Okresowo, z tego czy innego powodu, różne produkty rosną na fali popularności wśród konsumentów. Rośnie ich zainteresowanie, wszyscy eksplorują ekskluzywne nieruchomości, próbują kupić ten produkt i wprowadzić go w życie. Czasami, podobnie jak w przypadku inuliny, takie zainteresowanie jest w pełni uzasadnione, ponieważ cenne właściwości tej substancji sprawiają, że jest ona niezwykle przydatna dla ludzkiego ciała..
Treść artykułu:
- Czym jest inulina i do czego służy??
- Zastosowanie inuliny
- Szkodliwość inuliny
- Jakie produkty zawierają inulinę?
- Inulina z karczocha jerozolimskiego
- Instrukcja stosowania inuliny
- Producenci inuliny
- Inulina do utraty wagi
- Przeciwwskazania do stosowania inuliny
- Cena inuliny
Czym jest inulina i do czego służy??
Inulina jest naturalnym polisacharydem o słodkawym smaku, nie posiadającym syntetycznych analogów. Zawiera się w ponad 3000 roślin, głównie w ich korzeniach i bulwach..
Jego popularność wynika z cennych właściwości polisacharydu. Będąc naturalnym prebiotykiem, inulina, po spożyciu w przewodzie pokarmowym człowieka, poprawia motorykę jelit, pobudza trawienie, zapewnia pożywienie i wzrost cennych bifidobakterii. Ludzkie enzymy trawienne nie są w stanie trawić inuliny, dzięki czemu w pełni zachowują swoje cenne właściwości w przewodzie pokarmowym..
Zastosowanie inuliny
Ponieważ formuła tego polisacharydu jest zbliżona do formuły włókna, kwaśne środowisko żołądka nie jest w stanie działać na inulinę. Poddaje się częściowemu rozszczepieniu jelita, w którym działające mikroorganizmy zamieniają inulinę w pożywkę dla ich rozmnażania. Rosnące kolonie pożytecznych bakterii wypierają chorobotwórczą florę, która leczy jelita, stymulując biochemiczne reakcje trawienia.
Pozostała niestrawiona część inuliny, przechodząc przez jelita, oczyszcza ją z toksyn, radionuklidów, "złego" cholesterolu. Ta właściwość jest aktywnie wykorzystywana przez producentów, zwalniając wiele nazw dodatków do żywności i produktów przeznaczonych do oczyszczenia organizmu..
Inne cenne właściwości inuliny:
Inulina wspomaga wchłanianie korzystnych pierwiastków śladowych niezbędnych do życia człowieka: wapnia, magnezu, żelaza, miedzi, fosforu. Dzięki jego mediacji absorpcja tych minerałów jest zwiększona o 30%, pobudza tworzenie kości, jej gęstość jest zwiększona o 25% i zapobiega osteoporozie.
Inulina jest immunomodulatorem, który zwiększa intensywność procesów metabolicznych, zwiększając wytrzymałość organizmu.
Tworzy złudzenie sytości, bez dodawania kalorii do jedzenia, przyczyniając się do utraty wagi.
Idealnie zastępuje naturalną kawę bez szkody dla trawienia i układu nerwowego..
Daje produktom bogaty kremowy smak, bez zwiększania ich kaloryczności..
Dzięki reakcji tkanki limfatycznej na wprowadzenie inuliny do przewodu pokarmowego ludzki układ odpornościowy zostaje wzmocniony, ponieważ zwiększa się lokalna odporność moczowodów, drzewa oskrzelowego i błony śluzowej żołądka i jelit..
Hepatoprotekcyjne właściwości inuliny polegają na stymulacji naprawy uszkodzonej tkanki wątroby, co pomaga w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby typu B i C.
Szkodliwość inuliny
Ten polisacharyd nie ma żadnych niebezpiecznych właściwości i nie może mieć negatywnego wpływu na organizm ludzki. Inulina jest zawarta w hipoalergicznym pokarmie dla niemowląt dla niemowląt przechodzących kilka etapów kontroli jakości..
