Zielona herbata to wiecznie zielony krzew osiągający wysokość 10 m. Jest uprawiana w Chinach, Indiach, Japonii, Afryce i Ameryce Południowej, ale ostatnio uprawiana jest na plantacjach zielonej herbaty i w górzystych regionach Rosji. Roślina używana jest nie tylko do przygotowania napoju, ale także w przemyśle kosmetycznym..
Skład zielonej herbaty i wartość odżywcza
Wartość odżywcza 100 g:
- Kalorie: 140 kcal;
- Białka: 20 g;
- Tłuszcz: 5,1 g;
- Węglowodany: 4 g;
W składzie zielonej herbaty znalazło się ponad 500 korzystnych składników, w tym wapnia, fosforu, fluoru, magnezu. Również w liściach rośliny są złożone związki organiczne i witaminy.. Ale korzyści z zielonej herbaty wynikają z następujących składników.:
- kofeina;
- minerały;
- katechiny.
Zielona herbata - korzyści dla roślin
Zielona herbata stosowana jest zarówno jako napój, jak i do produkcji kosmetyków.. Jego zalety są następujące:
roślina jest w stanie aktywować siły rezerwowe organizmu, okazuje się być ożywczy, poprawia pamięć, zwiększa zdolność do pracy - te działania okazują się być kofeiną i wielokrotnie przewyższają efekt kawy (link);- wywar z liści zielonej herbaty może poprawić koloryt skóry - dzięki tej właściwości roślina jest aktywnie wykorzystywana do mycia twarzy, nadając jej świeżość;
- zielona herbata wzmacnia odporność i przyczynia się do wzmocnienia właściwości ochronnych organizmu podczas zimnych epidemii;
- stabilizuje i normalizuje równowagę minerałów w ciele - ma to pozytywny wpływ na stan włosów, paznokci i zębów;
- służy jako środek rozszerzający naczynia krwionośne - napój z liści zielonej herbaty zwiększa ciśnienie krwi, rozszerza naczynia krwionośne mózgu;
- eliminuje obrzęki - zielona herbata jest uznawana za naturalny środek moczopędny;
- poprawia przewód żołądkowo-jelitowy - zielona herbata zalecana jest do picia po zjedzeniu "ciężkich" pokarmów, z biegunką lub zaparciami;
- jako płyny i kompresy, przyczynia się do szybkiego gojenia ran i owrzodzeń na skórze;
- ma działanie przeciwdrobnoustrojowe - służy jako skuteczny środek na dyzenterię i zatrucie organizmu;
- wzmacnia i uelastycznia ściany naczyń krwionośnych - zapobiega to powstawaniu zakrzepów krwi i rozwojowi miażdżycy naczyń.
roślina jest w stanie aktywować siły rezerwowe organizmu, okazuje się być ożywczy, poprawia pamięć, zwiększa zdolność do pracy - te działania okazują się być kofeiną i wielokrotnie przewyższają efekt kawy (link);Według badań, zielona herbata jest środkiem zapobiegawczym, który pomaga zapobiegać rakowi, co jest promowane przez witaminę C. Herbata obniża poziom cukru we krwi - pomaga zmniejszyć objawy cukrzycy typu 2, pełni funkcje ochronne w stosunku do wątroby.
Zielona herbata: szkodzi roślinom dla ludzi
Pomimo wielu pozytywnych właściwości zielonej herbaty lekarze i naukowcy podkreślają, że roślina ta może być szkodliwa dla organizmu.. Po wysłuchaniu warto wysłuchać następujących wniosków:
Jeśli dana osoba ma zdiagnozowane nadciśnienie (utrzymujące się podwyższone ciśnienie krwi), ilość spożywanej zielonej herbaty jako napoju powinna być ograniczona. Najlepiej jest przyjmować napój tylko w okresach remisji i rano.- Odwar z danej rośliny ma działanie stymulujące, więc jest przeciwwskazany do stosowania w bezsenności, pobudliwości nerwowej, psychozie.
- Silnie przeciwwskazana zielona herbata w diagnozowanych schorzeniach układu sercowo-naczyniowego - na przykład dławica piersiowa, arytmia, choroba niedokrwienna serca.
- Kobiety w ciąży powinny przestać pić liście zielonej herbaty - może to zapobiec rozpadowi i wchłanianiu kwasu foliowego, który jest niezbędny dla zdrowego tworzenia mózgu u płodu.
- Jeśli występuje hipertermia (podwyższona temperatura ciała), lekarze zalecają podawanie pacjentowi dużej ilości napoju. Wszystko to jest prawdą, ale wyklucza zieloną herbatę z listy picia - jeszcze bardziej zwiększy temperaturę i pogorszy stan pacjenta..
- Gdy zdiagnozowane zapalenie żołądka o wysokiej kwasowości soku żołądkowego, wrzód żołądka, zielona herbata jest również przeciwwskazane - zwiększa kwasowość i pogarsza stan pacjenta.
- Nie zaleca się picia zielonej herbaty osobom z artretyzmem i reumatyzmem - ich stan będzie się stale pogarszać.
Jeśli dana osoba ma zdiagnozowane nadciśnienie (utrzymujące się podwyższone ciśnienie krwi), ilość spożywanej zielonej herbaty jako napoju powinna być ograniczona. Najlepiej jest przyjmować napój tylko w okresach remisji i rano.
Ponadto identyfikuje się następujące szkodliwe właściwości zielonej herbaty.:
- usuwa korzystne minerały z organizmu;
- negatywnie wpływa na gęstość kości;
- tworzy mocznik, który jest prawie wydalany z organizmu i prowokuje rozwój dny moczanowej;
- zapobiega pełnej absorpcji żelaza.
Aplikacje do zielonej herbaty
Liście omawianej rośliny są używane głównie do produkcji herbaty - wielu osobom spodobał się ten napój. Poza tym w przemyśle kosmetycznym stosuje się również liście zielonej herbaty - na ich bazie przygotowuje się płyny do mycia, ekstrakty roślinne dodaje się do kremów i żeli.
Niektóre narzędzia do poprawy zdrowia i urody skóry można przygotować w domu:
Zrobić zielone liście herbaty, odcedzić napój i wypić. I pozostaw resztę zielonej masy na oczyszczonej skórze przez 15 minut - codzienne zabiegi przez 7 dni dadzą świeżość skórze, uwolnią siniaki pod oczami, przywracają naturalny rumieniec.- Parzyć liście rośliny w proporcji do 2 łyżek suchego surowca na filiżankę wrzącej wody, po 20 minutach odcedzić napój i wylać otrzymany placek za pomocą oleju roślinnego (najlepiej oliwy z oliwek). Podawać uzdrawiający olej w ciemnym miejscu przez 14 dni. Następnie olej może być stosowany do leczenia ran i małych ran, jako środek przeciwtrądzikowy..
- Przygotowaną zieloną herbatę po prostu zamrozić w lodówce kostkami - tarcie ich twarzą, dzięki czemu można uzyskać zwiększenie napięcia skóry.
Zrobić zielone liście herbaty, odcedzić napój i wypić. I pozostaw resztę zielonej masy na oczyszczonej skórze przez 15 minut - codzienne zabiegi przez 7 dni dadzą świeżość skórze, uwolnią siniaki pod oczami, przywracają naturalny rumieniec.Zielona herbata może stać się prawdziwie terapeutycznym napojem i użytecznym narzędziem w kosmetologii, ale tylko wtedy, gdy dokładnie przeanalizuje się przeciwwskazania do stosowania leku..