Zwykle osoba ma około 50-100 włosów dziennie. A co jeśli wydaje się, że loki są wspinaczkami? Konieczne jest krytyczne spojrzenie na zwykły sposób życia, a czasem nawet na poważnie dbanie o swoje zdrowie, ponieważ utrata włosów jest objawem wielu chorób. Jak uratować włosy, jeśli włosy zaczną wypadać?
Właściwa pielęgnacja włosów
Zalecamy przeczytanie: Jak leczyć włosy w domu
Przy zwiększonej utracie włosów przede wszystkim należy zwrócić uwagę na typowe błędy popełniane podczas pielęgnacji włosów. Na wygląd i siłę włosów ma duży wpływ stan skóry głowy. Tak więc, przy słabym, nieadekwatnym oczyszczeniu skóry głowy, ujście mieszków włosowych pozostanie zatkanego sebum, a także błota. Są to optymalne warunki do rozmnażania mikroorganizmów. Wszystko to prowadzi do załamania w odżywianiu łodygi włosa, aw konsekwencji do wypadania włosów. Istnieje nawet coś takiego jak łysienie łojotokowe, gdy gruczoły łojowe intensywnie wytwarzają łojotok, blokują ujście mieszków włosowych, co powoduje utratę loków.
Ale nadmierne oczyszczanie skóry głowy również nie prowadzi do niczego dobrego. Sebum pełni funkcję ochronną, okrywa i nawilża włosy. Łodyga włosa, która nie jest pokryta łojem, staje się krucha. Dlatego do wyboru szamponu należy podchodzić w sposób odpowiedzialny, biorąc pod uwagę rodzaj skóry głowy. Ale możliwe jest wysuszenie skóry nie tylko za pomocą produktów kosmetycznych, ale także za pomocą suszarki do włosów, farby, środków do trwałej chemii lub niwelacji..
Nawyk czesania mokrych loków ma bardzo szkodliwy wpływ. Mokre loki są bardzo wrażliwe, a próba rozczesania splątanych mokrych włosów prowadzi do ich rozdzierania. Lepiej jest czesać loki, gdy są suche, a aby je rozplątać, użyj sprayu.
Nawyk noszenia napiętych fryzur, długich ogonów, dredów i afrokosichki może również prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Istnieje nawet coś takiego jak łysienie trakcyjne, to znaczy wypadanie włosów z powodu nadmiernego napięcia..
Lifestyle w ramach profilaktyki wypadanie włosów
Nie jest tajemnicą, że stan skóry i włosów jest przejawem stylu życia. Stres, złe odżywianie, palenie - wszystko to może spowodować zwiększoną utratę włosów. Osobno warto pozostać przy jedzeniu. Włosy są bardzo wrażliwe na zmiany w odżywianiu i brak witamin i minerałów..
Zalecamy przeczytanie: Odżywianie na wypadanie włosów: zalecane produkty dla kobiet
Problem utraty włosów często występuje u kobiet stosujących dietę. Wynika to z faktu, że niewłaściwe odżywianie nie jest w stanie zapewnić pełnej dostawy składników odżywczych, z których cierpi włosy. Nawiasem mówiąc, wegetarianie również mogą napotkać podobny problem. Eliminując produkty mięsne z diety, wegetarianie ograniczają się do żelaza, którego brak może prowadzić do utraty włosów. Dlatego konieczne jest zrekompensowanie niedoboru żelaza produktami zawierającymi ten pierwiastek śladowy lub nawet za pomocą suplementów witaminowo-mineralnych..
Powinien natychmiast ostrzec ludzi, którzy mają do czynienia z utratą włosów, od bezmyślnego stosowania kompleksów witaminowo-mineralnych. Powszechnie uważa się, że włosy wypadają z braku witamin. To oczywiście może tak być, ale często przerzedzenie włosów jest spowodowane innymi przyczynami, w szczególności problemami zdrowotnymi..
Jeśli dana osoba nadal obawia się pogorszenia stanu skóry, paznokci i włosów, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli istnieją dowody, lekarz pomoże ci wybrać optymalny kompleks witaminowo-mineralny.. Wśród najbardziej popularnych kompleksów witaminowo-mineralnych warto zwrócić uwagę:
- Pantovigar;
- Revalid;
- Perfectil plus;
- Merz draagee;
- Piękno Vitrum.
W skład preparatu Pantovigar wchodzą witaminy z grupy B, a także aminokwasy cystyna, keratyna. Zgodnie z instrukcjami, lek należy przyjmować w jednej kapsułce trzy razy dziennie. Przebieg leczenia jest dość długi - od trzech do sześciu miesięcy. Zastosowanie Pantovigar pomaga wzmocnić loki, zmniejszyć straty, a także poprawić ich wygląd.