Jedynym efektem ubocznym tej substancji jest stymulacja zwiększonego tworzenia gazu. Ponadto nie zaleca się przyjmowania inuliny z antybiotykami, ponieważ zmniejsza to skuteczność leków w tej grupie..
Jakie produkty zawierają inulinę?
Mistrzem zawartości inuliny wśród roślin uprawnych jest korzeń cykorii. Zawiera do 20% tego polisacharydu i do 70% w przeliczeniu na suchą masę..
Lista roślin o wysokiej zawartości inuliny:
Suchy korzeń łopianu - 37-45%;
Korzeń Omanowy - 44%;
Korzeń mniszka lekarskiego - 40%;
Bulwy topinamburu - 14-18%;
Czosnek - 9-16%;
Por - 3-10%;
-
Cebula - 2-6%;
Bulwy dahli, narcyza, hiacynt, scorzonera, korzeń owsa - 10-12%;
Żyto - 0,5-1,5%;
Jęczmień - 0,5-1%;
Banany - 0,3-0,7%.
Wysoka zawartość inuliny w rodzynkach, szparagach, karczochach.
Inulina z karczocha jerozolimskiego
Większość inuliny oferowanej konsumentowi pochodzi z bulw karczocha jerozolimskiego. W tym celu stosuje się odmiany o wysokiej zawartości tego polisacharydu, wyhodowane przez hodowlę. Do produkcji używanej inuliny technologii oszczędzania, która zachowuje swoje cenne właściwości. Na wyjściu pojawia się skoncentrowany proszek o dużej zawartości polisacharydu.
Topinambur to unikalna roślina, której bulwy nie akumulują w sobie azotanów w żadnej metodzie uprawy kultury. Zakład ten jest w stanie przetwarzać toksyczne substancje w bezpieczne związki..
Ponadto roślina zawiera dużą ilość żelaza, cynku, magnezu, wapnia, manganu, krzemu i cynku. Zbilansowany skład mineralny zwiększa odporność i wzmacnia zdrowie człowieka. Ta wyjątkowa roślina jest szczególnie przydatna dla pacjentów z cukrzycą, osteoporozą i zaburzeniami metabolicznymi..
Wszystkie te wartościowe wartości są zachowane w preparatach inulinowych otrzymanych z topinamburu. Dla tych, którzy dbają o szczupłą sylwetkę, warto wiedzieć, że inulina z karczocha jerozolimskiego spowalnia wchłanianie tłuszczów i węglowodanów. Pełna absorpcja wapnia z pożywienia, poprawa mikroflory jelitowej - wszystkie te właściwości są charakterystyczne dla leku, produkowanego w postaci tabletek lub proszku. Zaspokojenie codziennych potrzeb będzie wymagać tylko 1-2 łyżeczek inuliny dziennie.
Instrukcja stosowania inuliny
Suplement diety Inulinę wytwarza się w postaci proszku, kryształów, tabletek 0,5 g. Jest to w 100% niezmodyfikowany polisacharyd, który jest w stanie naturalnym. Jego struktura powtarza strukturę żywej komórki. 100 g suplementu diety Inulina zawiera 110 kilokalorii.
Wskazania:
Dysbakterioza,
Miażdżyca,
Cukrzyca,
Zapalenie pęcherzyka żółciowego,
Przewlekłe zapalenie wątroby,
Zaburzenia metabolizmu tłuszczów,
Zapobieganie Nowotworowi Okrężnicy.
Lek jest przyjmowany przez kursy z przerwą między nimi przez 1-2 miesiące. Kurs wymaga 3 butelek Inuliny.
Dawkowanie:
Tabletki - 1-2 szt. 3-4 razy dziennie;
Proszek - 1 łyżeczka. przed posiłkami (1-3 razy dziennie).
