Codziennie człowiek musi dbać o swoje ciało i higienę. Nieodzowną częścią naszego codziennego życia jest branie prysznica. Jest to szybki, skuteczny i odświeżający sposób, aby stać się czystym. Robienie prysznica rano pomaga ożywić, a wieczorem ta przyjemna procedura złagodzi zmęczenie i przygotuje cię do dobrego snu. Ale nie wszystko jest takie proste i proste. Często, nie zdając sobie z tego sprawy, popełniamy raczej częste błędy, biorąc prysznic, który negatywnie wpływa na naszą skórę, prowadząc do wysuszenia i podrażnienia. Więc co robimy źle biorąc prysznic?
Czego zdecydowanie nie warto robić, gdy bierze prysznic
- Prysznic nie powinien być zajęty zbyt długo. Powinno być po prostu odświeżające. Bezczynność rano przez 10-15 minut pod ciepłym prysznicem, myślenie o tym i tym, nie jest tak świetnym pomysłem, jak mogłoby się wydawać. Poprzez regularną praktykę takiej techniki można zmyć warstwę ochronną od siebie, potępiając skórę do suchości, a pojawienie się trądziku jest również możliwe..
- Jeśli wyjdziesz spod prysznica z czerwoną skórą, oznacza to, że kąpiesz się w bardzo gorącej wodzie, co zakłóca naturalne nawilżenie skóry. Ponadto takie podejście przyczynia się do powstawania podrażnień i może pogłębiać istniejące choroby skóry, takie jak egzema..
Idealną temperaturą podczas kąpieli jest to, że będzie kilka stopni poniżej komfortu..
Ogólnie rzecz biorąc, lekarze zdecydowanie zalecają przyjęcie prysznica typu "kontrast", gdy woda wchodzi w tryb: ciepły - chłodny. W ten sposób utrzymujesz skórę w dobrej kondycji, ponieważ krążenie krwi ulega znacznej poprawie dzięki szybkiemu zwężeniu i rozszerzeniu naczyń krwionośnych..
- Praktycznie każdy środek czyszczący (mydło, żele pod prysznic) wysusza skórę. Dlatego należy ostrożnie podchodzić do ich dawkowania. Weź pod uwagę znaczenie faktu, że po wzięciu prysznica na ciele nie należy zostawiać śladów detergentów: dokładnie je wypłucz. A jeśli chcesz się zrelaksować pod prysznicem, wystarczy tylko czysta woda. I nie zapominaj o innym ważnym punkcie: pod koniec zabiegów wodnych nie zaniedbuj środków nawilżających. W tym przypadku pomożesz w odżywczym kremu. W końcu sucha skóra i detergentowa skóra nie wyglądają zbyt ładnie i dają dużo dyskomfortu.
- Konieczne jest zwrócenie uwagi na reakcję skóry na różne rodzaje detergentów. Tak więc, jeśli twoja skóra jest wrażliwa, zbyt częste techniki prysznicowe są przeciwwskazane dla ciebie. Nie powinien też zbyt chętnie pocierać ciała ściereczką. Unikaj detergentów o wysokim pH..
W przypadku skóry suchej wybierz środki do mycia ciała o neutralnym pH lub kwasie. Zaleca się, aby peeling był przeprowadzany nie częściej niż raz w miesiącu..
W przypadku cery tłustej, wręcz przeciwnie, konieczne są częste techniki prysznica. W tym przypadku zalecane jest stosowanie miękkich żeli. Pokazany i jednominutowy prysznic kontrastowy. Ta procedura pomoże zmniejszyć pocenie się..
Jeśli twoja skóra jest łuszcząca się, swędząca i podrażniona, może być wynikiem częstych kąpieli..
Jest prawdopodobne, że spowodował on odwodnienie skóry i zaburzenie naturalnej równowagi, a w rzeczywistości ta sytuacja ma korzystny wpływ na reprodukcję patogennych bakterii..
Nie zapominajcie, że zły i niekontrolowany odbiór duszy powoduje tylko ciało szkody. I przy wszystkich regułach, ty wręcz przeciwnie, poprawiasz swoje zdrowie. Przecież zabiegi wodne pobudzają procesy metaboliczne, pomagają pozbyć się toksyn i toksyn, a także odmłodzić skórę. W rezultacie tracimy nawet te dodatkowe funty. Ponadto podczas aktywnego wysiłku fizycznego kwas mlekowy gromadzi się w mięśniach, na co mięśnie reagują nieprzyjemnym uczuciem pieczenia. A ciepła woda i efekt masażu w prysznicu przyczyniają się do szybkiego wycofania tej substancji i przywrócenia "zatkanych" mięśni..