Łuszczyca jest jedną z najczęstszych patologii przewlekłej skóry, która występuje u 1,5-3% populacji świata. Tak dużą liczbę pacjentów tłumaczy się przyczynami choroby i prawdopodobieństwem jej przeniesienia na dziedziczenie. Ludzie, którzy są ofiarami tej choroby, cierpią z powodu ogromnego dyskomfortu spowodowanego chorobą. Ale ponieważ lekarze wciąż nie znaleźli sposobu na leczenie łuszczycy, istnieją tylko metody, za pomocą których można powstrzymać rozwój choroby i przejąć ją pod kontrolą. Jedną z tych skutecznych metod jest dieta dla łuszczycy..
Przyczyny łuszczycy i główne objawy choroby
Eksperci w tej dziedzinie mają skłonność do przestrzegania dwóch teorii dotyczących łuszczycy:
- manifestacja w młodym wieku z powodu złej pracy układu odpornościowego: w większości przypadków choroba jest dziedziczna i wpływa na skórę;
- manifestacja choroby po 40 latach: niezwiązana z zaburzeniami układu odpornościowego, wykluczona jest możliwość dziedziczenia, choroba atakuje stawy i nogi.
Ale łuszczyca to patologia ogólnoustrojowa, która rozciąga się nie tylko na naskórek, ale także wpływa na system nerwowy, hormonalny i odpornościowy człowieka. Niestety, często narządy wewnętrzne, w tym wątroba, tarczycy i nerki są często dotknięte..
Główne objawy łuszczycy
Pierwszymi objawami łuszczycy są ogólne osłabienie ciała, depresja i ciągłe uczucie zmęczenia. I tylko wraz z rozwojem choroby na skórze pojawiają się jaskrawoczerwone, zapalnie wyglądające, płytki na różnych częściach ciała pacjenta. Często z czasem ciało pacjenta zaczyna pokrywać się podobnymi łuszczycowymi blaszkami w różnych obszarach: nogi, ramiona, łokcie, plecy, kolana i ręce - najczęstsze miejsca choroby.
Metoda leczenia to dieta dla łuszczycy.
Jednym z głównych aspektów leczenia łuszczycy jest prawidłowe odżywianie i brak stresu emocjonalnego. A potem znana na całym świecie, działająca dieta łuszczycy Johna Pagano niezmiennie służy pomocą chorym. Zgodnie z metodą Johna, leczenie łuszczycy występuje w kilku etapach:
- Oczyszczanie organizmu poprzez przestrzeganie diety, którą pacjent może samodzielnie wybrać:
- mono-dieta na jabłkach lub cytrusach przez trzy dni;
- dieta multifruitowa przez pięć dni.
- Zgodność ze stałą dietą, która zawiera listę niezbędnych i niepotrzebnych produktów.
Lista produktów, które sam John Pagano zaleca, jest dość obszerna. Obejmuje świeże warzywa i owoce, niskotłuszczowe mięso i dania rybne, całą gamę zbóż i otrębów, migdały, takie produkty mleczne jak mleko krowie i kozie, kefir, jogurt i kwaśne mleko, różne rodzaje chleba pełnoziarnistego. Ta gama produktów zawiera wszystkie niezbędne substancje i wartości energetyczne, które są niezbędne dla każdej osoby, a zwłaszcza dla pacjenta z łuszczycą..
Zdrowe przepisy na dietę dla łuszczycy John Pagano
Przepis numer 1 Pełnoziarniste babeczki z dyni (śniadanie)
Aby przygotować musisz:
- dynia - 100 g;
- jajko - 1 sztuka;
- mąka pełnoziarnista - 80 g;
- cukier - 50 g;
- soda - ¼ łyżeczki;
- kwas cytrynowy na łyżeczce końcowej.
Gotowanie:
- Umyć dyni, obrać i pokroić na drobnej tarce.
- Otrzymaną masę dyni miesza się ze wszystkimi składnikami..
- Pozostaw ciasto na 10 minut, a następnie wlej do formy..
- Piec przez 15 minut w temperaturze 180 stopni aż do złocistobrązowego.
Przepis numer 2 Zupa z kurczaka i cukinii (lunch)
Aby przygotować musisz:
- cukinia - 2 kg;
- zawartość tłuszczu w śmietance 33% - 70 ml;
- masło - 50 g;
- pierś z kurczaka - 0,5 kg;
- woda - 1 l;
- sól, pieprz - do smaku;
- cytryna - plasterek na każdą porcję.
Gotowanie:
- Umyte młode cukinię pokroić w drobną kostkę.
- Wkładamy na głęboką patelnię, dodajemy olej.
- Gdy masło się rozpuści, na patelni dodaj wstępnie przycięte cukinie.
- Wymieszać zawartość garnka, a następnie przykryć pokrywką.
- Pozostawić gulasz z cukinii pod przykryciem na małym ogniu przez 15-20 minut.
- Gdy cukinia będzie miękka, wlej ją do garnka.
- Pokonaj zawartość patelni aż będzie gładka..
- W międzyczasie pokrój kurczaka w kostkę i wyślij go do tego samego garnka, na którym wcześniej był duszony squash, bez dodawania niczego.
- Rzucamy gotowanego kurczaka na patelnię do cukinii i tak samo jak cukinia przerywa się do uzyskania jednorodności.
- Umieść garnek na ogniu i dodaj wodę do konsystencji, której potrzebujesz.
- Gdy gotuje się zupa kremowa, dodaj śmietanę. Sól i pieprz do smaku.
- Podawać zupę śmietankową najlepiej gorącą z plasterkiem cytryny.
Przepis numer 3 Sałatka z rukolą i surowymi pieczarkami (obiad)
Do przygotowania będziesz potrzebował:
- pieczarki - 200 g;
- rukola - 200 g;
- twardy ser - 60 g.
Tankowanie:
- oliwa z oliwek - 100 ml;
- sok z cytryny - 50 ml;
- miód - 1 łyżeczka;
- sól i pieprz do smaku.
Gotowanie:
- Wymieszaj wszystkie składniki opatrunku..
- Umyte pieczarki pokroić w cienkie plasterki i zalać połowę dressingu przez 7-10 minut.
- Ser pokroić w plasterki.
- Umieść rukolę, gotowe pieczarki i ser na talerzu. Wlać cały pozostały opatrunek.
Jedz zdrowo i z pomocą .