Recenzje diety Maggi w Internecie można znaleźć wiele. Istnieją nawet osobne fora, które są całkowicie poświęcone tej metodzie żywienia. Ludzie z diety o nazwie Maggi "minus 25 kg miesięcznie." Co więcej, nazwa ta otrzymała dietę bez powodu, ponieważ istnieją prawdziwe osoby, które osiągnęły właśnie tak oszałamiającą wydajność w ciągu ostatniego miesiąca. Oczywiście z obfitości jaj zjedzonych w 28 dni można "palić", wiele osób traci na wadze, ale wynik jest tego wart. Niezależnie od tego, opinie mogą być bardzo różnorodne, zarówno pozytywne, jak i negatywne.
Treść artykułu:
- Opinia lekarzy na temat diety Maggi
- Pozytywne recenzje na temat diety Maggie
- Negatywne opinie na temat diety Maggie
Opinia lekarzy na temat diety Maggi
Wszystkie metody odchudzania, które sugerują naruszenie stosunku "tłuszcz-białko-węglowodany", powodują dezaprobatę dietetyków. Sztucznie wytworzona nierównowaga może niekorzystnie wpływać na zdrowie. Dieta Maggi obejmuje spożywanie dużych ilości białka i bardzo małe ilości tłuszczu. Dlatego lekarze nie spieszą się, aby polecić tę metodę utraty wagi swoim pacjentom..
Endokrynolog Valery Voloshin: "Dieta Maggi nie jest zbilansowana, żywność, którą je osoba, nie może w pełni zrekompensować szkód, jakie ona powoduje dla organizmu, zwłaszcza, że trzeba się ograniczać przez dość długi czas - cztery tygodnie.
Zawsze staram się urozmaicić menu zbóż, aby zmniejszyć liczbę jajek spożywanych w żywności. W czystej postaci dieta Maggi nie jest zdrowa. Im bardziej osoba traci na wadze, tym więcej szkód wyrządza jej własnemu zdrowiu. Waga powinna iść powoli, bez powodowania niepowodzenia w metabolizmie. To jedyny sposób na zachowanie własnego zdrowia ".
Dietetyk Elena Mironenko:"Aby zrozumieć, czy dana dieta jest odpowiednia dla konkretnej osoby, musisz posłuchać własnego ciała, jeśli poczujesz się źle, wystąpią zawroty głowy i inne objawy niedyspozycji, wtedy dieta powinna zostać zatrzymana, musisz schudnąć właściwie, nie łamiąc harmonii, w której ciało istnieje. gdy stan zdrowia nie pogarsza się, możesz doprowadzić dietę do logicznego zakończenia, ale musisz pamiętać sens proporcji ".
Pozytywne recenzje na temat diety Maggie
Pisze Catherine, 25 lat. Nigdy nie miałem ciężkiej otyłości, ale kiedy miałem 162 cm wzrostu, ważyłem prawie 70 kg. Zawsze wydawało mi się to prawdziwym problemem, z powodu którego nie mogłem nawet poprawnie budować relacji z facetami. Dlatego postanowiłem schudnąć za pomocą diety Maggi. Zatrzymałem się w wersji z twarogiem, ponieważ tak naprawdę nie lubię kurzych jaj.
Na początku było dość trudno bez tłuszczu i słodyczy. Przyznaję, że rano zjadłem kilka plasterków czekolady. Może to nie jest całkowicie poprawne, ale czekolada pozwoliła mi się nie złamać. Od czasu do czasu twarożek zastępowałem również mięsem, ale tylko gotowałem. Między innymi ćwiczyłem ćwiczenia dla D. Michaelsa i piliśmy dużo wody z dodatkiem soku z cytryny i mięty, a także czystej wody. W ciągu zaledwie 14 dni udało mi się pozbyć 6 kg nadwagi, co jest dla mnie bardzo wygodne. Zdecydowałem się nadal tracić na wadze, po kolejnych 14 dniach pion spadł do 4 kg. Ogółem straciłem 10 kg, bardzo zadowolony z wyniku.
Dietetyk komentuje: Woda pitna z cytryną i miętą, a także zwykła woda - to właściwa decyzja. W ten sposób Catherine przyspieszyła własny metabolizm, co pozwoliło jej szybciej schudnąć. Jednak popełniono poważne błędy. Tak więc podczas diety nie można jeść czekolady. Jeśli uczucie głodu ma charakter ciągły, najlepiej zastąpić słodycze owocami. Jest o wiele bardziej użyteczny i nie prowadzi do powstawania cellulitu..
Osobno powiem o programie D. Michaels: jest to zbyt skomplikowane do wykonania podczas diety Maggi. Najlepiej jest dać pierwszeństwo mniej intensywnemu wysiłkowi fizycznemu..
