Zdrowy styl życia zaczyna ćwiczyć prawie co sekundę. Teraz jest dość modne. Wracając do naszego stylu życia, zaczynamy zwracać uwagę na ich dietę. Często musimy dostosować nasze menu na rzecz lepszej i zdrowszej żywności. Dlatego zadajemy sobie pytanie: czy produkty mięsne są tak użyteczne? Być może spadek ich konsumpcji może poprawić nasze samopoczucie? Dzisiaj przedyskutujemy, czy potrzebujemy całkowitego odrzucenia mięsa, czy tylko musimy zmniejszyć jego spożycie, aby poprawić nasze samopoczucie..
Chemikalia, konserwanty i antybiotyki w produktach mięsnych
Najpierw musisz ustalić, jakie mięso zwykle jemy. Najczęściej kupujemy je w supermarketach, gdzie producenci do długotrwałego przechowywania produktu dodają do niego różne konserwanty. I aby uczynić go bardziej estetycznym przez dłuższy czas i farbami. Niestety, mięso w swojej pierwotnej postaci nie jest przechowywane tak długo, więc sięgają po takie metody. Oczywiście takie przetwarzanie produktu nie może zaszkodzić naszemu ciału. W związku z tym, jeśli zmniejszysz lub całkowicie zrezygnujesz z konsumpcji tego produktu, przestaniemy zatruwać go szkodliwymi składnikami..
Jeśli chodzi o produkty mięsne: kiełbaski, wieprzowinę i mięso wędzone, nie ma sensu w ogóle o nich dyskutować. Ponieważ obecność w nich wysokiej jakości mięsa jest bardzo ważnym zagadnieniem, a obecność, oprócz środków konserwujących, wielu związków chemicznych została udowodniona więcej niż raz..
Często, gdy rosnące zwierzęta, rolnicy dodają antybiotyki do paszy, zgadza się. Chronią zwierzęta przed wieloma chorobami i epidemiami. Dostanie się do naszego stołu, mięso takich zwierząt, z ich długotrwałym stosowaniem, może spowodować odporność organizmu ludzkiego na antybiotyki, które są przepisywane na określoną chorobę. I dlaczego powinieneś niepotrzebnie spożywać te leki razem z mięsem?.
Odmowa mięsa - zdolność do szybkiego schudnięcia
Jak wiadomo, pokarm białkowy jest trawiony 2 razy dłużej (6-8 godzin) niż warzywo (3-4 godziny). W związku z tym, jeśli występują co 3-4 godziny, ta żywność nie zostanie całkowicie strawiona przez organizm, a procesy gnilne zaczną się. Tego stanu rzeczy nie można nazwać zdrowym, ponieważ pozostałe toksyny i niestrawione tłuszcze będą wchłaniane do naszych jelit. Powoduje to nadwagę i bardziej nieprzyjemne choroby..
Całkowite porzucanie mięsa nie jest też dobrym pomysłem, ponieważ zawiera witaminy z grupy B, a także cynk i żelazo. Jeśli odwołasz się do badań naukowców, oczekiwana długość życia prawie nie ma wpływu na to, czy konsumujesz mięso, czy nie, ale jego jakość na pewno się poprawi, jeśli zredukujesz zużycie tego produktu..
Jeśli chcesz schudnąć, spożywanie tłustych mięs i ryb powinno być nie tylko ograniczone, ale także całkowicie usunięte z diety. Byłoby wskazane, aby zostawić tylko szczupłe odmiany. Spróbuj zastąpić brakujące białka zwierzęce warzywami (orzechami, roślinami strączkowymi itp.). Nie są w żaden sposób gorsze od zwierząt, ale dostaniesz o wiele więcej korzyści z takich produktów. Również nienasycone tłuszcze przestają wnikać do organizmu, który nie jest w pełni wchłaniany przez nasze ciało..
Choroby związane z nadmiernym spożyciem produktów mięsnych
Naukowcy wielokrotnie stwierdzali, że w krajach, w których integralną częścią diety jest mięso, częstość występowania chorób sercowo-naczyniowych zwiększa się kilkakrotnie. Związane jest to ze zwiększonym poziomem cholesterolu we krwi i zakażeniem naczyń krwionośnymi blaszkami cholesterolu..
Również spożycie mięsa silnie zakwasza nasze ciało. Faktem jest, że wszelkie produkty wchodzące do naszego organizmu po strawieniu i rozbiciu na składniki wydzielają kwas lub zasadę. Tak więc przy przyswajaniu mięsa uwalniany jest kwas. Jego duża liczba prowadzi do różnych poważnych chorób (w tym do onkologii). Również częste uczty mięsne mogą powodować zaparcia, zapalenie pęcherzyka żółciowego, choroby stawów, miażdżycę, zapalenie trzustki, otyłość itp..
Zobacz także: Korzyści i szkody diety wegetariańskiej: opinia lekarzy
Jakie są inne zalety unikania mięsa??
Wegetarianie wielokrotnie mówili, że jedzenie tylko pokarmu roślinnego, ciało staje się bardziej energetyczne, elastyczne i mniej skłonne do snu. Redukując porcje mięsa, przyczyniasz się do rozładowania swojego ciała. Ponadto, stosowanie większej ilości składników ziołowych, pomaga oczyścić jelita i szybsze usuwanie produktów przemiany materii, które wpływają na zatykanie ciała.
Nie bez powodu, w każdej religii w tym samym czasie lub innym, sugeruje się, aby zrezygnować z konsumpcji produktów mięsnych przez pewien okres. To doświadczenie obserwacji stanowisk zyskało przez wiele pokoleń. Tak więc w tym sposobie życia nadal istnieje korzyść i jej zalety, zarówno dla ciała, jak i dla stanu duchowego człowieka..
Jedz jakość i zdrowo z .