Revalid to złożony lek, który zawiera witaminy z grupy B, minerały (cynk, żelazo, miedź), a także aminokwasy (metionina, cystyna) i ekstrakty roślinne. Producent Rewaldu zaleca przyjmowanie leku przez dwa do trzech miesięcy. Zastosowanie tabletek pomaga poprawić strukturę włosów, zmniejsza ich łamliwość, poprawia odżywianie mieszków włosowych, a także zmniejsza wypadanie włosów..
Często można usłyszeć od znajomych lub przeczytać w Internecie, że jeden lub drugi kompleks witaminowo-mineralny nie jest wystarczająco dobry, ponieważ włosy wypadły i nadal wypadają. To po raz kolejny potwierdza fakt, że kompleksy multiwitaminowe powinny być przyjmowane tylko zgodnie ze wskazaniami, po konsultacji z lekarzem. A jeśli stosowanie kompleksów multiwitaminowych nie powstrzyma utraty włosów, prawdopodobnie problem nie leży w hipowitaminozie.
Redukcja włosów jest wystarczającym powodem do zbadania ciała. Często ten problem występuje u osób z chorobami endokrynologicznymi, takimi jak choroba tarczycy, a u kobiet często z policystycznymi jajnikami. Tak więc, podejmując leczenie choroby podstawowej, po normalizacji tła hormonalnego, problem zwykle rozwiązuje się sam.
Masaż głowy
Mieszki włosowe otrzymują niezbędne substancje do ich rozwoju z krwi. W związku z tym niedostateczne dopływ krwi do mieszków włosowych prowadzi do ich dystrofii, aw rezultacie do osłabienia wzrostu włosów. Wiele czynników może prowadzić do niedostatecznego dopływu krwi do skóry głowy, w szczególności do osteochondrozy regionu szyjnego, występuje ucisk naczyń wpływających na skórę głowy..
Zalecamy przeczytanie: Przyczyny wypadania włosów za pomocą żarówki i metody leczenia
Aby poprawić dopływ krwi do mieszków włosowych, wystarczy wykonać prostą procedurę - masaż głowy. Przed sesją wygodnie usiądź, lepiej wykonać masaż siedzący Teraz, czubkami palców, masuj czoło lekkimi okrągłymi ruchami, a następnie skroniami, tył głowy. Teraz wykonuj te same ruchy masażu w kierunku od czoła do tyłu głowy, od korony do uszu. Możesz również konsekwentnie dzielić włosy na rozstajach i masować skórę w tym obszarze przez dwie minuty. Czas trwania masażu powinien wynosić około dziesięć minut. Po tym nie należy zbytnio masować obszaru obroży. Ostatnim akordem masażu powinny być lekkie ruchy na głowie, szyi i ramionach..
Podczas masażu można również użyć olejków eterycznych, takich jak rozmaryn lub zatoki. Wystarczy zwilżyć czubki palców olejem, a następnie rozpocząć masaż głowy. Olejki eteryczne zwiększają przepływ krwi do mieszków włosowych, wzmacniają cebulki włosów.
Uwaga: Przed użyciem olejku, sprawdź swoją wrażliwość na to. Aby to zrobić, połóż kroplę oleju na nadgarstku lub za uchem, potrzyj i obserwuj reakcję skóry. Pojawienie się swędzenia, zaczerwienienie skóry sugeruje, że z użycia tego oleju należy powstrzymać.
Ponadto można wykonać masaż za pomocą pędzla do masażu, ale należy wybrać do tego celu grzebień z naturalnej drzemki. Wystarczy 50-100 czesania głowy.
Przepisy ludowe na wypadanie włosów
Istnieje wiele popularnych recept na zwalczanie wypadania włosów. Jako główny surowiec można stosować rośliny, produkty pochodzenia zwierzęcego (mleko, kefir, jaja), a także inne składniki..
Powszechnie znane przepisy kulinarne z wykorzystaniem musztardy, pieprzu, Dimexidum. Celem stosowania tych składników jest to, że są drażniące, co powoduje zwiększony przepływ krwi do skóry głowy. Ale takie narzędzia nie są odpowiednie dla wszystkich, dla niektórych osób składniki te mogą powodować alergie. A przy nieprzestrzeganiu proporcji, w czasie trwania zabiegu, można nie tylko wysuszyć skórę, ale także spowodować jej poparzenie. Dlatego należy mądrze podchodzić do przepisów ludowych..