Przed użyciem kryształy i proszek rozpuszcza się w dowolnej cieczy - w wodzie, kefirze, soku, herbacie. Oczywiście najpierw lepiej skonsultować się z lekarzem. Ale nawet przy długim przyjęciu skutków ubocznych przyjmowania suplementów nie obserwuje się.
Producenci inuliny
Orto Prebio
Lek ten jest pozycjonowany przez belgijskiego producenta ORAFTI, jako najbardziej zaawansowany prebiotyk, jedyny z jego odpowiedników, który chroni jelito grube na całej jego długości. Skład suplementu diety obejmuje żywicę akacjową i oligofruktozę, nadając jej słodki smak.
Kilkaset badań medycznych poświęconych jest pozytywnemu wpływowi leku na stan układu trawiennego, odpornościowego i kostnego. Jest szeroko stosowany w 75 krajach w Europie i Ameryce. Za pomocą leku Orto Prebi, przydatna mikroflora jelitowa w ciągu 10-12 dni zwiększa swoje stężenie 5-10 razy. Ten pozytywny efekt można ocenić przez zmianę charakterystyki stolca i zmniejszenie dyskomfortu w jelitach..
Ortho Prebio może być stosowany podczas korekcji masy ciała, ponieważ promuje szybkie nasycenie i zapobiega przejadaniu się.
Wskazania do stosowania:
Dysbakterioza spowodowana leczeniem lekami przeciwbakteryjnymi;
Atopowe zapalenie skóry;
Chroniczne zmęczenie;
Stres, depresja;
Objawy alergiczne, astma;
Zmniejszona odporność po chorobach układu oddechowego;
Choroby stawów;
Zespół jelita drażliwego;
Przewlekłe choroby przewodu pokarmowego.
Pozytywne działanie Orto Prebio:
Przyczynia się do zapobiegania zaparciom;
Zmniejsza prawdopodobieństwo i ciężkość infekcji jelitowych;
Aktywuje metabolizm tłuszczów;
Koliduje z rozwojem "biegunki podróżnych";
Wydala metale ciężkie, radionuklidy, toksyny;
Przyczynia się do zapobiegania nowotworom i chorobom zapalnym przewodu pokarmowego;
Zwiększa skuteczność jednocześnie przyjmowanych probiotyków.
Ze względu na słodki smak lek można dodawać do napojów, płatków śniadaniowych, ciast, produktów mlecznych lub osobno..
Dawkowanie:
Dorośli - 1 łyżeczka. dwa razy dziennie w ciągu pierwszych 10-14 dni, a następnie 1 łyżeczka;
Dzieci - zalecana dawka to 2-3 razy mniej.
Orto Prebio nie ma skutków ubocznych, nawet przy znacznej nadmiarowej dawce. Rzadko może wystąpić zwiększona produkcja gazu..
Inulin Forte
Lek jest tabletką składającą się z suchego proszku karczocha jerozolimskiego i otrębów pszennych..
Skład suplementów diety Inulin Forte obejmuje:
Inulina,
Pektyny,
Celuloza,
Tłuszcz,
Wiewiórki,
Niezbędne aminokwasy,
Mikro- i makroelementy (żelazo, wapń, krzem, miedź, cynk, mangan),
Witaminy B1, B2, C.
Działanie leku:
Pobudza metabolizm;
Zmniejsza próg nasycenia podczas posiłków;
Pozytywny wpływ na działanie układu pokarmowego i układu sercowo-naczyniowego;
Wspomaga regenerację tkanek w leczeniu choroby wrzodowej;
Służy do skutecznego oczyszczania ciała..
Bioadditive Inulin Forte nie ma przeciwwskazań do stosowania innego niż ciąża i laktacja. Zalecana częstotliwość podawania to 2 tabletki 3 razy dziennie z posiłkami. Myte są wodą lub sokiem, galaretką, kompotem.
