Zgaga występuje w wyniku podrażnienia ścian przełyku sokiem żołądkowym i charakteryzuje się uczuciem pieczenia po jedzeniu. Szczególnie często agresywne działanie soku żołądkowego na przełyk prowadzi do spożywania pikantnych lub tłustych potraw. Jakość życia osoby często doświadczającej zgagi jest znacznie zmniejszona. Dlatego poda powody, dla których ten problem wystąpił, a także powie, jak pozbyć się zgagi i zapobiec jej nawrotom..
Co powoduje zgagę i jakie konsekwencje jest najeżone??
Często zgaga występuje u osób, które nie przestrzegają zasad prawidłowego żywienia, w szczególności w przypadku:
- jedzenie suche;
- nadmierne spożywanie kawy;
- nadmierne spożywanie herbaty;
- nad spożyciem napojów miętowych.
Ponadto, przyczyną spalania w przełyku może być zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej, nadwaga, a nawet tak mała, na pierwszy rzut oka, drobiazg jak ciasny pas biodrowy.
Zobacz także: Przyczyny i skutki zgagi. Dlaczego leczenie zgagi jest niebezpieczne??
Wrzód, erozja, a nawet rak przełyku - niebezpieczne konsekwencje zgagi.
Następnie omówimy:
- pierwsza pomoc przy zgadze;
- zapobieganie zgadze.
Pierwsza pomoc przy zgadze: jak uspokoić przełyk
Często soda oczyszczona jest używana jako sposób na pozbycie się zgagi. Ta metoda jest naprawdę skuteczna i pomaga przez pewien czas wyeliminować dyskomfort. Jednak stosowanie sody może prowadzić do wytwarzania dwutlenku węgla, który jest obarczony szybkim rozciąganiem żołądka i pojawieniem się nieprzyjemnych wrażeń. Ponadto osoby z chorobą wrzodową w tym przypadku również zagrażają krwawieniu z żołądka..
Co więcej, jeśli pozbędziesz się zgagi z wodą sodową, doprowadzi to do tego, że 30 minut po zażyciu "leku" kwas żołądkowy zacznie być wydzielany z większą intensywnością. W związku z tym objawy zgagi może tylko nasilić. Dlatego soda w przypadku zgagi nie jest najlepszą opcją..
Jak pozbyć się zgagi bez konieczności przyjmowania sody:
- za pomocą specjalnych preparatów - leki zobojętniające;
- stosując tradycyjne metody, na przykład 1-2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z ziemniaków 30 minut przed posiłkiem 1 lub 2 razy dziennie lub codziennie mleko spożywcze w objętości 1-2 szklanek dziennie.
Metody zapobiegania nawrotom zgagi
Aby zgaga Cię nie przeszkadzała, powinieneś:
- jedz często, ale w małych porcjach;
- ograniczaj kawę, mocną herbatę, alkohol i czekoladę;
- dostosować dietę, eliminując surowy czosnek i cebulę, kwaśne owoce i napoje, pikantne, smażone i tłuste potrawy;
- nie jedz w nocy (co najmniej 2 godziny przed snem);
- staraj się nie schylać po jedzeniu;
- nie nosić ciasnych, ściskających ubrań brzucha.
Pokarmy, które pomagają uniknąć zgagi:
- pieczone i gotowane warzywa;
- makaron z pszenicy durum;
- ryż (brązowy);
- kasza manna, owsianka i kasza gryczana;
- chleb (otręby lub kukurydza);
- jajka na twardo;
- chude mięso i ryby;
- niskotłuszczowe produkty mleczne;
- alkaliczna niegazowana woda;
- zielona herbata;
- bezkwasowe napoje owocowe.
Jeśli zgaga występuje zbyt często, lepiej skonsultować się z lekarzem, który doradzi Ci najlepszy sposób rozwiązania problemu..
Jeśli zignorujesz zgagę, mogą wystąpić następujące objawy:%
- utrata masy ciała;
- trudności w połykaniu;
- zawroty głowy;
- utrata przytomności;
- wymioty krwi;
- ostre bóle w klatce piersiowej.
przypomina: aby nauczyć się jak szybko i skutecznie pozbyć się zgagi, lepiej skonsultować się z lekarzem z tym problemem. Jeśli zignorujesz objawy zgagi, zwiększa się ryzyko wystąpienia niebezpiecznych komplikacji tej choroby.