Awitaminozy należy leczyć z należytą uwagą. Często ludzie nie doceniają znaczenia dobrego odżywiania, biorąc pod uwagę niedobór witamin w codziennej diecie jako drobnego zaburzenia, które nie ma znaczącego wpływu na zdrowie i wygląd. Jednak, aby poprawić stan skóry, włosów i paznokci, czasami wystarczy zwrócić uwagę na spożywane produkty spożywcze..
Istnieją witaminy - na przykład witaminy B1 - które mają bezpośredni wpływ na zapobieganie trądzikowi - lub pozbycie się uszkodzeń skóry (witamina E). Wiadomo również, że witamina C spowalnia procesy więdnięcia skóry i redukuje zmarszczki. Sucha, matowa skóra, bolesny podtekst i liczne ogniska zapalne mówią przede wszystkim o złej diecie i braku witamin.
Objawy awitaminozy na skórze
Wśród typowych objawów awitaminozy na skórze można nazwać trądzik lub trądzik. Często występowanie tej choroby jest bezpośrednio związane z niedoborem witamin i pierwiastków śladowych. Trądzik może mówić o braku witamin A, E, C, a także biotyny i cynku. Aby zachować zdrowie skóry bez większego wysiłku można wprowadzić do codziennej diety pokarmy bogate w te witaminy. Jednak niedobór witamin nie jest jedyną przyczyną trądziku, więc konsultacja z lekarzem w tej sprawie jest obowiązkowa, pomaga wyeliminować poważniejsze patologie..
Inną manifestacją beri-beri może być sucha skóra, która dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Co więcej, jest to sucha skóra, która jest bardziej podatna na wczesne starzenie i powstawanie zmarszczek. Zapobieganie odwodnieniu skóry pomaga spożywać pokarmy bogate w witaminy A i C. Wspomagają i przywracają równowagę wodno-solną, a także przyczyniają się do odmłodzenia skóry przy przyjmowaniu doustnym.
Pojawianie się plam starczych może być również bezpośrednio związane z niedoborem witamin. Przebarwienia lub małe brązowe plamy na skórze, powstałe pod wpływem światła słonecznego lub w wyniku starzenia się skóry, mogą być ledwo zauważalne lub całkowicie się z nich pozbyć, jeśli jesz więcej pokarmów bogatych w przeciwutleniacze. Substancje te pomagają wzmocnić wątrobę i uwolnić organizm z wolnych rodników. Plamy pigmentowe są również nazywane plamami wątrobowymi. Produkty zawierające przeciwutleniacze są bardzo ważne dla ludzkiego organizmu, pomagają skórze zachować zdrowie, mieć świeży wygląd i zachować piękno i młodość.
Produkcja sebum w dużych ilościach powoduje trądzik i trądzik. Właściciele skóry bardzo tłustej powinni zwiększyć spożycie witaminy B2, ponieważ brak tej substancji przyczynia się do wysokiego wydzielania gruczołów łojowych. Czasami wystarczy pić witamin z grupy B na czas, aby zapobiec pojawieniu się trądziku i przywrócić skórze zdrowy wygląd.
Niedobór witaminy B2 przyczynia się również do zapalnego zaczerwienienia skóry i pojawienia się obrzęków. Tak zwany trądzik różowaty może nie pojawić się, jeśli dbasz o swoje odżywianie w odpowiednim czasie i upewniasz się, że spożywana przez ciebie żywność spełnia codzienne zapotrzebowanie na witaminę B12..
W przypadku pojawienia się ciąży lub przyrostu masy ciała na skórze mogą pojawić się rozstępy. Ich wygląd występuje zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Aby zapobiec takim przejawom awitaminozy może być dość prosta, nasycając organizm witaminami E i B6, a także wzbogacając dietę w cynk.
Leczenie beri-beri na skórze
Leczenie beri-beri na skórze jest przede wszystkim kwestią zapewnienia zrównoważonego odżywiania i przyjmowania preparatów witaminowych, które mają bezpośredni wpływ na kondycję skóry. Dlatego najczęstsze problemy skórne mogą całkowicie zniknąć po przyjęciu multiwitaminy..
Będąc największym organem ludzkim, skóra jest najbardziej wrażliwa na brak witamin i mikroelementów w diecie, a jednocześnie jej zdrowy wygląd i atrakcyjność odzwierciedlają przede wszystkim zdrowie całego ciała i wskazują na pełną i zrównoważoną dietę.