Każda kobieta chce mieć szczupłą sylwetkę, piękne nogi, podciągnięty brzuch. Co powiedzieć o divach ekranu i znanych wykonawcach. Gwiazdy starają się wyglądać oszałamiająco i służyć jako wzór do naśladowania dla wszystkich kobiet: w końcu celebrytów zawsze widać. Zebraliśmy dla Ciebie doskonałą kolekcję szczupłych i sprawnych dziewczyn, które regularnie ćwiczą swoją sylwetkę. Co gwiazdy Hollywood robią, aby zachować idealne proporcje ciała, powiedz .
Zawsze bądź w formie: sekrety szczupłej celebryty
Britney włócznie
Chociaż piosenkarka uwielbia słodycze, ze względu na szczupłą sylwetkę woli zrezygnować z szybkich węglowodanów i stosować dietę o niskiej zawartości węglowodanów. W szczególności regularna dieta Britney obejmuje warzywa i warzywa, które spożywa w dużych ilościach..
Jada Pinkett-Smith
Aktorka jest zagorzałym zwolennikiem jogi i jest przekonana, że praktyka harmonizacji umysłu i ciała jest świetnym sposobem na utratę tych dodatkowych kilogramów. Joga nie tylko nadaje jej ciału elastyczność i siłę, ale także, ogólnie rzecz biorąc, działa uspokajająco na ciało. Jada aktywnie medytuje, zabezpieczając się codziennie w specjalnym pokoju: więc pozbywa się próżności, uspokaja umysł i ma możliwość skoncentrowania się na swoich pragnieniach. A mentalna harmonia i równowaga pod wieloma względami przyczynia się do harmonii ciała. Jada, przede wszystkim, stara się dbać o siebie..
Jeśli, jak twierdzi aktorka, przestaje to robić, to łatwo traci równowagę i wtedy trudno jej zająć się innymi..
Kate Hudson
Ta aktorka pomaga liczyć kalorie specjalnego dodatku: liczy wszystko, co je w ciągu dnia. Kate przyznaje, że po rozpoczęciu korzystania z takiego asystenta nauczyła się wielu przydatnych rzeczy i dlatego zaczęła zwracać większą uwagę na własne odżywianie i aktywność fizyczną..
Meryl Streep
Aktorka ukrywa alkohol poza zasięgiem wzroku, jeśli musi dostać się do ubrania i być gotowym na określoną rolę. W każdym razie jej dewizą nie jest picie alkoholu podczas diety..
Jessica Alba
Po urodzeniu obu córek, aby odzyskać dawną formę, aktorka nosiła specjalny gorset przez trzy miesiące. I, jak twierdzi, chociaż nie było to łatwe zadanie, jednak wynik był tego wart. Główną zaletą tej metody jest to, że urządzenie to pozwala jeść małe porcje..
Miranda Kerr
Wiodący model "Victoria's Secret" stwierdza z pewnością: dopasowanie jej do ciała pomaga utrzymać regularny seks. Zauważa, że w przypadku braku takich, jej mięśnie tracą swój ton..
Jennifer Lopez
Piosenkarz radzi kobietom, które ściśle podążają za swoją wagą, czasami pozwalają sobie na małe słabości. W szczególności sama jest dla siebie surowa w zakresie ochrony ciała i starannej pielęgnacji wyglądu: nie pije alkoholu, nie pije kawy, próbuje spędzić minimum czasu na słońcu, nie pali i regularnie ćwiczy fitness. Jednak Jennifer okresowo rozpieszcza się. Twierdzi, że kawałek ulubionego ciasta nie jest krytyczny dla diety..
Po prostu nie musisz się angażować i mieć wolę pozostania w tej części, na co pozwoliła sobie.
Jennifer Aniston
Wielu zdaje sobie sprawę, że ta niesamowita i niezmienna postać gorszej aktorki jest rezultatem "diety strefowej", która opiera się na starannej dystrybucji białek, tłuszczów i węglowodanów w codziennym menu. Ale Jennifer ma jeszcze jeden sekret: jej poranek zawsze zaczyna się od świeżo wyciśniętego soku z cytryny, ponieważ, według aktorki, to "lekarstwo" najlepiej wyzwala metabolizm.
Kto powiedział, że hollywoodzkie gwiazdy robią to, co wyczerpują się bolesnymi dietami? W żadnym wypadku. I nie chodzi o nowe standardy piękna, które nabierają rozpędu w świecie show biznesu i sprawiają, że nie można niepotrzebnie wyglądać na wyczerpanych ciągłymi zakazami danego jedzenia. Jak widzimy, każda pop diva znajduje dla siebie własne metody patrzenia na 100.