Samo masaż twarzy to świetny sposób, aby skóra w domu była bardziej elastyczna, elastyczna, młoda i piękna, bez zastrzyków i drogich operacji. Dziś nie ma problemu, aby znaleźć dobry salon kosmetyczny lub gabinet kosmetyczny, w którym profesjonalny mistrz najwyższej klasy wykona dowolne z dostępnych procedur przeciwstarzeniowych. Jednak wiele kobiet wciąż neguje Botox, mezoterapię i ekspozycję na działanie lasera, preferując dbanie o siebie.
I to prawda, ponieważ wydarzenia w salonach nie tylko trafiają do portfela - prawie wszystkie z nich mają wiele przeciwwskazań i skutków ubocznych. Podczas samodzielnego masażu twarzy nic Cię nie będzie kosztować - a Twoja skóra naturalnie odmłodzi i poprawi Twoją skórę. Jeśli zrobisz to poprawnie - i opanowanie techniki nie jest trudne, - nie będzie żadnych niespodzianek po zabiegu. Być może wynik nie będzie natychmiastowy - ale będzie i pozostanie przez długi czas. Co to jest - samodzielny masaż twarzy, kto jej potrzebuje i dlaczego, jak prawidłowo ją wykonywać i co jeszcze trzeba wiedzieć o tego rodzaju domowej pielęgnacji skóry?
Jak samoleczący twarz?
Podczas masażu twarzy stosuje się dwie główne techniki:
- gwintowanie;
- głaskanie.
Ważne jest, aby intensywnie, ale jednocześnie ostrożnie i starannie przepływać przez wszystkie warstwy skóry: naskórek, skórę właściwą, a także podskórną warstwę tłuszczu i mięśnie. Dopiero wtedy wszystkie niezbędne procesy odnowy i odmłodzenia skóry są aktywowane. Odpływ limfy poprawi się, dzięki czemu przywrócone zostaną kontury twarzy, obrzęk i worki pod oczami zostaną zmniejszone, a krążenie krwi zostanie pobudzone. Oznacza to, że komórki zyskają więcej składników odżywczych i tlenu i zaczną naturalnie odnawiać się..
Self-masaż promuje usuwanie nadmiaru soli i toksycznych depozytów z komórek skóry, cera staje się gładsza, pierwsze zmarszczki są wygładzone. Z głębokimi zmarszczkami procedura ta nie poradzi sobie - staną się mniej zauważalne, ale nie znikną całkowicie.. Ale ostrzeże pojawienie się nowego.
Kolejny plus: delikatnie masuje skórę twarzy i szyi, dziewczyna usuwa górną warstwę rogową naskórka, a tym samym uwalnia przestrzeń dla nowych, młodych komórek. Masaż samoobsługowy ma zatem następujący efekt:
- stymuluje przepływ limfy i wydalanie substancji odpadowych z komórek skóry;
- aktywuje mikrokrążenie krwi, dzięki czemu tkanki otrzymują więcej tlenu i składników odżywczych;
- tonizuje gładkie mięśnie twarzy;
- pomaga usunąć górną warstwę naskórka.
A wszystko to - bez użycia wyrafinowanego sprzętu i chemikaliów, w domu.
Przygotowanie do procedury
Eksperci zalecają procedurę przed snem, ponieważ niepożądane jest stosowanie kosmetyków, makijażu na skórze. Możesz zrobić samodzielny masaż w spokojny dzień, kiedy wiesz na pewno, że nie musisz iść do wiejskiego domu lub spotkać gości.
Co jest potrzebne do samodzielnego masażu? Nic poza twoimi rękami i na początku lustra - abyś mógł obserwować swoje działania i kontrolować poprawność wykonania wszystkich ruchów.. Masaż nie jest wykonywany na suchej skórze - możesz go przerastać, a efekt będzie zupełnie odwrotny. Najlepiej użyć oleju, który pomaga przywrócić i odmłodzić skórę:
- kiełki pszenicy;
- migdał;
- nasiona winogron;
- brzoskwinia;
- neroli.
Ale możesz użyć zwykłego kremu odżywczego - najważniejsze jest to, że narzędzie nie jest bardzo szybko wchłaniane, a palce dobrze przesuwają się po skórze..
