Za pomocą ogórków można bezpiecznie schudnąć, a także usunąć toksyny i odpady z organizmu. Przy takiej diecie człowiek zwykle czuje się świetnie, ale konieczne jest rozsądne zrzucenie wagi nawet na to cudowne warzywo.
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: ddsign_stock.
Ogórki są bardzo smaczne i dosłownie rozpływają się w ustach, więc zorganizowanie dnia postu nie jest wcale trudne. W ciągu dnia możesz stracić kilogram wagi, a jeśli zastosujesz specjalną dietę, pozostanie ona znacznie bardziej "ekstra". Niewiele osób wie, że łatwiej jest korygować kształt na gorzkich ogórkach, ponieważ zawierają one saponiny, kwas tartronowy i inne substancje, które są przydatne do utraty wagi..
Detoksykacja "warzywna"
Efekt utraty wagi - nie jedyna dieta z dodatkiem ogórka. To warzywo składa się w około 95% z wody, dzięki czemu żużle i toksyny są skutecznie usuwane z organizmu, stawy, nerki i jelita są oczyszczane, metabolizm jest normalizowany, a równowaga wody i soli zostaje przywrócona. Ponadto, ogórki zawierają błonnik, który poprawia działanie przewodu pokarmowego. Okazuje się, że w domu odbywa się program detoksykacji..
Obecnie istnieje kilka dość skutecznych rodzajów diety ogórka. Rozważę tylko trzy najbardziej znane..
Zielony rozładunek
W tym trybie jeden dzień będzie wymagał 2 kg ogórków, które należy podzielić na 5 części. Z nich możesz zrobić sałatkę lub po prostu zjeść. Dozwolone wszelkie zielenie i oliwa z oliwek jako opatrunek.
Jeśli jest to bardzo trudne bez produktów mlecznych, możesz dodać do menu niskotłuszczowy jogurt lub mały kefir. W drodze wyjątku dozwolone jest 250 g chleba co drugi dzień. Najlepiej jeśli chodzi o otręby lub razowe.
Rozładunek na ogórkach i jajkach
Taka dieta jest bardziej satysfakcjonująca, ponieważ dzięki jajom zawiera dużo białka. W rezultacie ciężar stopniowo znika, ciało zostaje oczyszczone, a osoba przestaje odczuwać silny głód.
Dzienna racja składa się z 2 jajek (kurczaka można zastąpić 4 jajami przepiórczymi) i 1,5 kg ogórków. Wszystkie te produkty należy podzielić na około 5 części i jeść w regularnych odstępach czasu. Jeśli jaja nie lubią lub jesteś uczulony na nie, używaj niskotłuszczowego twarogu.
Rozładunek na ogórkach i pomidorach
Stawka dzienna - 1 kg ogórków i pomidorów. Możesz jeść warzywa osobno lub zrobić sałatkę. Pomidory zawierają likopen, który tłumi apetyt, więc głód podczas takiego wypisu nie jest straszny. Ta dieta rozładowcza jest uboga w kalorie, więc za kilka dni poczujesz niesamowitą lekkość..
O czym musisz pamiętać
W przypadku używania świeżych ogórków do odchudzania pamiętaj, jak ważne jest jedzenie warzyw bez azotanów. Wszystkie te metody są przeciwwskazane w zapaleniu żołądka (o wysokiej kwasowości), chorobach nerek i wrzodach żołądka.
Warzywa na odchudzanie.