Przez całe nasze życie uczymy się: od czasów przedszkola, potem szkoły, wyższych uczelni. To właśnie w tym czasie oczy są najczęściej poddawane stresowi, a szanse na spadek widzenia wzrastają, pojawiają się choroby takie jak krótkowzroczność lub nadwzroczność, astygmatyzm. Rozwój krótkowzroczności poprzedza inna choroba - skurcz, który może trwać długo - od kilku miesięcy do roku. A jeśli nie zapewnisz w porę pomocy dziecku lub już dorosłej osobie i nie rozpoczniesz leczenia, krótkowzroczność zaczyna się rozwijać.
Skurcze spoczynkowe są również nazywane fałszywą krótkowzrocznością, a także zespołem zmęczonego oka. Choroba ta objawia się w wyniku długiego zmęczenia oczu, gdy konieczne jest nieustanne patrzenie w dal, a następnie dramatycznie zmienia położenie oczu z bliskiej odległości. Jak to jest znane każdej osobie ze szkoły lub uczelni. Nauczyciel pisze na tablicy, a uczniowie muszą zobaczyć, co napisali i postępować zgodnie z instrukcjami. Dlatego też, gdy u dziecka pojawia się skurcz miejsca, odpowiednio, głowa i zmęczenie zaczynają boleć. Aby zapobiec rozwojowi krótkowzroczności, konieczne jest określenie skurczu akomodacji w czasie i przeprowadzenie natychmiastowego leczenia. Zwróć także uwagę na metody zapobiegawcze, aby utrzymać wzrok w dobrym stanie. Gimnastyka dla oczu ze spazmem miejsca jest pokazana dla każdej osoby (nie tylko ucznia lub studenta), która cierpi na zmęczenie wzroku.
Czym jest skurcz pomieszczenia i główne objawy?
Zakwaterowanie jest cechą oka, aby skupić się na temacie daleko i blisko. Aby zobaczyć przedmiot przez lornetkę w oddali lub przyjrzeć się uważnie, wyreguluj ostrość W zaaranżowanym układzie optycznym ludzkiego oka znajduje się również takie urządzenie, które może powiększać lub pomniejszać obiekty - jest to mięsień rzęskowy. Ten mięsień przesuwa soczewkę do tyłu lub do przodu, aby skupić obraz na siatkówce.
Wyobraź sobie, że jeśli będziesz ciągle obciążał i rozluźnił ten mięsień, czy wkrótce się zmęczy i przestanie reagować na skupienie uwagi? Im więcej oczu będzie się starało zmienić długość ogniskowej, tym szybciej rozwinie się zaniki mięśni rzęskowych i zacznie się skurcz pomieszczenia - oko nie skupi się na bliskim zasięgu. Wśród metod prewencyjnych treningu mięśnie oczu to gimnastyka dla oczu podczas skurczu w mieszkaniu.
Objawy skurczu w miejscu zamieszkania:
- jakość widzenia spada gwałtownie;
- bóle głowy, w świątyniach, w oczach;
- oko szybko zmęczy się pod ciężarem;
- podwójne widzenie, zasłona;
- oglądanie obrazu zajmuje dużo czasu.
Przyczyny skurczu mieszkalnego:
- częste wpatrywanie się w odległe przedmioty;
- zbyt bliska odległość robocza;
- oślepiające światło skierowane jest w oczy, działa drażniąco;
- brak odpowiedniej codziennej rutyny, zbyt mało odpoczynku, ciągłe obciążenie pracą;
- niezrównoważone odżywianie;
- brak lub niewystarczająca ilość wędrówek na świeżym powietrzu;
- podczas nerwicy, histerii, z urazami czaszki.
Metody leczenia skurczu akomodacji
Aby zdiagnozować tę chorobę można jedynie wykwalifikowanego okulistę, który po wykryciu wysyła do badania do terapeuty i pediatry (jeśli choroba u dziecka). Początkowo to, co może zrobić specjalista, doradza zmianę sposobu życia i pracy. Następnie wybiera się okulary w celu złagodzenia mięśni rzęskowych. Obserwuj tryb obciążenia i odpoczynku: ćwicz co 30 minut. Następnie, pod nadzorem lekarza, wykonuje się ćwiczenia, aby wyćwiczyć mięśnie i zaleca się wykonywanie podstawowych ćwiczeń w domu..
Gimnastyka dla oczu podczas skurczu w mieszkaniu
Przy pierwszych objawach zmęczenia oczu lub gdy już rozwija się krótkowzroczność, gimnastyka oka z kurczy się w miejscu jest najskuteczniejsza jako profilaktyka. Podstawowe ćwiczenia:
- poziomy i pionowy ruch oczu (góra i dół, lewo i prawo);
- ruch gałek ocznych w okręgu (zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie);
- intensywne mruganie: intensywna kompresja i otwarcie powiek;
- oczy poruszają się w kierunku mostka nosa: aby to zrobić, połóż palec na grzbiecie nosa i skieruj swoje oczy na palec;
- ruch gałek ocznych na przekątnej: skieruj najpierw oczy w dolnym lewym rogu, a następnie w górę, w przeciwnym kierunku.