Jak często nie mamy wystarczająco dużo czasu dla siebie. Dom troszczy się, zatrudnienie w pracy, a tu trzeba zaplanować wakacje. W takich momentach czas na pójście do spa jest kompletnie nieobecny i trzeba się zrelaksować w takich chwilach bardziej niż kiedykolwiek. Dlatego portal Estet oferuje bardzo interesującą procedurę spa, którą można znaleźć w najlepszych kurortach na świecie, w leczeniu owoców. Dziś powiemy Ci, jak je wydać w domu i co musisz zrobić.
Przygotowanie do fruktoterapii
Zacznijmy więc, jak zwykle, od przygotowania. Przede wszystkim musisz poświęcić kilka godzin, wyłączyć telefon komórkowy i włączyć ulubioną muzykę. Wszystkie zajęcia będą odbywały się w łazience i mogą być również przygotowane według własnego uznania do zabiegów spa..
Oferujemy trzy etapy owocowania, które mają na celu relaks i pielęgnację całego ciała. Więcej szczegółów na temat każdego z poniższych etapów..
Etap pierwszy: aromatyczna kąpiel cytrusowa
Na początek, oczywiście, biorąc kąpiel. Pamiętaj, że temperatura wody w łazience nie powinna przekraczać 38 ° C. Jeśli masz problemy z sercem lub gruczoł tarczycy, nie podawaj pełnej kąpieli. Wystarczy, aby uzyskać 2/3 jego objętości. Pozwoli ci to zrelaksować się i nie zaszkodzi ciału..
W już wpisanej kąpieli musisz wlać wcześniej przygotowaną mieszankę. Do jego przygotowania będziesz potrzebował:
- 5 pomarańczy;
- 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek.
Najpierw weź skórkę z trzech przygotowanych pomarańczy, wysusz i zmiel ją na proszek. Następnie wyciśnij sok ze wszystkich pięciu pomarańczy, wymieszaj go z proszkiem i oliwą z oliwek.
Poczujesz efekt kilka sekund po zanurzeniu w takiej kąpieli. W końcu zapach cytrusów normalizuje oddychanie i zwiększa koncentrację. Ponadto, ta kąpiel cytrusowa pomoże rozładować napięcie i skurcze w szyi i głowie..
Etap drugi: Peeling z zielonej herbaty
Niemal każdy wie o szorowaniu kawy. Ale oferujemy Ci jeszcze ciekawszy i bardziej miękki sposób na oczyszczanie skóry. Zielona herbata - nie tylko doskonale oczyszcza nasze ciało od wewnątrz, ale także daje pozytywne rezultaty, gdy jest używana na zewnątrz.
Aby przygotować peeling całego ciała z zieloną herbatą, potrzebujesz:
- Garstka liściastej zielonej herbaty;
- 100 gramów zmielonych orzechów;
- łyżeczka oliwy z oliwek;
- plasterek limonki lub cytryny.
Herbatę należy wlewać z niewielką ilością gorącej wody, po jej zaparzeniu konieczne jest spuszczenie wody. Liście herbaty i orzechy należy mieszać, dodając sok z limonki i olej. Mieszaninę należy nakładać na skórę przez około 7 minut i spłukać ciepłą bieżącą wodą..
Wszystkie składniki tego zarośla odpowiadają za spektrum działania. Dzięki temu zielona herbata łagodzi i łagodzi stres, orzechy - oczyszcza pory i usuwa martwe cząstki. Wapno stymuluje mikrokrążenie krwi, a oliwa z oliwek odżywia i nawilża skórę..
Etap trzeci: maska do twarzy Kiwi
Jest to prawdopodobnie najłatwiejszy do przygotowania, ale nie najłatwiejszy do wpłynięcia na skórę, na etapie fruktoterapii. Nasze egzotyczne spa kończy się maską kiwi. Aby przygotować maskę, wystarczy wyrabiać obrane owoce w papkę i nakładać ją na twarz..
Kiwi jest magazynem witamin, które mają pozytywny wpływ na kondycję naszej skóry. Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem. Promuje produkcję kolagenu, a tym samym przedłuża młodość komórek.
Witaminy z grupy B (B1, B2 i B3) - poprawiają krążenie krwi, pobudzają odnowę komórek, działają przeciwzapalnie i pomagają skórze lepiej wchłonąć tlen.
A główną funkcją witaminy E jest zwężenie porów, aż do ich zamknięcia. Dzięki temu skóra nie jest tak zanieczyszczona, a jednocześnie doskonała, a co najważniejsze naturalnie, napina się.
Oczywiście te trzy etapy domowego spa nie zaspokoją wszystkich twoich żądań. Dlatego redakcyjny portal Estet nieustannie poszukuje nowych, interesujących i przede wszystkim przydatnych materiałów specjalnie dla Ciebie. Dlatego jeśli chcesz, abyśmy otworzyli temat lub powiedzieli nam więcej o nowoczesnych procedurach, zostaw swoje życzenia w komentarzach..