Weekend - jest to czas, kiedy możemy pozwolić sobie na relaks dosłownie pod każdym względem. Jednak często "gorączkowe weekendy" mają swoje konsekwencje. Oferujemy produkty, które pomogą w oczyszczeniu organizmu z toksyn..
Czosnek
Czosnek jest ważnym składnikiem. Nie tylko nadaje potrawom doskonały aromat i smak, ale także pomaga aktywować enzymy, które chronią przed toksynami. Zawiera allicynę i selen, które również pomagają oczyścić wątrobę. Badania pokazują, że wstępnie posiekany czosnek, który zostanie później użyty do gotowania, pomoże ci uzyskać jak najwięcej z niego..
Awokado
Ten smaczny owoc ma wiele zalet zdrowotnych, w tym dobre oczyszczenie wątroby, ponieważ pomaga ciału wytwarzać glutation, który jest niezbędny do wypłukania toksyn..
Brokuły
Brokuły, podobnie jak inne warzywa kapustne, takie jak kalafior, brukselka lub biała kapusta, pak choi czy rzeżucha, są świetne do oczyszczenia organizmu. Brokuły zawierają witaminy B i C, zwiększają ilość glukozynolanów i poprawiają produkcję enzymów w wątrobie.
Grejpfrutowy
Mała szklanka soku grejpfrutowego bogatego w witaminę C pomaga w pobudzeniu produkcji tych specjalnych enzymów odpowiedzialnych za eliminację toksyn..
Zielona herbata
Zielona herbata jest pełna przeciwutleniaczy zwanych katechinami. Kofeina może być zbyt ciężka dla wątroby, więc spróbuj zastąpić zwykłą herbatę lub kawę filiżanką zielonej herbaty. Twoja wątroba ci za to podziękuje..
Kurkuma
Ta przyprawa może pomóc wątrobie pozbyć się czynników rakotwórczych..
Cytryny
Aby oczyścić ciało, wyciśnij pół cytryny do kubka gorącej wody, aby otrzymać herbatę, która pobudza wątrobę..
Inne produkty pomagające oczyścić organizm to: buraki, marchew, warzywa, jabłka, oliwa z oliwek, zboża, orzechy, jagody, jogurt i czerwone winogrona.