Nasza twarz jest atrybutem naszego zdrowia. Naruszenie integralności ciała i praca każdego organu nieuchronnie prowadzi do odciśnięcia stanu na twarzy.
I nie chodzi tu o wyrażanie emocji na twarzy, które działają w przypadku bólu lub dyskomfortu. W niektórych procesach patologicznych zmienia się kolor skóry na twarzy. Często dana osoba ponosi winę za to, że skóra staje się blada, ziemista lub szara.
Przyczyny tego pojawienia się mogą być najprostsze, począwszy od złego snu i kończąc na poważnych problemach zdrowotnych. W artykule omówiono przyczyny przebarwień skóry oraz metody eliminacji tego niedoboru wyglądu..
5 przyczyn przebarwień skóry
Ludzka skóra pełni wiele funkcji, istnieje wiele zakończeń nerwowych, łączących ją z wieloma narządami i systemami, a co najważniejsze - z mózgiem. Dlatego kolor skóry zależy od dobrze skoordynowanej pracy wszystkich narządów..
Jeśli zauważysz, że kolor skóry zmienia się w kierunku żółtym, niebieskim, ziemistym lub zielonym - natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Takie zmiany oznaczają obecność najsilniejszych procesów patologicznych w ciele, które są niebezpieczne dla życia..
Jeśli cera może być opisana jako czerwonawa, blada lub tępa - przejrzyj swoją dietę, nawyki, reżim dzienny, zmierz tętno, temperaturę i ciśnienie.
Przyczyny niezdrowego koloru skóry
Powód 1 - Dysfunkcje przewodu pokarmowego
Szczególnie szkodliwe dla cery wpływa na trawienie. W przypadku zaparć nagromadzenie kału, które przyczynia się do rozprzestrzeniania toksycznych substancji w całym organizmie. Jeśli martwisz się o trwałą niestrawność, problem ten powoduje również odbarwienie skóry. Zwróć uwagę na dźwięki w procesie trawienia pokarmu, częstotliwość chodzenia do toalety, uczucie bólu lub ociężałość w jelitach, wzdęcia. W przypadku wykrycia dyskomfortu warto odwiedzić gastroenterologa i poddać się badaniu.
Aby żołądek i jelita były zawsze normalne, jedz owsiankę z suszonymi morelami, rodzynkami, jabłkami i miodem na śniadanie. Takie zdrowe śniadanie pomoże poprawić metabolizm, normalizuje pracę przewodu pokarmowego i układu wydalniczego..
Opieka domowa: co znaczy preferować
Powód numer 2 - Niewłaściwa rutyna dnia i brak snu
Brak snu lub jego niewystarczająca ilość wpływa negatywnie zarówno na dobre samopoczucie, jak i na koloryt skóry twarzy. Oprócz przebarwień skóry, pod oczami są worki, cienie, opadające policzki. Ciało potrzebuje snu przez 6-8 godzin, w zależności od rytmu dobowego. Co więcej, nie powinieneś spać tylko przez określoną liczbę godzin, ale także dostosować swój sen i stan czuwania. Jeśli kładziesz się spać po 23.00 i śpisz przed obiadem, nie jest to również korzystne dla ogólnego stanu i koloru skóry. Najlepszy czas na spanie to 22.00 lub 23.00..
Powód numer 3 - brak tlenu
Słabo wentylowane powietrze w pomieszczeniach powoduje problemy zdrowotne. Powód do wszystkiego: brak tlenu. Układowi płucnemu brakuje tlenu, dostaje się go jeszcze mniej do krwi i tylko niewielka dawka dostaje się do mózgu. Może to powodować zawroty głowy, osłabienie, ziewanie, senność, aw rezultacie szary i matowy kolor skóry.
Express facial: korzyści i cechy szybkich procedur
Powietrznie pokój codziennie przed pójściem do łóżka. W pracy nie pozostań cały dzień w biurze, idź 20 minut w dół ulicy. Z pracy wracaj pieszo, przynajmniej kilka przystanków. Oddychaj w pełni, prostując ramiona.
Przyczyna nr 4 - Nieprawidłowa moc, zły tryb zasilania.
Między innymi fascynacja słodyczem lub mąką prowadzi do przeciążenia żołądka i jelit, które są obarczone zaburzeniami trawienia. W rezultacie na twarzy widoczne są nieprawidłowości w pracy żołądka i jelit - mogą pojawić się zmiany koloru skóry, trądzik i zaczerwienienie. Alkohol ma również szkodliwy wpływ na kolor skóry, zatruwając naskórek i skórę właściwą substancjami toksycznymi..
Ponadto niewłaściwy sposób odżywiania może wywołać bladość i szarą cerę. Brak śniadania i pełnego posiłku, przejadanie się wieczorem lub brak jedzenia w ciągu dnia i obfita kolacja mogą prowadzić nie tylko do zmiany koloru skóry, ale także do pojawienia się obrzęków..
Dostosuj swoją dietę, dostosuj sposób odżywiania w zależności od trybu dnia - a świeża cera zawsze będzie podobać się.
Harmonogram pielęgnacji skóry twarzy: harmonogram urody
Powód numer 5 - Złe nawyki
Istnieje coś takiego jak "syndrom palacza" lub "twarz palacza", którego charakterystyczne cechy pozwalają rozpoznać obecność złego nawyku palenia. Główne cechy wyróżniające: szarawy i matowy odcień skóry, przedwczesne zmarszczki, suchość skóry, zapadnięte policzki, głęboko wyrażone fałdy nosowo-wargowe. Dym papierosowy zwiększa ilość tlenku węgla we krwi i wywołuje skurcz naczyń włosowatych. Skóra nie otrzymuje wystarczającej ilości mikroelementów, traci turgor i wilgoć. W związku z tym następuje zmiana w kolorze skóry i jej strukturze: suchość, zwiotczenie, przedwczesne starzenie.
Jeśli nie jesteś zadowolony z koloru skóry i zdrowia związanego z paleniem, zrezygnuj z tego nawyku i użyj więcej produktów, które pomogą wyeliminować toksyny i nikotynę..
Zobacz także: Tuzin środków odstraszających nikotynę pomaga organizmowi wyzdrowieć po paleniu.
Jak odnowić zdrowy koloryt skóry
Rozważ podstawowe zalecenia dotyczące przywracania koloru skóry i utrzymania zdrowego blasku:
- poruszać się więcej;
- mieć dość snu;
- nie zapomnij o porannych ćwiczeniach;
- jeść zdrową żywność;
- nie zapomnij o witaminach;
- pić co najmniej 2 litry wody dziennie.
Postępuj zgodnie z poradami ekspertów, jak odnowić cerę. zaleca wyeliminowanie czynników, które wyzwalają przebarwienia skóry, aby poprawić wygląd i dobre samopoczucie..