Większość przedstawicieli silniejszego seksu daje dłoni w kategorii najbardziej atrakcyjnej części kobiecego ciała klatki piersiowej. Jednak oprócz obfitej uwagi ze strony mężczyzn, ma również zwiększoną wrażliwość na różne zmiany.
Wszystkie kobiety chcą, aby ich piersi wyglądały idealnie, więc wszelkie zmiany sprawiają, że pracownicy płci pięknej próbują odzyskać kształt piersi, a czasami nie mogą obejść się bez pomocy chirurgów. Jeśli jednak zaczniemy korygować niedociągnięcia na czas i lepiej jest stosować środki zapobiegawcze - możliwe jest przeprowadzenie liftingu piersi bez operacji, a nawet w domu. Przeczytaj artykuł o tym, jak jeść, aby klatka piersiowa była napięta i inne tajemnice..
Przyczyny zwiotczenia piersi:
ostry zestaw lub redukcja wagi;
ciąża i karmienie piersią;
hormonalne przepięcia,
procesy zwyrodnieniowe skóry towarzyszące starzeniu itp..
Możliwe jest przywrócenie kształtu piersi bez operacji, przy użyciu poniższych metod..
Ćwicz
Sport jest najlepszym sposobem na utrzymanie ciała w odpowiedniej formie, to samo dotyczy klatki piersiowej. Jeśli wystąpiły niewielkie zmiany w obrysie klatki piersiowej, można to naprawić, odwiedzając salę gimnastyczną 2-3 razy w tygodniu, płacąc 10-15 minut na ćwiczenia wzmacniające mięśnie piersiowe. Jeśli nie można odwiedzić siłowni, można wykonywać ćwiczenia w domu, wystarczy nabyć specjalny symulator lub hantle..
Podstawowe ćwiczenia:
wyciskanie lub stojąc;
huśtawka ręce;
pompki.
Masaż
Najbardziej przyjemnym środkiem oficjalnej i alternatywnej medycyny jest masaż. Możesz prowadzić to zarówno samodzielnie, jak i korzystając z usług profesjonalistów. Warto pamiętać, że w wyniku nacisku wywieranego na klatkę piersiową nie powinien wystąpić najmniejszy ból i dyskomfort. Ruch powinien być wykonywany delikatnie i płynnie. Podczas masażu trzeba opisać okrąg i poruszać się spiralnie w kierunku sutka. Daj temu masażowi 15-20 minut każdego dnia..
Środki pomocnicze do podnoszenia piersi to kremy na rozstępy, kremy do wkręcania, a także oleje. Masaż ma korzystny wpływ na piersi, ze względu na fakt, że dzięki jego zastosowaniu poprawia się krążenie krwi, w wyniku czego poprawia się również odżywianie tkanek. Tak więc synteza włókien kolagenowych w skórze jest stymulowana przez nasycanie tkanek tlenem..
Uzdatnianie wody
Wiadomo, że przy pomocy zimnej wody możliwe jest zwiększenie elastyczności skóry, a gorąca, wręcz przeciwnie, wywołuje jej wiotkość. Jeśli połączysz te dwa czynniki, możesz osiągnąć pożądane rezultaty w poprawie kształtu piersi. Kontrastujące prysznice mogą poprawić elastyczność skóry, a jeśli używasz również wysokiego ciśnienia - procedura jest podwójnie przydatna, ponieważ jest to hydromasaż.
Dieta
Zjawisko pominięcia piersi jest często wynikiem gwałtownego wzrostu lub, przeciwnie, zmniejszenia masy ciała. Jeśli jednak przyczyny opozycji są zupełnie inne, warto zwrócić uwagę na odżywianie, ponieważ zależy od tego synteza kolagenu i odpowiednio elastyczność skóry..
Aby odzyskać kształt piersi należy zastosować:
gotowane mięso z kurczaka;
jajka;
soja;
ryby;
rośliny strączkowe.
Poprawiona synteza włókien kolagenowych następuje dzięki optymalnemu zestawowi aminokwasów zawartych w takich produktach..
Sprzęt kosmetyczny
Miostymulacja. Klatka piersiowa staje się wizualnie wyższa ze względu na wpływ na strukturę mięśniową;
Terapia mikroprądowa. Ekspozycja na mikroprądy stymuluje syntezę kolagenu i elastanu w skórze;
Mezoterapia. Maksymalny efekt osiąga się stosując produkty zawierające kwas hialouranowy.
Możliwe jest również zwrócenie formy piersi za pomocą specjalnych kremów zawierających olejki eteryczne, witaminy C i E, ekstrakty z pszenicy, soi, wodorostów i kawioru. Pomimo faktu, że istnieje wiele metod podnoszenia piersi bez operacji, warto pamiętać, że problem jest łatwiej zapobiec, niż zneutralizować. Dlatego, aby zachować elastyczność piersi, należy poświęcić wystarczająco dużo czasu na opiekę nad tą częścią ciała..
Dzięki procedurom opisanym w artykule można nie tylko leczyć opadanie powiek, ale także zapobiegać jego pojawieniu się..