W dawnych czasach wierzono, że kobiety w ciąży powinny jeść za dwa. Jednak nic poza otyłością, matką i problemami zdrowotnymi nie poradzi sobie z tą radą.
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: Forewer.
W kontekście tych danych, dynia - niskokaloryczny i jednocześnie satysfakcjonujący produkt - wygląda jeszcze bardziej atrakcyjnie. Ponadto podczas ciąży można jeść nie tylko soczyste mięso, ale także nasiona, kwiaty, a nawet łodygi roślin..
Co jest przydatne
Pulpa
- W dyni dużo pektyny. Nie pozwala na akumulację cholesterolu, pomaga stabilizować ciśnienie, uczestniczy w syntezie białek, służy jako materiał budowlany dla kości dziecka, nie dopuszcza do pogorszenia stanu zębów.
- Witamina A, która jest bogatą miazgą z dyni - to gwarancja dobrego widzenia nienarodzonego dziecka.
- Będąc dobrym źródłem fosforu, produkt ten przyczynia się do powstawania mózgu u płodu..
- Jedzenie podczas ciąży soczyste kawałki dyni, dostarczasz swojemu ciału błonnika, co oznacza, że dostosowujesz pracę jelita.
- Miąższ dyniowy to zbiór wielkich przeciwutleniaczy. Kiedy jesz, zmniejszasz ryzyko rozwoju nieprawidłowych komórek, chroniąc w ten sposób ciało osłabione przez ciążę przed rakiem.
- Złożone witaminy z grupy dyni B odpowiedzialne są za zdrowie serca. Jest to bardzo ważne, ponieważ dziecko ma dużo stresu podczas porodu, więc dodatkowe wsparcie z pewnością mu nie zaszkodzi..
Naturalny sok
- Wycisnąć sok z miazgi, co pomaga w zaostrzeniu hemoroidów - częstym towarzyszem kobiet w ciąży.
- Sok z dyni jest również dobrym środkiem uspokajającym i może być stosowany jako lekka pigułka nasenna..
- Pomaga w pracy z perystaltyką, nie daje zaparcia jednej szansy.
Nasiona słonecznika
- Nasiona dyni w czasie ciąży są również niezwykle przydatne i, jak żaden inny produkt, są odpowiednie do zapobiegania zakażeniu robaczycą. Jest to bardzo ważna kwestia, ponieważ aktywność pasożytów w organizmie matki ma szkodliwy wpływ na dziecko. Ponadto nasiona dyni - całkowicie nieszkodliwe narzędzie, które wykona swoją pracę, nawet jeśli nie wiesz o własnej helminthiasis..
- Nasiona dyni są również odpowiednie do zapobiegania anemii, dzięki czemu mózg dziecka rozwija się dobrze i nie doświadcza głodu tlenu..
- Przy regularnym spożywaniu zmniejsza obciążenie wątroby i nerek, oczyszczając organizm z toksyn. I niekoniecznie "klikają jak nasiona". Produkt można obrać, pokruszyć i dodać do żywności. Ale pamiętaj - są wystarczająco kaloryczne.
Jadalne kwiaty
Kwiaty dyni wraz z sokiem kaliny pomagają w przeziębieniach, łagodzą kaszel. Ten środek ludowy jest szczególnie ważny w czasie ciąży, kiedy lista zatwierdzonych leków jest bardzo ograniczona..
Podobnie jak w miazdze, w kwiatach jest wiele niezbędnych substancji dla kobiet w ciąży obdarzonych właściwościami przeciwutleniającymi - karotenoidy.
Pnie i liście
Odwar z dyni jest doskonałym lekarstwem na obrzęki, które często występują w ostatnich miesiącach ciąży, gdy są szczególnie niebezpieczne..
Młode liście dyni są również jadalne (są za stare, aby można je było użyć do jedzenia).
Kto nie może
- Jeśli jesteś uczulony na to.
- Z wrzodami żołądka, nieżytem żołądka i biegunką.
- W przypadku zaostrzeń chorób układu moczowo-płciowego.
Przepisy
Specyficzny smak dyni, wielu może nie lubić. Ale jeśli ta olbrzymia jagoda jest odpowiednio ugotowana, stanie się wyśmienitym przysmakiem.
Daj pierwszeństwo małym owocom - są zwykle smaczniejsze i możesz je szybko wykorzystać w całości. W końcu, jeśli krojona dynia trwa długo, substancje odżywcze wyparowują z niej..
Jak zrobić sok
Ściśnij dyni, w powstałym soku dodaj odrobinę miodu. Lepiej jest pić go świeżo i schłodzonego, z kostkami lodu. Jedna filiżanka dziennie wystarczy.
Wywar z dyni
Zagotuj kawałki dyni w wodzie bez soli. Odcedź płyn w filiżance, dodaj trochę soku z cytryny..
- W czasie ciąży narzędzie to pomoże poradzić sobie z wymiotami i wczesną toksycznością..
- Dodaj łyżeczkę miodu do tego leku, a otrzymasz łagodne tabletki nasenne bez skutków ubocznych. Ale nie przesadzaj - pić bulion z dyni jest niezbędny do trzeciej filiżanki w nocy.
- Jeśli wypijesz go trochę w ciągu dnia, poradzisz sobie ze zdenerwowaniem i depresją.
- Mikroukłady z odwaru uwolnią cię od zaparć.
Pieczona Dynia
Dynia pokroić w plastry, około 50 g każdy. Włożyć do garnka, piec w piekarniku przez 15-20 minut.
Jak widać, dynia w czasie ciąży może być używana w różnych odmianach. Jedzcie i bądźcie zdrowi!
Korzyści z cukinii w czasie ciąży.