Mój dziadek ze strony matki, który zapewnił cię, że najbardziej przydatne jest spanie na twardym materacu, takim jak granit, a nawet na "gołym" łóżku, niestety, był głęboko błędny. Materac - To główna część łóżka, która pozwala ciału zająć właściwą pozycję leżenia. I po prostu bycie "twardym" to dla niego za mało! Ale "inteligentny" może być zobowiązany - ze względu na zdrowy sen i zdrowy kręgosłup!
Który materac jest ortopedyczny?
Słowo "ortopedia" pochodzi od greki. ortos - "direct", "correct" - and pedia - education. To jest nazwa działu medycyny, w tym badanie, leczenie i zapobieganie uporczywym skrzywieniom, deformacjom kręgosłupa i kończynom.
"Ortopedyczny" oznacza "przeznaczony do leczenia wszelkich deformacji ciała i ich kompensacji".
Jednak dla materacy, termin "ortopedyczny" został dołączony przez samych producentów i nie ma z tym wiele wspólnego. Materac nigdy nie wyleczy nikogo. Należy to zrozumieć bardzo wyraźnie i nie czekać materac ortopedyczny zastanawia się nad typem osteochondrozy lub skoliozy. Jednak dobrze dobrany materac może złagodzić ból spowodowany nieprawidłową pozycją kręgosłupa. Dostaniesz lepszego snu, mniej rzutu i zwrotu. Więc poczujesz się lepiej po południu.
Ortopeda ma prawo nazywać się materacem, który pozwala kręgosłupie danej osoby pozostać prostą przez cały czas leżenia. Żadnego materaca nie można więc nazwać ortopedycznym. Właściwość ortopedyczna, tj. Prawidłowe ułożenie ciała jest charakterystyczne nie dla konkretnego materaca, ale dla złożonego "człowieka" + "materaca".
Wyobraź sobie pełną osobę leżącą na miękkim materacu. Materac ugina się w środku, osoba odczuje "efekt hamaka" - dolny grzbiet, nogi i głowę - powyżej. Niewygodny.
A chuda dziewczyna leżąca na niepotrzebnie twardym materacu znowu będzie źle. Materac nie zwisa, kręgosłup będzie w pozycji zakrzywionej, co spowoduje dyskomfort i ból w stawach.
Dlatego konieczne jest powiązanie danych fizycznych z właściwościami materaca. Tylko materac, który jest indywidualnie dopasowany, można nazwać ortopedycznym..
O technologiach i materiałach w produkcji materaca ortopedycznego.
Materace są sprężynowe i sprężynowe. W tym przypadku nie można powiedzieć, że wiosna jest lepsza bez sprężyny lub odwrotnie. Są to dwa kierunki, które istnieją razem, a obie mają swoje zalety i wady. Wybór rodzaju materaca jest bardzo indywidualny i subiektywny. Więcej materacy to woda (wypełniona wodą) i powietrze (nadmuchiwane). Praca materaców wodnych jest dość problematyczna, aw naszym kraju materace te nie są zbyt popularne. Pontony nadają się tylko jako tymczasowe łóżko dla gości..
Materac sprężynowy składa się z właściwego bloku sprężynującego i warstw, które oddzielają ciało użytkownika od sprężyn.
Bloki sprężyn są podzielone na zależne i niezależne.
Narkomani nazywają się "bonnel": jest to farsz z prawie wszystkich starych materaców i nowoczesnych materaców klasy ekonomicznej. Wszystkie sprężyny są sztywno połączone metalowym drutem. Przycisnęli jedną sprężynę - a sąsiednie zostaną sprzedane. Właściwości takich materacy pozostawiają wiele do życzenia, ale z uwagi na jego cenę jest to normalna opcja. Oczywiście taki materac nie pretenduje do tytułu "ortopedycznego". Tylko materac i wszystko.
Niezależne źródła to kolejna rzecz. Każda wiosna w oddzielnym przypadku. Masy połączone są "pasem karabinu maszynowego", a wstążki są sklejone. Okazuje się, że blok niezależnych sprężyn. Kliknięcie na jedną sprężynę nie przepycha sąsiednich, co oznacza, że materac będzie dobrze obsługiwał takie obszary problemowe, jak na przykład lędźwie. Jeśli dwoje ludzi śpi na takim materacu, nie zwrócą się do siebie..
Niezależne sprężyny są zdecydowanie najlepszą i najbardziej "prawidłową" podstawą dla materacy sprężynowych..
Niezależne sprężyny różnią się średnicą sprężyny, a zatem liczbą sprężyn na metr kwadratowy sprężyny. Standardowa wartość to 220-260 sprężyn na metr kwadratowy.
Czasami bloki zawierają do 1000 sprężyn na metr kwadratowy. - tzw Multipocket. Dokładniej "ćwiczą" kontur ciała, mają doskonałe właściwości ortopedyczne, utrzymują większą wagę i często są odczuwane jako bardziej sztywne. Być może ich jedyną wadą jest dość wysoki koszt..
Wybierając materac, dowiedz się, jaka maksymalna waga (dla jednej osoby) jest obliczana na wiosnę. To jest kluczowy parametr..
