Okres ten można uznać za najlepszy i najgorszy okres w życiu kobiet. W tej chwili są piękniejsi niż kiedykolwiek, ale cierpią bardziej niż kiedykolwiek z powodu najmniejszego śladu jakichkolwiek wad. Starość nie nadejdzie już wkrótce, ale podstawa dojrzałości już się układa i zależy tylko od ciebie, jak silny będzie. Dowiedz się w artykule, w jaki sposób ciało kobiety zmienia się w okresie od 20 do 30 lat..
Jak zmienia się ciało kobiety w okresie od 20 do 30 lat
- Kości nadal się wzmacniają. W związku z tym trzeci tuzin - bardzo dobry czas na włączenie do diety wystarczającej ilości pokarmów, które zawierają wapń i witaminę D. Ponadto, należy codziennie spędzać czas na ładunkach elektrycznych. Dzięki temu możliwe będzie stymulowanie wzrostu komórek kostnych. Kiedy kobieta osiąga menopauzę, zaczyna tracić masę kostną, więc stado musi zacząć to robić w tym okresie.
- Skóra zapamięta wszystko, co dla niej zrobiłeś. Jeśli w swojej młodości jesteś zbyt entuzjastycznie nastawiony do opalania - zaczekaj na pojawienie się zmarszczek po 40 i plamach pigmentu po 60. Dlatego powinieneś ostrzec przed zmianami i nie przesadzać z opalenizną w młodości, aby nie czerpać korzyści z takich zainteresowań w bardziej dojrzałym wieku.
- Waga każdego roku może wzrosnąć, a fakt, że ciało się zmienia, jest więc całkiem normalny.
- Cykl menstruacyjny wreszcie się normalizuje. Wiek od 20 do 30 lat jest szczytem potencjału reprodukcyjnego kobiety, dlatego w tym czasie cykl menstruacyjny nie jest już nieprzewidywalny..
- W tym czasie ból menstruacyjny może nasilać się. Nawet jeśli wydawało ci się, że w okresie dojrzewania doświadczyłeś prawdziwej męki w "tych dniach", po 20 latach możesz zmienić zdanie. Wynika to z faktu, że w ciągu 20 lat produkcja hormonu prostaglandyny osiągnęła szczyt, co wpływa na wzrost skurczów na początku miesiączki..
- Możesz mieć więcej trądziku niż dorastania. Trądzik po 20 pojawia się z powodu gwałtownego wzrostu estrogenu i progesteronu w drugiej połowie cyklu. Innym powodem takich zmian związanych z wiekiem jest to, że dziewczęta często zbyt lubią kosmetyki, a czasami zapominają je zmywać, gdy wracają do domu..
- Kształt staje się bardziej zaokrąglony. Jeśli wcześniej zawstydziłeś się, że twoje formy nie są wystarczająco kobiece, po 20 ciało wyraźnie się zmienia. Proces ten wiąże się ze zmianami hormonalnymi, zmianami metabolicznymi i naturalnym przyrostem masy ciała u większości dziewcząt w tym wieku, niezależnie od diety i aktywności fizycznej. Po 20 latach pojawia się predyspozycja do odkładania się tłuszczu w biodrach i popiersiu..
- Zewnętrzne narządy płciowe mogą stać się cieńsze ze względu na fakt, że następuje redystrybucja tkanki tłuszczowej w organizmie..
- Sutki mogą się zmieniać - otoczka wokół nich u wielu kobiet ciemnieje i zwiększa się. Nie każdy ma taką zmianę wieku, ale takie zjawisko jest wciąż całkiem normalne..
Kobieta może być piękna w każdej chwili, a zmiany wieku nie powinny cię przerażać. Najważniejsze jest, aby kochać i akceptować siebie, dbać o swój wygląd za pomocą odpowiedniego odżywiania, sportu i odpowiednich procedur kosmetycznych..