku. I jeszcze jedna ostrość od Ilfa i Pietrowa: "Dokładnie żując jedzenie, pomagasz społeczności". Im dłużej i lepiej żujesz, tym bardziej zmiażdżona substancja dostaje się do żołądka. Ponieważ zwieracze tworzą raczej wąski prześwit w jamie narządu, przez nie przechodzi masa bardzo płynnej konsystencji. Stałe, niestrawione jedzenie nie dotrze do jelit. Dlatego warto pomagać w żołądku, żując jedzenie tak dokładnie, jak to możliwe..
- Sen na wysokich poduszkach powinien przynieść ulgę: taka sytuacja skomplikuje rzucanie kwasu do przełyku.
- Swoboda w talii: porzuć ciasną odzież, gorsety, paski - od wszystkiego, co może wywrzeć nacisk na twój żołądek.
- Nie później niż 2 (najlepiej - 4) godziny przed snem.
- Nie nadużywaj (lepiej wykluczyć) ostre, smażone, kwaśne jedzenie. Uważaj też na mocną herbatę, surową cebulę i czosnek, czekoladę, alkohol, kawę..
Jeśli domowe środki nie pomogły, a uczucie pieczenia powracało raz za razem, warto skontaktować się ze specjalistą, ponieważ, jak już zdecydowaliśmy, żarty są złe.
Kiedy nie obejść się bez narkotyków
Jeśli wypróbowałeś wszystkie "domowe" środki, przestałeś pić i palić, jesz prawidłowo, ale nie możesz pozbyć się zgagi, potrzebujesz fachowej porady i leczenia. Przecież zgaga może być objawem poważnych chorób, w tym cukrzycy i kamicy żółciowej. Ponadto środki zaradcze w domu pomagają pozbyć się uczucia pieczenia tylko w przypadkach, gdy okazjonalnie się martwi.
Apteki mają kilka rodzajów leków na zgagę. Który z nich powinien zostać zabrany przez lekarza po badaniu.
- Leki zobojętniające kwas (Almagel, Maalox, Phosphalugel, Renny itp.) Neutralizują kwasowość. Niektóre środki zobojętniające kwas żołądkowy powodują zaparcia lub biegunkę. Aby wyeliminować tę uciążliwość, lepiej jest dać pierwszeństwo tym zawierającym wodorotlenek glinu i magnez. Brak środków zobojętniających sok żołądkowy polega na tym, że przynoszą ulgę nie dłużej niż 2 godziny.
- Alginiany (na przykład Gaviscon), reagując z kwaśną zawartością żołądka, zamieniają się w warstwę żelu, która pływa na powierzchni treści żołądka do 4 godzin i najpierw wchodzi do przełyku, jeśli występuje odlew. Po przejściu do przełyku lek otacza jego ściany, zapobiegając w ten sposób drażniącemu działaniu kwasu na błonę śluzową.
- Leki przeciwwydzielnicze zmniejszają produkcję kwasu (Omez, Omeprazol, Ranitydyna itp.). Możesz wziąć je tylko na receptę. Czas działania - do 8 godzin, jednak efekt nie występuje natychmiast, ale około godziny po przyjęciu leku.
- Stymulatory motoryki GIT (Motilium, Motilak). Leki te nie zmniejszają kwasowości, ale łagodzą objawy refluksu, zwiększają napięcie zwieracza, a tym samym pomagają pozbyć się zgagi..
Kobiety w ciąży mogą przyjmować Vikalin, Gaviscon, Maalox, Renny, Almagel.
Jeśli nie pozbywamy się zgagi przy użyciu środków do domu, należy skonsultować się z lekarzem. A im szybciej, tym lepiej. Przecież pieczenie za mostkiem może wskazywać na obecność poważnych chorób..
10 przykazań dotyczących zapobiegania zgonom
Jeśli musiałeś przynajmniej kilka razy pozbyć się nieprzyjemnego pieczenia, powinieneś przestrzegać następujących zasad:
- odrzucić napoje gazowane zawierające niebezpieczny benzoesan sodu i sorbat potasu;
- ostrożnie z alkoholem. Prawdziwą "mieszanką wybuchową" dla wrażliwej błony śluzowej żołądka jest mieszanka alkoholu z sokami. Suche czerwone wino o wysokiej kwasowości również stymuluje zwiększone wydzielanie kwasu. Bąble gazowe zawarte w piwie zwiększają ciśnienie wewnątrz jamy brzusznej, powodując bardzo szybkie przemieszanie substancji kwasowej do górnego odcinka przewodu pokarmowego;
- jeść regularnie Niekontrolowane naloty na lodówkę, przejadanie się komplikuje pracę przewodu żołądkowo-jelitowego;
- ogranicz spożycie słodyczy. Przede wszystkim ze względu na cukier, który może powodować wzrost kwasowości. Ponadto, ze względu na niezdrowe tłuszcze, do trawienia, z którego wytwarza się zbyt dużo soku żołądkowego;
- Omijanie strony dań azjatyckich, a także wszelkich pikantnych potraw. I nie powinieneś hojnie doprawiać domowej roboty przyprawami. Przyprawy są z pewnością przydatne, ale niestety nie dla osób z wrażliwym układem pokarmowym;
- zapomnieć o smażeniu. Oczywiście nie ma nic smaczniejszego niż chrupiące smażone ziemniaki lub skorupka z kurczaka. Ale nawet przez ich zdolność do szybkiego wywołania pożaru w przełyku, jest również mało prawdopodobne, aby się z nimi spierać. Staraj się jeść gotowane potrawy lub, w skrajnych przypadkach, pieczone w piekarniku;
- Nie pij miętowej herbaty po posiłku. Wywary z mięty są dobre na niestrawność lub przejadanie się. Ale nie dla tych, którzy próbują pozbyć się zgagi. Mentol aktywuje żołądek i wątrobę, co prowadzi do zwiększonego wydzielania soku żołądkowego. Ponadto picie bezpośrednio po posiłku jest ogólnie szkodliwe - dla wszystkich i wszelkich napojów. Jeśli już zjadłeś (ale lepiej już tego nie robić), idź na spokojną pieszą wycieczkę po parku;
- mniejsze cytrusy, w tym soki z nich. Niestety, konieczne jest porzucenie magazynu witaminy C, ponieważ jest to kwas askorbinowy drażniący śluzówkę przełyku;
- Jedz spokojnie, powoli. Będziesz więc napełniony mniejszą ilością jedzenia, a nie będziesz musiał się przejadać..
- Jedz dietę bogatą w błonnik i złożone węglowodany. Porzuć mocną herbatę, kawę, pomidory.
Nie jest łatwo pozbyć się zgagi, ponieważ nie jest łatwo porzucić nawyki i smaki kulinarne wypracowane przez lata. Ale jeśli umieścisz zdrowie na jednej stronie skali i kolejne piwo z frytkami, myślę, że wybór będzie oczywisty..