Teraz chiński masaż własnej osoby jest w modzie. Do jej wykonania mogą być potrzebne różne narzędzia - rolki, kamienie jadeitowe, łaty zamszowe. Istnieje również własny masaż za pomocą mokrego gorącego ręcznika. Ale to są zupełnie różne techniki, ten artykuł omawia klasyczny masaż własny..
Przed zabiegiem należy dokładnie oczyścić twarz z makijażu, kurzu i sebum. Po umyciu można użyć delikatnego peelingu oczyszczającego. Kiedy skóra nieco się uspokoi, możesz przejść bezpośrednio do procedury..
Samoleczenie twarzy krok po kroku
Aby uzyskać maksymalny efekt, należy zrelaksować się, wypić filiżankę herbaty ziołowej, włączyć przyjemną muzykę. Jasne światło jest opcjonalne. Ale lustro powinno być oświetlone, aby można było zobaczyć swoje odbicie bez żadnych problemów.. Tak więc, skóra jest oczyszczona i nasmarowana olejem leczniczym, możesz zacząć:
Głaskanie. Wykonuj ruchy od dolnej części szyi aż po policzki i podbródek, a następnie od skroni i uszu po środek twarzy. Wystarczy 2-3 uderzeń. Następnie ruchy są wykonywane w przeciwnym kierunku. pociągnij skórę i popchnij to nie jest konieczne.- Ugniatanie. W przypadku dwóch lub trzech wkładek palcowych wykonywane są lekkie ruchy masujące wzdłuż linii masażu od środka twarzy do obwodu. Czoło, policzki, fałd nosowo-wargowy, kości policzkowe i broda są przepracowane. Następnie przejdź do szyi.
- Ugniatanie paliczków. Te same ruchy, ale tylko nacisk silniejszy przy użyciu pierwszej i drugiej falangi palców. Musisz przejść od skrzydeł nosa do kącików warg, a następnie do kozłów uszu i do skroni. Takie ruchy wpływają na gładkie mięśnie twarzy. Podsumowując, musisz wyciszyć skórę za pomocą pociągnięć..
- Tapping. Te same linie, które były używane do wyrabiania, teraz dotykały koniuszkami palców.. Nie zapomnij o szyi - musisz przejść od obojczyka do szczęki i podbródka. Na twarzy wszystkie ruchy wykonywane są od środka do uszu..
- Mrowienie. Takie ruchy są wykonywane bardzo ostrożnie, aby nie uszkodzić skóry twarzy. Szczególną uwagę należy zwrócić na te obszary, w których mięśnie są szczególnie napięte - to jest czoło, nos, fałd nosowo-wargowy, kąciki warg.
Głaskanie. Wykonuj ruchy od dolnej części szyi aż po policzki i podbródek, a następnie od skroni i uszu po środek twarzy. Wystarczy 2-3 uderzeń. Następnie ruchy są wykonywane w przeciwnym kierunku. pociągnij skórę i popchnij to nie jest konieczne.Self-masaż kończy się tym samym, co zaczęło się od lekkich, kojących uderzeń.. Jedna lub dwie sesje tygodniowo wystarczą, aby uzyskać zauważalny efekt. Po masażu nie trzeba się myć, lepiej jest położyć się i zrelaksować, aby umożliwić osobie pracę nad własnymi problemami po aktywacji krążenia krwi i przepływu limfy..
Masaż twarzy Elena Zemskaya mówi szczegółowo: jej instrukcja wideo jest pokazana poniżej:
Przeciwwskazania do zabiegu
Samo masaż jest nawet łagodny, ale ma wpływ na twarz. Ponieważ nie zawsze jest pokazywany. Procedura nie jest przeprowadzana w takich przypadkach:
- wszelkie choroby zakaźne w ostrych stadiach;
- gorączka i gorączka;
- naruszenia integralności skóry na twarzy;
- bolą trądzik i trądzik
- formacje guza;
- jakiekolwiek choroby skóry;
- grzyb skóry.
Ciąża i laktacja nie są przeciwwskazaniami w tym przypadku..
Samo masowanie twarzy jest najtańszym, ale nie mniej skutecznym sposobem na modelowanie twarzy własnymi rękami. Będziesz dumny z wyniku, który został osiągnięty całkowicie niezależnie, bez wydawania ani grosza. Z pewnością polecisz tę procedurę znajomym..