Pisze Natalia, 41 rok: Chciałem schudnąć przed ślubem jego najstarszego syna. Bardzo lubię twarożek, więc zdecydowałem się zostać na diecie twarogowej Maggi. Cztery tygodnie minęły bardzo szybko i łatwo dla mnie. W tym czasie byłem na wakacjach. Nie robiłem żadnych ćwiczeń fizycznych, ale musiałem posprzątać mieszkanie i pójść na zakupy. Widziałeś wystarczającą ilość wody, ponieważ jest to konieczne, gdy jesz dużo białka. W rezultacie za miesiąc spadł 7 kg. Mój początkowy ciężar wyniósł 68 kg. W talii miała 7 cm i tyle samo w biodrach. Dla mnie to bardzo dobry wynik..
Dietetyk komentuje: Podczas podróży zakupowej i podczas prac domowych udało nam się spalić część kalorii, więc ta aktywność fizyczna nie może być zdyskontowana. Właściwa decyzja ze strony Natalii polegała na piciu dużej ilości wody. Pozwala usunąć z organizmu nadmiar kwasu moczowego, który powstaje podczas rozkładu produktów białkowych. Co więcej, dla osób powyżej 40 roku życia jest to raczej palący problem..
Waga jest niewielka, chociaż dla oryginalnej masy Natalii jest to doskonały wynik. Rzeczywiście, na progu menopauzy metabolizm zawsze staje się wolniejszy..
Pisze Alain, 33 lata: Chciałem spróbować diety Maggi, ponieważ nie mogłem rozwiązać problemu nadwagi tylko przy pomocy odpowiedniego odżywiania. Znak na wadze zatrzymał się na 63 kg.
Doprowadziłem dietę do logicznego wniosku, chociaż kilkakrotnie się zepsułem i zjadłem słodycze, a także krakersy i czekoladę. Aby zapobiec umieszczaniu tych szkodliwych produktów w magazynach tłuszczu, odwiedzała siłownię. Po 4 tygodniach udało nam się stracić 8 kg, z 5 cm z talii i 8 cm mniej niż biodro. Chcę powiedzieć, że dieta była dla mnie trudna, a okresowo pojawiały się zawroty głowy.
Dietetyk komentuje: Wynik jest całkiem niezły. Zakłócenia nie wystąpiłyby, gdyby Alain odmówił intensywnego treningu na siłowni. Podczas zajęć zużywa się dużo energii, więc ciało musi wypełnić je pokarmem.
Anastasia pisze: Utrzymywałem dietę z jajkiem i twarogiem, każda z nich trwała 4 tygodnie. Podczas diety jajek udało mi się stracić 15 kg nadwagi (początkowa masa ciała - 97 kg), po zakończeniu diety nadal traciłem na wadze, a po 6 miesiącach pozbywałem się kolejnych 12 kg..
Chociaż dieta jest surowa, nie jest głodna. Potem zdecydowałem się spróbować diety twarogowej Maggi, miałem dość jaj. Przez 1,5 tygodnia trwało to 5 kg!
Dieta twarogowa jest po prostu cudowna, codziennie jadam smaczny i zdrowy twarożek i owoce. Ponadto wolno jeść mięso, ryby, drób, warzywa i jaja..
Od siebie chcę poradzić:
Jeśli zwykły niskotłuszczowy twaróg jest lekko wytrawny, ser serowy Valio jest bardzo delikatny. Radzę ci go użyć.
Aby uniknąć zaparć, musisz codziennie rano wypijać 100 ml wody mineralnej na pusty żołądek i zjeść śniadanie za pół godziny. Problemy z krzesłem po prostu nie będą.
Jeśli nie lubisz gotowanych warzyw, możesz je gotować z przyprawami, czosnkiem i porem. Okazuje się bardzo smaczne. Nie należy dodawać tylko oleju.
Nie znalazłem żadnych wad w diecie, a co do zalet, są one następujące: menu jest dość różnorodne, efekt utrzymuje się długo, masa szybko znika.
Catherine pisze: Całkowicie przeżyłam dietę, chociaż przez pierwsze dwa tygodnie czekałam, aż trzecia zmieni moje menu. W czwartki i piątki jadłem ryby lub mięso, co było dla mnie prawdziwą ucztą..
Na początku masa opuściła się bardzo powoli, prawie stała, a potem zyskałam nawet 0,5 kg. Byłem bardzo zdenerwowany, ale dieta się nie porzuciła.
Teraz dieta 4-tygodniowa waży już 49 kg. Oczywiście wynik jest bardzo dobry, ale doprowadzę dietę do końca. W końcu przecież obchodziłem 2 dni urodzin podczas strajku głodowego i nie zawiodłem. Co więcej, w tygodniu 4 można jeść owoce, mięso i warzywa. Najlepiej schudnąć w sezonie, aby nie przepłacać za ogórki i pomidory. Zwłaszcza, że w czwartym tygodniu muszą dużo jeść.
Mila pisze: Postanowiłem umieścić figurę w porządku przed wydaniem. Przez 4 tygodnie udało się rozstać z 4 kg nadwagi. Dieta była dla mnie łatwa, jest bardzo satysfakcjonująca. Jednak jest tak dużo jaj, nadal nie jestem do tego przyzwyczajony i naprawdę nie lubię grejpfrutów. Kolejnym problemem jest niezdolność do dodania mleka do kawy. Ale wynik jest bardzo stabilny, ponieważ już pół roku masa jest utrzymywana w granicach, których potrzebuję. Chociaż ostatnio strzała na wadze skradła się, zaczęła nadużywać słodyczy.
