Podczas lunchu, siedząc przy stole w towarzystwie kolegów, pośpieszyłeś wstać, aby przenieść serwetki na drugą stronę stołu. W tym momencie stawy kolanowe skrzypiały zdradziecko. Być może nie jesteście nowi w tych błędach i jesteście przyzwyczajeni do obowiązkowego "akompaniamentu dźwiękowego" waszych własnych ruchów. Ale w końcu chrząstka stawowa jest jednym z pierwszych objawów choroby zwyrodnieniowej stawów - poważnej choroby, która często powoduje niepełnosprawność.
Anatomicznie staw jest artykulacją dwóch lub więcej kości szkieletu. Dzięki ruchliwości stawy są podzielone na trzy grupy: nieruchomą synartozę, częściowo ruchomą amphasrozę i ruchomą wiremię lub prawdziwe stawy. Większość stawów porusza stawy..
Powierzchnie kości tworzących staw są nazywane stawowymi, pokryte chrząstką szklistą - tkanką łączną, która pokrywa końce kości i łagodzi ich tarcie. Błona maziowa jest przymocowana do brzegów chrząstki stawowej. Poprzez "upakowanie" połączenia tworzy ono jamę maziową, w której znajduje się niewielka ilość płynu maziowego, co zmniejsza tarcie. Błona maziowa jest otoczona włóknistą torebką stawu, która z kolei jest mocowana za pomocą więzadeł do kości.
Istnieje teoria medyczna, że mogą wystąpić zjawiska akustyczne w zdrowym stawie, gdy staw jest rozciągnięty, a staw biodrowy wzrasta. Ciśnienie w nim spada, w wyniku czego w płynie maziowym wypełniającym torebkę stawową pojawiają się pęcherzyki powietrza, które łączą się i pękają, tworząc charakterystyczny dźwięk..
Crunch Pisk może również wystąpić, gdy występuje brak smarowania w stawie, który może wystąpić podczas ciężkiego wysiłku fizycznego. Ale zwykle ciało musi się do nich dostosować, a zewnętrzne dźwięki w stawach znikną. Jeśli dostępne chrupnięcie nie ma bólu, obrzęku i normalnej temperatury, nie ma powodów do niepokoju. W przeciwnym razie pilna potrzeba skonsultowania się z lekarzem. Artrolog, ortopeda lub traumatolog może dokonać prawidłowej diagnozy i przepisać odpowiednie leczenie..
Często chrzęst w stawach związane z ich zwiększoną mobilnością, która jest obserwowana u młodych kobiet i ma przyczyny genetyczne. W tym samym czasie powstaje zmodyfikowany i bardziej rozciągliwy kolagen w ciele, więzadła stają się mniej silne, a stawy stają się bardziej ruchliwe..
Predyspozycja do żylaków może również powodować ruchomość stawów, ponieważ naczynia, takie jak więzadła, zawierają duże ilości kolagenu w ścianach. A jeśli to białko jest słabe i rozciągliwe, naczynia nie radzą sobie już z ciśnieniem krwi, a brzydkie niebieskie żyłki psują piękne młode nogi.
Aby tego uniknąć, musisz przestrzegać kilku zaleceń: zrezygnuj z pracy, która wymaga dłuższego stania lub siedzenia, i ćwicz, preferując obciążenia, które wzmacniają więzadła. Prawidłowo odebrać program pomoże w biurze fizykoterapii lub centrum fitness. Jednak eksperci nazywają ten kryzys pierwszym symptomem zbliżającego się artroza. Zniszczenie tkanki chrząstki wewnątrz dotkniętego stawu może trwać dość długo - przez kilka lat. Staw ten staje się nierówny, szorstki, nie ma wystarczającej ilości płynów do smarowania, wzrasta tarcie między kościami, któremu towarzyszą pękanie i bolesne odczucia..
W walce z chorobą pomoże gimnastyka medyczna, mająca na celu odtworzenie tkanki chrzęstnej. Jednak zdolności regeneracyjne ludzkiego ciała z właściwym podejściem mogą zdziałać cuda! Aby przywrócić powierzchnie stawowe, wyeliminować ból i wzmocnić działanie leków przeciwzapalnych, pomogą leki, obejmujące stosowanie leków zawierających chondroitynę, glukozaminę lub kolagen - "materiał budowlany" dla chrząstki. Jednak leczenie będzie musiało być powtarzane regularnie: rozwój choroby można powstrzymać - prawie niemożliwe jest wyleczenie artrozy raz na zawsze.
Wszelkie uszkodzenia i stany zapalne w stawie mogą prowadzić do rozwoju choroby. Nie lekceważ skrętów i siniaków - ważne jest, aby wyeliminować ognisko zapalne w czasie i zapobiec przewlekłym chorobom. Nawiasem mówiąc, grupa ryzyka obejmuje osoby prowadzące siedzący tryb życia i sportowców: obciążenie stawów kończyn dolnych jest takie samo dla niektórych i dla innych. Na rozwój artrozy wpływa także poziom wapnia we krwi - i to już jest problem dziedziczenia i niedożywienia..
Pamiętaj: życie jest w ruchu! Aktywność fizyczna stymuluje przepływ krwi w obszarze dotkniętego obszaru, a zatem przepływ do chrząstki z wystarczającą liczbą pierwiastków śladowych niezbędnych do przywrócenia uszkodzonej struktury powierzchni stawowych. Więc nie daj się położyć!