Weź imbir, delikatnie obierz i posiekaj na plastikowej tarce. Po przygotowaniu kilku łyżek gotowych surowców przenieś je do jednonitowego pojemnika. Wlać 60 ml świeżego soku z cytryny, odrobinę miodu, następnie zalać całą wrzącą wodą. Pozostaw do zaparzenia na jedną godzinę. Teraz można spożywać napój imbirowy, który zmniejsza nadwagę.
Po raz pierwszy używając tego przepisu, zacznij odbiór z pół szklanki. Ta dawka jest stopniowo zwiększana do dwóch litrowych puszek dziennie..
Herbata imbirowa do odchudzania z dużą masą
Jeśli chcesz wzmocnić efekt odchudzania poprzez dietę imbirową, zwykły czosnek, który ma taki sam ostry smak, jak sam imbir, a zatem "przyspiesza" procesy metaboliczne, może ci pomóc..
W przypadku dwóch litrów (dziennej dawki) napoju imbirowego potrzebujemy około 4 centymetrów imbiru, kilka zębów czosnku, świeżą wrzącą wodę. Te składniki są czyszczone, bez usuwania skóry z korzenia, pocięte na małe kawałki. Świeży korzeń imbiru pokroić w cienkie płytki jak chipsy. Wrzucamy wszystko do porcelanowego lub szklanego naczynia, zalewamy wrzątkiem. Daj miksturę dobrego naparu, a następnie przejdź przez gazę. Uzdrawiający napój gotowy.
Herbata imbirowa do odchudzania z miętą i kardamonem
Do zrobienia tej herbaty potrzeba 60 gramów. liście mięty, starannie zmiażdżony mikser. Dodaj tam korzeń imbiru, również mielony z góry. W powstałej mieszaninie zalać odrobiną zmielonego kardamonu, zalać świeżą wrzącą wodą. Tę mieszaninę utrzymuje się przez pół godziny. Przefiltruj uzyskaną ciecz i dodaj 100 gr. sok z cytryny i pomarańczy. Ten napój powinien być schłodzony..
Napój imbirowy jest z powodzeniem stosowany w innej jakości. Prezentujemy szereg przepisów, które pomagają nie tylko odchudzać, ale także eliminować inne choroby.
Gorąca herbata imbirowa
Ten napój będzie ciepły i orzeźwiający, jeśli przez długi czas byłeś w chłodzie..
Wyciśnij dwie średnie cytryny, zalej wrzącą wodą, zwiększ objętość cieczy do trzeciego litra. W nim mieszamy miód (2 łyżeczki.) I imbir w proszku (lub zmielony korzeń). Otrzymany napój dzieli się na 2 równe części, wlewając do nich dwie łyżki szkockiej whisky. Napój powinien być gorący, natychmiast po mrozie. Należy jednak zwrócić uwagę na obecność niewielkiej dawki alkoholu. Nie bierz tego napoju, jeśli zamierzasz prowadzić samochód..
Napój z korzenia imbiru i zielona herbata
Przygotuj porcję zielonej herbaty, parząc jak zwykle przez 5 minut. Wlać herbatę do termosu, wlać do niej szczyptę suchego imbiru. Po pół godzinie wypij herbatę. Nie tylko wspomaga odchudzanie, ale także łagodzi kaszel, usuwa toksyny z organizmu i przywraca cerze..
Imbirowy napój z krwawnika, czarnego bzu i kwiatostany mięty, jeśli przygotowany jako zwykła herbata, łagodzi bóle brzucha, przywraca metabolizm.
Imbir na odchudzanie może być stosowany nie tylko w postaci herbaty
Organizując dni postu, spróbuj sałatki z dodatkiem imbiru, doskonale sprzyjającej utracie wagi. Aby to przygotować, weź następujące składniki:
brać równe części skórki pomarańczowej, korzenia imbiru i selera;
2 akcje pieczonych buraków;
2 udziały cytryny;
3 udziały marchwi.
Potnij wszystkie składniki, dokładnie wymieszaj, wlej naturalny olej.
Zrzucisz wagę, jeśli zaczniesz żuć korzeń imbiru w przerwach między posiłkami lub podczas wesołej uczty, pomiędzy podawaniem zwykłych potraw.
Chciałbym również zauważyć, że można przygotować wszystkie te napoje za pomocą korzenia imbiru lub proszku kupionego w aptece..
Używaj termosu do robienia drinków imbirowych, które utrzymają temperaturę i pozwolą na zaparzanie herbaty..
Odchudzanie przez imbir, oczywiście, proces nie jest zbyt szybki. Tylko biorąc go regularnie przez kilka miesięcy, znajdziesz doskonały wynik. Jeśli przez cały rok używasz napojów z imbirem, zdziwisz się, że stracisz co najmniej kilkanaście kilogramów..
Ludzie, którzy mają doświadczenie odchudzania poprzez diety imbirowe twierdzą, że napój imbirowy jest najlepszy pod względem skuteczności wśród podobnych metod. Co więcej, proces odchudzania znacznie przyspieszy, jeśli ograniczysz się do spożywania słodyczy i tłustych potraw..
Wróć do poprzedniej strony