Wchodząc w związek małżeński, kochankowie i młody nowo narodzony mąż i żona są przekonani, że ich miłość pomoże im przetrwać wszystkie trudy życia i zawsze będą nawzajem najbliższymi i najszczęśliwszymi ludźmi na świecie. Niestety wielu z nich nie wytrzymuje próby życia rodzinnego i wkrótce coraz bardziej zaczyna wątpić zarówno w poprawność wyboru, jak i szczerość uczuć. Tak zwana bytovuha jest w stanie zniszczyć relacje, które do tej pory wydawały się wzorowe, podczas gdy osoby w pobliżu przepowiadały szczęśliwą przyszłość takiego słodkiego związku. Rodzinny psychoterapeuta John Gottman odkrył cztery główne objawy nadchodzącego rozwodu, nazywając je "Czterema jeźdźcami apokalipsy" i sugerując sposoby rozwiązania tych problemów. Przeczytaj artykuł o tym, jak uniknąć rozwodu i utrzymać rodzinę..
Numer problemu 1. Wyrażenie pogardy dla małżonka
Pogarda wyrażana jest w obraźliwych pseudonimach, ośmieszeniach, złym humorze, obraźliwym sarkazmie, pogardliwych uśmiechach - wszystkim, co może zaszkodzić poczuciu własnej wartości partnera. Takie zachowanie jest spowodowane chęcią wyśmiewania małżonka i obrażania go. Ten problem jest najpowszechniejszy i być może najpoważniejszy..
Jak być? Aby uratować małżeństwo, małżonkowie powinni pracować nad sobą, aby takie ataki zostały całkowicie wykluczone, a atmosfera miłości, szacunku i życzliwości zapanowała w rodzinie..
Numer problemu 2. Krytyka partnera, a nie jego zachowanie
Krytyka może dotyczyć cech charakteru lub charakteru małżonka. Godzinę później, w przypadku zarzutów, używane są uogólnienia typu: "ty nigdy ...", "ty zawsze ...", "jesteś z takich ludzi ...". Oczywiście, takie ataki wywołują reakcję obronną partnera, a dialog rozwija się w kłótnię, której uczestnicy już się nie słyszą..
Jak być? Możesz krytykować, ale jeśli chcesz zachować rodzinę, krytykuj nie osobę, ale jego konkretne działania. Na przykład: "Kiedy X się wydarzyło, poczułem, że potrzebuję Z".
Numer problemu 3. Agresywna obrona
Jeden z partnerów odczuwa ciągłą presję ze względu na krytykę z jego połowy. Zwykle osoba, którą krytykuje lub atakuje w odpowiedzi, lub wybiera rolę ofiary i zaczyna się usprawiedliwiać, używając takich zwrotów jak "Nie jestem winna (a)", "Nie jestem". Wzajemne oskarżenia zaczynają figurować w rozmowie, a strumień kontradyk- cji wlewa się w stronę oskarżyciela. Coraz częściej narzucają swój punkt widzenia, podczas gdy inni są ignorowani.
Jak być? Aby uratować małżeństwo, powinieneś spróbować stanąć po stronie partnera i wyjaśnić, że zgadzasz się przynajmniej z częścią jego słów, ponieważ rozumiesz jego uczucia..
Numer problemu 4. Zamykanie, ucieczka przed konfliktem
Aby uniknąć trudnych sytuacji, partnerzy mogą unikać klarownych relacji, próbować zmieniać temat rozmowy i unikać odpowiedzi przy użyciu zdań jedno-słownych. Nie da się jednak uchronić przed kłótniami i konfliktami, ponieważ taką neutralność postrzega się jako chłód, dystans, dezaprobatę i arogancję..
Jak być? Możliwe jest uratowanie rodziny tylko wtedy, gdy zauważysz takie zmiany na gorsze w czasie i zneutralizujesz problem. Jeśli nie możesz poradzić sobie z burzą emocji, zrób sobie przerwę i kontynuuj rozmowę tylko wtedy, gdy się uspokoisz..
Nauczywszy się słyszeć i rozumieć ukochaną osobę, nie będziesz stale kłócić się o drobiazgi - pomoże to uniknąć rozwodu i zachować czułe uczucia dla wybranego. Bądź szczęśliwy i słuchaj swojego serca!