Warstwy są umieszczane na wierzchu sprężyn w materacu, które nadają powierzchni sztywność lub miękkość. Najpopularniejszymi wypełniaczami są: pianka poliuretanowa, sztuczny lateks i guma piankowa - sztuczny, stosunkowo niedrogi, popularny materiał w modelach ekonomicznych.
Naturalny lateks jest bardziej miękki, elastyczny i wygodniejszy niż sztuczny. Ma elastyczne, "gumowe" właściwości, ponieważ to spieniona guma. Jest produkowany z soku drzewa Hevea. Naturalny jest bardzo względny - zwykle o 20-60%.
Materiały z efektem pamięciowym "memoriałem" (i kilkoma różnymi nazwami) są miękkimi, lepkimi materiałami nowej generacji. Reagują na ciśnienie i ciepło, a przez sekundę lub dwie "pamiętają" kształt ciała. Okazuje się taki efekt "plasteliny". Takie materiały poprawiają komfort materaca, mają działanie przeciwodleżynowe, ale nie wszystkim się podoba. Dlatego przed zakupem takiego materaca lepiej jest na nim leżeć, aby upewnić się, że jest dla Ciebie wygodny. Kokos (kokos kokosowy) - twardy naturalny wypełniacz. Coir jest zwykle nasączony lateksem. Jest mniej wytrzymały, niż na przykład guma piankowa lub lateks. Nie zalecane dla osób o większej wadze, ponieważ może zacząć się kruszyć.
Jako materiał amortyzujący pomiędzy warstwami i podobnie jak miękka warstwa w materacu, stosuje się filc. W tym ostatnim przypadku jego główną cechą jest kruchość..
Najpopularniejsze typy materacy sprężynowych: Niezależne sprężyny + 3 cm naturalnego lateksu (miękki materac). Niezależne sprężyny + 3 cm kokosowe (powierzchniowy twardy materac). Niezależne sprężyny + 1 cm kokosowy + 3 cm lateks (materac o średniej twardości).
Wskazówki dotyczące wyboru materaca ortopedycznego.
Mówienie o tym, że najtwardszy materac jest najbardziej przydatny dla kręgosłupa, jest niczym więcej niż złudzeniem. Najważniejszą rzeczą w materacu jest to, że czujesz się komfortowo. Nie "wydaje się wygodne", a mianowicie "wygodne"! Materac nie powinien być zbyt miękki ani zbyt twardy. Koncepcja wygody jest w dużej mierze subiektywna, dlatego kierować się nią nie tylko ogólną radą, ale także osobistymi preferencjami..
Ekonomiczne materace na podstawie "bonelu" sprężynowego trudno nazwać ortopedycznym. Niemniej jednak, nowy materac, nawet na podstawie "bonnel", będzie znacznie lepszy niż zmiażdżony stary. Jedyną alternatywą w segmencie cenowym "bonnels" są bez sprężynowe materace rosyjskiej produkcji (oparte na sztucznym lateksie lub gumie piankowej). Właściwości tych materacy są znacznie lepsze niż właściwości bonelu..
Większość modeli niezależnych sprężyn pasuje do ludzi o przeciętnej budowie, w szczególności modeli wykorzystujących warstwy lateksu i kombinację lateksu kokosowego. Uważa się, że materace sprężynowe są wygodniejsze niż sprężyny.
Grubi ludzie powinni bliżej przyjrzeć się bardziej sztywnym materacom: sprężynowym z wzmocnionymi sprężynami, blokom wielopłytkowym, sprężystym z gęstych materiałów. Dla osób szczupłych lepiej wybrać miękkie modele bez użycia włókna kokosowego.
Materace bez sprężyn są zwykle zalecane dla dzieci i młodzieży..
Bardzo małe dzieci nie dbają o to, na czym spać. W tym przypadku najważniejsze jest to, że materac jest dobrze wentylowany. Zasadą jest zakup materaca kokosowego (podkładka pod materac) o grubości 3-7 cm.
W przypadku starszych dzieci ważne jest, aby materac był wystarczająco "wytrzymały" - aby wytrzymać skoki na nim itp., Dlatego kokos nie jest najlepszym rozwiązaniem.
Dla nastolatków zalecane są sprężynowe materace ze sztucznego lateksu..
W przypadku bólu krzyża twardy materac jest przeciwwskazany! Musisz wybrać model miękki, dobrze squash i lędźwiowy.
Ludzie z problemami w górnym kręgosłupie, wręcz przeciwnie, powinni patrzeć na twarde materace.
Twarde i półsztywne materace są często polecane przez lekarzy ortopedów pacjentom z chorobami kręgosłupa. Powinieneś słuchać porady lekarza, jednak jeśli jesteś zdrowy, spanie na kocu pokrytym kocem nie tylko nie pomaga, ale może również uszkodzić stawy.
Podkreślamy raz jeszcze: materac nie może być ortopedyczny, może być ortopedyczny dla Ciebie! I więcej. Materac, jak wszystko, nie jest wieczny, a każdy, nawet najdroższy materac, jest zalecany do wymiany na nowy co 8-12 lat. W przypadku materacy klasy ekonomicznej żywotność jest jeszcze krótsza: 3-5 lat.