Ginosteminin
Skład tego leku, produkowanego przez ukraińską firmę Inulan Limited, obejmuje proszek inulinowy i ginostemma. Suplement normalizuje i koordynuje działanie układu immunologicznego, rozrodczego, trawiennego, sercowo-naczyniowego ze względu na wysoką zawartość saponin.
Działanie Ginosteminina:
Neutralizuje skutki stresu i depresji;
Hepatoprotector;
Według japońskich naukowców, zmniejsza prawdopodobieństwo komórek nowotworowych;
Normalizuje metabolizm lipidów;
Jest stosowany w krajach azjatyckich w celu zmniejszenia masy ciała u osób otyłych i zwiększenia masy ciała osób cierpiących na astenikę i sportowców;
Normalizuje poziom cukru we krwi;
Koliduje z rozwojem powikłań cukrzycy.
Suplement zawiera inulinę, karotenoidy, saponiny, mikroelementy (selen, magnez, cynk, wapń).
Multinulan
Lek stosuje się w celu normalizacji poziomu cholesterolu, poprawy procesów metabolicznych i przyspieszenia metabolizmu. Suplement reguluje masę ciała, ma właściwości hepatoprotekcyjne, poprawia trawienie, jest stosowany w profilaktyce kamieni żółciowych i kamicy.
Skład i użyteczne właściwości składników:
Inulina - usuwa toksyny, normalizuje poziom i skład kwasów żółciowych, poprawia trawienie;
Boudra w kształcie bluszczu - pomaga usunąć małe kamienie i piasek z żółci i pęcherza, ma właściwości oczyszczające;
Lipa zwykła - zmniejsza lepkość krwi, łagodzi skurcze, działa żółciopędnie, uspokajająco, pobudza wydzielanie żółci i moczu;
Dandelion leczniczy - tonizuje tkankę pęcherzyka żółciowego, stymuluje tworzenie żółci,
Polny skrzyp polny - zwiększa odporność i przyspiesza procesy metaboliczne, pobudza tworzenie krwi, obniża poziom "złego" cholesterolu we krwi.
Inulina do utraty wagi
Spadek masy ciała wynika z faktu, że inulina wpływa bezpośrednio na metabolizm węglowodanów i tłuszczów. Wiąże trójglicerydy, kwasy tłuszczowe i "zły" cholesterol. Jego wpływ na wątrobę wyraża się w regulacji metabolizmu tłuszczów i zwiększonej aktywności enzymów wątrobowych.
Komórki ludzkiego ciała, wolne od balastu i toksyn, aktywniej absorbują składniki odżywcze. Poziom cukru we krwi zmniejsza się, a wraz z nią zmniejsza się masa ciała. Proces ten nie następuje w krótkim czasie, może to potrwać od 2 do 3 miesięcy, aby osiągnąć znaczący rezultat. Przyspieszenie utraty wagi pomaga w diecie i ćwiczeniach fizycznych.
Zastosowanie inuliny powoduje uczucie sytości i zmniejsza apetyt, ponieważ otacza błonę śluzową jelit, bez zwiększania poziomu cukru i insuliny we krwi.
Wyjątkowo niska kaloryczność w połączeniu z przyjemnym smakiem sprawiają, że inulina jest cennym składnikiem każdej diety do odchudzania..
Przeciwwskazania do stosowania inuliny
Inulina nie powoduje skutków ubocznych i nie ma żadnych przeciwwskazań..
Cena inuliny
Według danych na rok 2017, inulinę z bulw karczocha jerozolimskiego można kupić w tabletkach w cenie od 375 do 510 rubli za 100 sztuk. o dawce 0,5 g.
BAA Inulin Forte Evalar oferowany jest konsumentom w cenie 249 rubli za 100 sztuk.
Proszek inulinowy produkowany w USA (Orto Prebiot), sklep internetowy oferuje 1200 rubli za opakowanie.