Arame - brązowy wodorost, rodzaj wodorostów. Jadalne owoce morza są zbierane głównie wzdłuż wybrzeży Korei Południowej i Japonii. W kuchni japońskiej szeroko stosowane są zdrowe właściwości aramu..
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: marilyna.
Podobnie jak w przypadku innych jadalnych alg, regularne spożywanie aramu w najbardziej korzystny sposób wpływa na zdrowie ludzi i chroni organizm przed wieloma niebezpiecznymi chorobami..
Fakty użytkowania
Oczyszczanie ciała
Kwas alginowy, który występuje w wielu produktach morskich pochodzenia roślinnego, w tym w arachach, promuje wiązanie i usuwanie nagromadzonych toksyn z organizmu. Ze względu na specyficzny skład biochemiczny Aram, metale ciężkie (ołów, kadm i rtęć) są przekształcane w niestrawne formy i usuwane z ciała bez żadnych szczególnych negatywnych konsekwencji..
Tarczycy
Gruczoł tarczowy jest częścią ludzkiego układu hormonalnego znajdującego się w szyi. Jest odpowiedzialna za regulację temperatury ciała i metabolizmu. Jego brak aktywności może powodować nadwagę, depresję i zmęczenie. Arame Seaweed zawiera dużą ilość jodu niezbędną do zdrowego funkcjonowania tarczycy..
Normalizacja wagi
Arame praktycznie nie zawiera tłuszczu. Jest to bardzo niskokaloryczny produkt, więc jest niezwykle przydatny dla tych, którzy chcą schudnąć. Ale w nich masa minerałów, witamin, białek i innych przydatnych elementów niezbędnych człowiekowi.
Kiedy twoje ciało dostaje wystarczającą ilość składników odżywczych, głód znika. Dodaj sałatki do aranżacji lub zjedz jako dodatek do potrzeb ciała i uzupełnij niedobór niektórych składników odżywczych.
Układ odpornościowy
Ta kelp działa jak silny stymulator układu odpornościowego, ponieważ zawiera dużą ilość witamin: A, B1, B2, B6, C, niacyna, pantotenowy i kwas foliowy.
Następujące minerały przydatne dla odporności są obecne w surowcach: wapń, sód, magnez, potas, jod, żelazo i cynk. Regularne spożywanie Aram powoduje, że układ odpornościowy działa maksymalnie, chroniąc przed przeziębieniami, infekcjami i innymi chorobami..
Profilaktyka raka
Algi Aram mają wysoki poziom przeciwutleniaczy i fitochemikaliów, które pomagają organizmowi zwalczać wolne rodniki powodując raka. Nie jest przypadkiem, że wśród japońskich kobiet, dla których wodorosty są tradycyjnym pokarmem, na świecie obserwuje się jeden z najniższych poziomów raka piersi..Wodorosty: odmiany i ich korzystne właściwości.