Irina pisze: Zacząłem schudnąć z dietą z jaj Maggi, ale zachorowałem po mojej prawej stronie. Poszłam na spotkanie z lekarzem i zdiagnozowano zapalenie pęcherzyka żółciowego. Dlatego jaja musiały zostać porzucone. Przeszedł na wersję skróconą diety.
Assel pisze: Przez 4 tygodnie udało mi się pozbyć 10 kg nadwagi. Wynik jest bardzo stabilny i utrzymuje się przez rok. Nie ma problemów z trawieniem..
Olga pisze: Od dwóch lat jestem "przyjaciółmi" z dietą Maggi. Waga idzie bardzo szybko, a utracone kilogramy nie są zwracane. Udało mi się stracić 15 kg, co jest dla mnie świetnym wynikiem. Kiedyś nienawidziłem diet, ale Maggi przyszedł do mnie idealnie.
Christina pisze: Podczas diety Maggi naprawdę nie mogę się doczekać etapu, kiedy można jeść tuńczyka. Chociaż innym razem lubię jeść owoce, twarożek, mięso. Dzięki diecie Maggi mogłem nie tylko schudnąć, ale także uporządkować skórę. Po prostu wyglądałam młodziej dokładnie o 5 lat.
Anna pisze: Dla mnie najtrudniejszy był czwarty tydzień, kiedy nie można jeść więcej niż norma. W tym czasie było bardzo dużo. Ale kiedy zobaczyłem swój wynik, byłem bardzo zaskoczony. Okazuje się, że za 4 tygodnie udało mi się schudnąć o 15 kg! To mnie zaszokowało, nie spodziewałem się tak wspaniałego wyniku..
Negatywne opinie na temat diety Maggie
Alina pisze: Dieta Maggi dla mnie zdecydowanie na czarnej liście! Kiedyś stosowałem dietę białkową, która doskonale rozwiązała wszystkie moje problemy. Jednak przez 10 dni od rozpoczęcia diety Maggi zemdlałem dokładnie w pracy. W tym czasie udało mi się stracić tylko 2,3 kg. Ale wygląd nie jest pozytywnie odzwierciedlony.
Dietetyk komentuje: Najprawdopodobniej przyczyną utraty przytomności - brak węglowodanów. Aktywna praca wymaga porzucenia diety Maggi lub zawsze noszenia torby z sokiem, aby wyeliminować zawroty głowy. Jeśli chodzi o efekt wizualny, jest on niewidoczny z uwagi na to, że w początkowym okresie diety Maggi tylko nadmiar płynu jest wydalany z organizmu..
Pisze Vladlena: Od tygodni jestem na diecie z jajek Maggie. Już 4 dnia zaczęły się silne bóle brzucha - zaostrzenie zapalenia żołądka! Musiałem więc przejść na kefir i owsiankę. Jeśli masz chorobę żołądka, nie marnuj czasu i nie stosuj tej diety. Ponadto pomarańcze wywoływały alergie. Przez tydzień udało mi się stracić tylko 2 kg, co poszło w ciągu pierwszych 3 dni, a potem masa wzrosła.
Natalia pisze: Nie mogłem wytrzymać diety dłużej niż 14 dni, zaczęło się po prostu zachorować od jaj. Ci, którzy chorują na wątrobę, nie powinni trzymać się tej diety, to tylko pogorszy się. Nie będę tracił wagi przy pomocy diet!
Pisze Ksenia: Nie mogłem znieść diety Maggi, ponieważ dla mnie okazało się to zbyt surowe: nie można nawet odbiegać od zasad. Przez ponad 14 dni nie mogłem tego znieść, po czym przewróciłem się. Lepiej głodować przez tydzień, ale nie dłużej.
Pisze Antonina: Chociaż wszyscy nazywają dietę Maggie Nutrition, zawsze chciałem jeść. I przez wszystkie 4 tygodnie! W jakiś sposób utrzymywał dietę, rzucił 9 kg. Bardziej więc moje ciało nie doświadczy.
Diana pisze: Zawsze byłem przeciwny jakiejkolwiek diecie, ale wciąż postanowiłem spróbować. Uczciwie wytrzymałem przez wszystkie 4 tygodnie, nie naruszyłem żadnych przepisów. W rezultacie udało się stracić tylko 3 kg! I najprawdopodobniej nie jest to zasługa diety, ale moich intensywnych treningów na siłowni..
1 i 2 tygodnie były dla mnie łatwe, nie czułem głodu. Dotyczy to jednak również trzeciego tygodnia. Jednak euforia minęła, waga prawie się nie poruszyła. / p>
W czwartym tygodniu nie straciłem ani kilograma, który jest najbardziej ofensywny. Ale nie było też żadnego szczególnego pragnienia. Dieta można bezpiecznie nazwać bezużytecznym. Jeśli pościsz dni 1-2 razy w tygodniu, możesz stracić o wiele więcej. Mogę śmiało powiedzieć - straciłem czas.