Aby zmniejszyć utratę włosów, możesz użyć następującej maski: zmieszaj łyżkę soku z aloesu, trzy łyżki wywar z pokrzywy, łyżeczkę oleju rycynowego, żółtka jaja i sok wyciśnięty z dwóch ząbków czosnku. Wszystkie składniki muszą być dokładnie wymieszane. Przetrzyj powstałą masę w korzenie włosów. Po pół godzinie musisz umyć włosy.
Możesz również użyć zwykłego balsamu. Do jej przygotowania wystarczy wymieszać łyżkę soku wyciśniętego z bańki z dwiema łyżkami wódki. Ten płyn należy wcierać w skórę głowy przed każdym myciem..
Również bardzo popularna maska do stylizacji włosów. Aby to przygotować, musisz wymieszać dwie łyżki brandy i miodu, żółtko jaja, a także łyżeczkę soku z cytryny. Składniki są mieszane i nakładane na skórę głowy. Po pół godzinie myjesz włosy. Koniak może lekko farbować włosy, więc lepiej nie eksperymentować z taką maską.
Leki na wypadanie włosów
Stosowanie leków na wypadanie włosów nie jest we wszystkich przypadkach stosowane. Jest to konieczne, jeśli przyczyną łysienia włosów jest łysienie androgenowe. W leczeniu łysienia za pomocą tych leków:
- Minoksydyl;
- Finasteryd.
Minoksydyl jest dostępny w postaci 2% i 5% roztworu. Kobietom zaleca się stosowanie leku o niższym stężeniu. Trzeba pocierać Minoxidil (Regein, Kirkland) dwa razy dziennie. Lek należy stosować przez długi czas..
Finasteryd (Propecia) jest dostępny w formie tabletek. Jest to lek, który zmniejsza syntezę hormonu dihydrotestosteronu, którego nadmiar obserwuje się podczas łysienia androgenowego. Zgodnie z instrukcjami należy zażywać pigułki dziennie. Przebieg leczenia przez co najmniej trzy miesiące. Lek jest wskazany tylko dla mężczyzn.
W sieci aptek można również znaleźć stymulator wzrostu włosów Silokast, produkowany na terytorium Federacji Rosyjskiej. Skład Silokast obejmuje olej rycynowy, dimeksyd, chlorometylosilatran. Narzędzie nakłada się na skórę głowy, rozprowadzając włosy na rozstajach. Po trzech godzinach zaleca się umycie włosów szamponem. Aby zapobiec wypadaniu włosów i przyspieszyć ich wzrost, lek stosuje się dwa razy w tygodniu, można go pozostawić na całą noc. Przy aktywnej utracie włosów zaleca się codzienne stosowanie produktu, na przemian z dziesięciodniową przerwą..
Kosmetyki do włosów
Regały w sklepach i na półkach w aptekach są pełne różnych kosmetyków ze znakiem "Przeciw wypadaniu włosów". Niektóre z nich są mniej skuteczne, inne są bardziej. W przypadku zwiększonego wypadania włosów lepiej jest zwracać uwagę na apteka, profesjonalne produkty kosmetyczne..
Aby zmniejszyć wypadanie włosów, można użyć produktów (szampon, maska, surowica) znaku towarowego System 4. W ten sposób surowica zawiera Climbazol, piroktonolaminę, kwas salicylowy, który doskonale oczyszcza skórę głowy, a także eliminuje łupież. Olejek z mentolu i rozmarynu stymuluje dopływ krwi do skóry głowy. Ponadto, kompozycja zawiera witaminy. Rezultatem stosowania surowicy - czysta, zdrowa skóra głowy, przyspieszenie wzrostu włosów i zmniejszenie ich utraty.
W walce z wypadaniem włosów można używać ampułek Nouvelle Ultra Drops. Kompozycja zawiera ekstrakt z żeń-szenia, który zwiększa przepływ krwi do mieszków włosowych. Roztwór powinien być nakładany na skórę głowy, wcierając się w korzenie włosów. Ampułki należy zużywać dwa lub trzy razy w tygodniu przez dwa miesiące..
Skład Koncentratu Lotion Anastim firmy Ducray obejmuje nikotynian kompleksu tokoferolu + GP4G, neorustsynę, biotynę, ekstrakty z sosny i sabalu. To narzędzie jest zalecane do stosowania w reakcyjnej utracie włosów spowodowanej stresem, ciążą, a także zmian sezonowych, stresu. Nałóż balsam co drugi dzień przez dwa miesiące..
Valery Grigorov, recenzent medyczny