Gdzie znajduje się punkt kontrolny dla wszystkich rodzajów infekcji? Odpowiedź jest znana: na błonie śluzowej nosa i nosogardzieli. Do 80% kurzu, brudu, a także wirusów i bakterii obecnych w powietrzu "gromadzą się" tam. Dlatego musimy spróbować zamknąć te "bramy" dla patogenów wyjątkowo nieprzyjemnych chorób sezonowych, takich jak ostre infekcje dróg oddechowych i SARS. Mówiąc najprościej, należy uważać na nos i gardło..
Jedną z uniwersalnych metod ochrony przed przeziębieniami jest przemywanie roztworami fitoncydów. A to powinno się robić niekiedy, ale codziennie. Przydatne jest również smarowanie jamy nosowej, co dziwne, mydłem. Przed każdym wyjściem na ulicę i po powrocie do domu tę prostą procedurę należy powtórzyć. Ułóż palec i nasmaruj przednie części nosa, a następnie wykonaj reszta i wysadź nos. Następnie przepłucz nosogardnę jednym z roztworów fitonowych. Takie rozwiązanie nie jest zalecane do przechowywania przez długi czas. Dlatego jest przygotowywany rano dla wszystkich członków rodziny naraz:
Roztwór cebuli Phytoncide
Łyżeczka drobno posiekanej cebuli wymieszana z 4 łyżkami gotowanej schłodzonej wody lub spał herbatą o jasnożółtym kolorze. Nalegać 10 minut, przecedzić przez gazę, dodać trochę cukru lub miodu (jeśli nie masz na to alergii) i zamieszać. Ci, którzy wolą słony smak zamiast cukru, mogą rozpuścić kilka ziaren grubej soli w wodzie (wirusy nie rozmnażają się w słonej wodzie). W przypadku małych dzieci należy dodać do roztworu jeszcze jedną łyżkę stołową wody. Podczas epidemii grypy, płukanie nosa roztworem fitoncydu powinno być wykonywane co dwie godziny dla wszystkich, a szczególnie dla tych, którzy już są chorzy..
Olej z nosa fitoncydowego
Wziąć 100 ml dowolnego oleju roślinnego i ogrzewać przez pół godziny w łaźni wodnej (aby zniszczyć patogeny). Następnie schłodzić do 45-55 ° C, dodać dwie łyżki drobno posiekanej cebuli (zetrzeć cebulę nie jest tego warta, aby nie stracić fitoncydów) i 3-4 posiekane ząbki czosnku. Podawać przez 2-3 godziny, czasami potrząsając. Odcedź, przechowuj w lodówce. Olej ten, mający właściwości bakteriobójcze, ma korzystny wpływ na błonę śluzową.
Po umyciu nosa i gardła za pomocą cebuli lub innego roztworu fitoncydu należy przedmuchać nos i nacierać olej fitoncydowy. Dwie kropelki - nic więcej, w przeciwnym razie olej dostanie się do krtani i spowoduje nieprzyjemne łaskotanie. Po wkropleniu do lewego otworu nosowego przechyl głowę w lewo i wlej olej na boczną powierzchnię nozdrzy. Nie podnosząc głowy, masuj lewe skrzydło nosa, przecierając olej. Zrób to samo po prawej stronie. Następnie leżeć przez 1-2 minuty na plecach, odrzucając głowę, kontynuując masowanie skrzydeł nosa. Ta procedura jest przydatna przed wyjściem i przed pójściem spać..
Nos i gardło można oczyścić za pomocą innych środków. Oto niektóre z nich:
• W litrze ciepłej przegotowanej wody wymieszaj łyżkę sody oczyszczonej, łyżkę soli i łyżeczkę 5% jodu. Ten roztwór oczyszcza śluzowe powierzchnie nosa i gardła • Dodaj łyżeczkę octu jabłkowego do szklanki ciepłej przegotowanej wody. Dobrze jest przepłukać gardło i usta tym roztworem, przepłukać nos • Kalanchoe, aloes, surowe buraki lub ziemniaki można zaszczepić w nos. 2-3 krople trzy razy dziennie. Możesz również umieścić tampony zwilżone sokiem z tych roślin w nozdrzach. Sok rozcieńczony wodą, warto płukać gardło • Przygotować napar z suchych jagód leśnej maliny (zalać szklanką wrzącej wody łyżką jagodową, pozostawić na pół godziny). Ten napar może płukać gardło, a także pić w postaci gorąca • Wlać łyżkę suszonych liści malin z dwoma szklankami wrzącej wody. Napełnij 10 minut, odcedź, dodaj łyżeczkę miodu. Wlew do infuzji • 200 g kleiku z czosnkiem wymieszać w 0,5 szklanki przegotowanej wody, szczelnie zamknąć pojemnik i nalegać 5-6 godzin w temperaturze pokojowej. Taka czosnkowa woda dobrze pachnie gardłem i grypą.
Używany również do płukania infuzji i nalewki z szałwii:
• Infuzja. Łyżeczkę suchych ziół zalać szklanką wrzącej wody, parzyć przez co najmniej 30 minut. • Nalewka. Wlać garść suchej trawy do butelki za pomocą zakrętki, wlać do szklanki wódki, pozostawić na 2-3 dni w ciepłym miejscu. Do płukania dodać nalewkę do ciepłej wody, do wywaru z ziół lub do wywaru ziemniaków w mundurze (łyżeczka nalewki w szklance płynu).