Problemy w ekosystemie, niewystarczająca jakość produktów i brak odpowiedniego odpoczynku to główne problemy naszych czasów. Dlatego warto poświęcić temu zagadnieniu maksimum uwagi..
Jest to szczególnie ważne, jeśli chodzi o wychowywanie dzieci. W końcu przyszłość zależy od nich. Dlatego od wczesnego dzieciństwa warto zwrócić uwagę na aspekt środowiskowy w wychowywaniu dzieci.
Podzieliliśmy ten aspekt na trzy główne komponenty:
- żywność;
- siedlisko;
- odpocząć.
O każdym z nich możesz przeczytać w tym artykule..
Moc
Najwięcej uwagi poświęca się kwestii właściwego żywienia. Rzeczywiście, w naszych czasach dużo łatwiej znaleźć zdrową żywność niż jej zdrowy odpowiednik. Dlatego najpierw musimy zrozumieć, co przypisujemy zdrowej żywności..
Przede wszystkim są to oczywiście warzywa i owoce. Powinny być w codziennej diecie każdej osoby, zwłaszcza dziecka. Większość witamin otrzymujemy właśnie z pokarmów roślinnych. Nie zapomnij o zbożach. Owsianka - podstawa każdego pokarmu dla niemowląt.
Dziecko potrzebuje mięsa. Tłuszcze zwierzęce są potrzebne rosnącemu ciału. Nawet jeśli jesteś wegetarianinem, nie musisz pozbawiać dziecka mięsa. Przecież fasola i grzyby - nie najlepsze jedzenie dla niego. Mianowicie, dzięki nim zastąpisz tłuszcze zwierzęce. Oczywiście mięso dla dziecka lepiej wybrać światło i młodość. Wieprzowina i wołowina nie są najlepszą opcją. Ale kurczak, indyk lub cielęcina - to najbardziej.
Słodycze - przeszkoda w relacjach między rodzicami i dziećmi. Dziecko będzie chciało słodycze, choćby dlatego, że je widział. Możesz spróbować zastąpić go owocami lub ciemną czekoladą. Najlepiej ugotować słodycz w domu, wtedy będziesz pewna, że ją włożysz.
I pamiętajcie, w swoim przykładzie powinniście pokazać dziecku, co jest konieczne, a co nie. Odrzuć śmieciowe jedzenie, wtedy dziecko nie będzie dla niej.
Habitat
Drugim ważnym punktem do rozważenia jest habitat. Po pierwsze, my, o dziwo, nosimy wodę tutaj. Jakość wody, z jaką przygotowujesz jedzenie i picie, zależy bezpośrednio od miejsca, w którym mieszkasz. Dlatego jeśli w Twoim mieście nie ma zbyt wysokiej jakości wody, należy umieścić filtr wody bezpośrednio w mieszkaniu / domu.
Kolejnym problemem, z którym borykają się wszyscy mieszkańcy dużych miast, jest złe powietrze. Gazy spalinowe z samochodów, emisje z fabryk i stosowanie sztucznych materiałów, które wywołują alergie, są naszą rzeczywistością. W takich warunkach trudno jest zapewnić dziecko, ale można zmniejszyć jego wpływ. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z poniższymi zasadami:
- Idź do natury częściej, nawet w zimnych porach roku. Świeże powietrze ma korzystny wpływ na zdrowie dziecka..
- Spróbuj zmniejszyć ilość sztucznych materiałów w twoim domu. Meble wykonane z płyty wiórowej lub łóżka syntetycznego mogą powodować alergie..
- Czyszczenie na mokro częściej. Aby kontrolować poziom wilgotności w pomieszczeniu, możesz kupić nawilżacz.
Rekreacja
Najprzyjemniejszą zasadą jest odpoczynek. Pełnoprawna reszta dziecka jest bardzo ważna. Dlatego na każde wakacje lepiej jest gdzieś wysłać dziecko. Jeśli jest babcia, która mieszka w wiosce - to jest świetne. W końcu, im częściej dziecko jest na świeżym powietrzu, tym zdrowszy jest.
Ale jeśli nie jest to możliwe, możesz spróbować latem na morze, a zimą na przykład w góry. Pamiętaj, że reszta musi być aktywna. Dlatego na morzu możesz nauczyć dziecko pływania, a w górach - jeździć na nartach. Więc dziecko odpocznie i zdobędzie nowe umiejętności..
Oczywiście nasze rekomendacje nie ujawniają wszystkich szczegółów edukacji ekologicznej dziecka. Ale pomogą ci w zrozumieniu tego aspektu i powiedzą ci, od czego zacząć..
