Wszyscy wiedzą, że wysokiej jakości sen pomaga uzupełnić naszą energię. Ale jeśli nie zbieramy go w wystarczającej ilości w nocy, to ciało musi je podnieść w ciągu dnia. W rezultacie czujemy się zmęczeni, letargiczni, trudno nam się skoncentrować, dlatego też spieszymy się, aby pomóc sobie, stosując napoje tonizujące z zawartością kofeiny. A jeśli dla wielu osób czas kładzenia się spać nie wywoła żadnych specjalnych wątpliwości, wówczas czas zniesienia podpowiedzi. Praktyka energetyczna pomoże w trybie podnoszenia.
Efekt wydłużenia czasu na nasze dobre samopoczucie i procesy życiowe
Prawdopodobnie nie jest to dla nikogo objawienie, że należy iść spać w godzinach od 9 do 10 wieczorem. Takie podejście optymalnie pasuje do biorytmów ludzkiego ciała. Tak więc, do godziny 12 w nocy, jeden cykl snu powinien już dobiec końca, który trwa od 60 do 90 minut. A pierwsza połowa nocy jest bardzo ważna dla jakościowego odzyskania ciała..
Witalna aktywność umysłu człowieka i organizmu jako całości jest powiązana z czasem powrotu do zdrowia. Tak więc ci, którzy wstają:
- O 2 - 3 nad ranem - mają bardzo wrażliwą psychikę, nie są zalecane od dłuższego czasu. Takie wczesne wejścia są dobre dla kapłanów, a także ludzi mało aktywnych społecznie..
- O 3 - 4 rano mają wystarczającą moc, aby zrozumieć własną duchową naturę. Jednak ich wrażliwość duchowa nie jest tak wysoka, że żyje w oddzieleniu od społeczeństwa..
- O godzinie 4 - 5 mają szansę stać się optymistami, ponieważ w tej chwili nawet planeta jest w optymistycznym stanie. O tak wczesnej godzinie słychać, jak ptak zaczyna odmawiać śpiewania. Ci, którzy aktywnie się obudzili w tym czasie, mogą być wspaniałymi twórcami..
- W godzinach od 5 do 6 rano mają szansę być energiczni przez całe życie, a także wielkie możliwości radzenia sobie z jakąkolwiek chorobą. Tacy ludzie łatwo "wchłaniają" nowe informacje i szybko wszystko zapamiętują..
Dlaczego niepożądane jest wstanie później niż słońce
- Jeśli twój wzrost nastąpi w godzinach 6 - 7 rano, wstajesz po zachodzie słońca. Twoja aktywność będzie nieco niższa od pożądanej, zdrowie jest raczej zadowalające, ale nie w odniesieniu do sytuacji krytycznych. W rzeczywistości, ci, którzy wstają z łóżka w tym okresie, mają mniej okazji, aby zaopatrzyć się w wystarczającą ilość energii psychicznej i fizycznej..
- Wstawanie o 7 - 8 rano jest obciążone jeszcze niższym zapasem aktywności fizycznej i umysłowej. Osoba przez cały dzień będzie się denerwować, odczuwa brak energii, aby lepiej zarządzać przedsiębiorstwem. Może być zaniepokojony niskim ciśnieniem krwi, migrenami, a jego pozycja życiowa będzie pasywna..
- Systematycznie wstając z łóżka o 8 - 9 rano, osoba narażona jest na poważne trudności życiowe i ciężko będzie znieść awarie. Nie jest łatwo takim ludziom walczyć z własnymi niedociągnięciami i zwykle "zarastają" niezdrowymi nawykami. Trudno im również prawidłowo ocenić stan rzeczy i znaleźć jedyną słuszną decyzję. Zazwyczaj nie mają dość siły, by w razie potrzeby zmienić coś w swoim życiu..
- Ci, którzy są w stanie spać do 10 rano, powinni zauważyć, że apatia, niemożność cieszenia się życiem, rozczarowanie, często są wściekli, doświadczają niezrozumiałego strachu, są bardzo podejrzliwi, stają się prawie stałymi "towarzyszami" ich życia. A tak istotna atmosfera może tylko przyczynić się do szybkiego rozwoju poważnych chorób, wczesnego starzenia się, a nawet niepełnosprawności..
Jak widzimy, aby zawsze być wypełnionym energicznie, lepiej jest obudzić się przed Ziemią. Wtedy ty i nieprzyjemne warunki pogodowe nie zawracacie sobie głowy. Będziesz najbardziej dostosowany do obecnego nastroju planety. Dla tych, których poranny wzrost następuje po godzinie szóstej, nie można już być prawdziwymi optymistami, ich radość nie będzie naturalna, nie promienna, ale wymuszona, napięta. Mamy nadzieję, że ta praktyka energetyczna przyniesie ci korzyści, a wyciągniesz właściwe wnioski..