Odwiedzasz dentystę co najmniej 2 razy w roku, zgodnie z zaleceniami, użyj najnowocześniejszej szczoteczki do zębów i bardzo dobrej jakości pasty, a nici dentystyczne i płuczące nie są dla ciebie pustym dźwiękiem. A jednak, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, czasami krzywdzimy nasze zęby. Będąc przekonanym, że robisz wszystko dobrze, twoje zęby są w porządku i dlatego nie ma powodu do zmartwień, ale możesz stracić z oczu coś. A te nieoczywiste rzeczy są w stanie zredukować wszystkie twoje wysiłki do niczego. powie, co niszczy nasze zęby.
Co boli zęby: wyeliminuj wszystko złe
Zdrowie zębów to delikatna sprawa. W tym przypadku wpływ większości naszych nawyków i codziennych upodobań.
Aby zachować piękno i zdrowie zębów, należy się nimi zająć i dokładnie chronić przed zagrożeniami. I do tego, oczywiście, powinieneś wiedzieć, że szkodzi zębom.
Nieodpowiednia lub niewłaściwie wykonana higiena jamy ustnej
Wiele osób uważa, że należy myć zęby raz dziennie, jednak należy to zrobić dokładnie i około 5 minut. W takim oświadczeniu wszystko jest złe. Co najważniejsze, należy myć zęby 2 razy dziennie - przed śniadaniem i po ostatnim posiłku. Następnie - optymalnie myć zęby przez nie więcej niż 3 minuty (jest to szczególnie ważne, jeśli używasz twardego pędzla). Jeśli czas czyszczenia przekracza podane wartości, należy pamiętać, że przez swoje działania, choć nieświadomie, przyczyniasz się do zniszczenia szkliwa, ponieważ w tym przypadku zaczyna się ono mięknąć. W idealnej sytuacji szczoteczka do zębów powinna być używana po każdym posiłku i nie należy zapominać o używaniu nici dentystycznych..
W niewoli bruksizmu
Tak zwane złe zęby. I, jak wiadomo, nie przyczynia się to również do zdrowia zębów. Wręcz przeciwnie, jest to bezpośrednia droga do zniszczenia szkliwa. Jeśli bruksizm jest twoim tematem, pozbądź się nawyku, który jest szkodliwy dla zdrowia zębów tak szybko, jak to możliwe..
Przekłuwanie języka lub warg
To jest modne, piękne, jednak w tym przypadku jest minus. Każdego dnia, w kontakcie z szkliwem zębów, metal nieznacznie je uszkadza. W tym samym czasie mikrouszkodzenia obejmują tylko przednie zęby i są one najbardziej widoczne. Przebicie jest często przyczyną choroby zębów, wymagającej długotrwałego leczenia. To traumatyczne zapalenie przyzębia. Wniosek sugeruje, że: jeśli już nabyłeś piercing warg lub języka, to przynajmniej zachowaj go do minimum.
Nadużywanie narkotyków
Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że istnieje wiele leków, które uszkadzają zęby. Szczególnie szczególnie grzeszne są antybiotyki, środki znieczulające i przeciwzapalne. Leki przeciwdepresyjne są również szkodliwe dla zębów. Cała ta terapeutyczna "kohorta" dla zębów jest szkodliwa, ponieważ po otrzymaniu tych leków ilość śliny wydzielanej w jamie ustnej zmniejsza się i wysycha. A to nie jest korzystne dla zębów. W związku z tym nie jest konieczne, aby po pierwsze uczestniczyć w samodzielnym leczeniu i nie należy również nadużywać powyższych leków. Jednakże, jeśli nadal trudno jest bez nich poradzić sobie, przynajmniej przeżuć - to bardzo sprzyja stymulacji wydzielania śliny..
Uzależniony od bardzo gorących napojów
Utrzymujemy temperaturę około 37 ° C w naszych ustach Temperatura gorących napojów wynosi około 80 ° C. Jeśli pijemy, na przykład, gorącą herbatę, temperatura w jamie ustnej podnosi się, ogrzewając zęby. Po czym szybko się ochładzają. Od podobnych kropel temperatury (a niektóre z nich pogarszają sytuację przez mycie lody gorącą kawą), na szkliwie zębów pojawiają się mikropęknięcia, a to jest bezpośrednia droga do próchnicy..
Jak widać, na pierwszy rzut oka, nieszkodliwe nawyki mogą całkowicie uszkodzić nasze zęby..
Zwróć uwagę na wszystkie te nieoczywiste chwile, które jednak poważnie niszczą zęby, a wtedy nie będziesz musiał zostawić fortuny w gabinecie dentystycznym..