Zimą ludzie często tracą chęć zrobienia czegoś, mają poczucie senności, skłonności do przejadania się. Wszystko to jest konsekwencją braku światła słonecznego, które wywołuje zaburzenia afektywne. Ale jest sposób, aby poradzić sobie z tą dolegliwością. O nim dzisiaj powiemy.
Witamina D i słońce - czego nam brakuje
Światło potrzebuje ludzkie ciało nie mniej niż woda. Kontroluje pracę i rytm procesów biologicznych. Również pod wpływem promieni słonecznych w organizmie człowieka wytwarza witaminę D, która zapewnia wchłanianie fosforu i wapnia. Wraz z jego niedoborem zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, a nawet raka..
Co stanowi istotę procedury
Aby rozwiązać problemy związane z brakiem światła w zimie, stosuje się terapię światłem. Dokonuje się tego za pomocą specjalnych urządzeń, które odtwarzają fale świetlne, podobne do promieni słonecznych. W ten sposób urządzenia te mogą zrekompensować brak światła słonecznego w naszym ciele..
Istnieje kilka rodzajów fal, które odtwarzają te urządzenia:
- podczerwień;
- ultrafiolet;
- światło laserowe o niskiej intensywności.
Wszystkie te promienie są używane, obserwując dawkowanie i czas pobytu pod nimi..
Pozytywny efekt promieni świetlnych
Obecnie terapia światłem jest aktywnie wykorzystywana w połączeniu z fizjoterapią. Jest stosowany w leczeniu całej listy chorób, a nie wszystkie z nich są związane z brakiem światła słonecznego. Stosowane są w leczeniu chorób skóry, nadciśnienia, migren i bezsenności. Różne promienie są używane do rozwiązywania różnych problemów..
Główne rodzaje promieni:
- Jasne światło. Jest stosowany z naruszeniem cyklu miesiączkowego, łuszczycy i bulimii..
- Zimny laser Służy do przyspieszenia gojenia i zmniejszenia stanu zapalnego..
- Malowane światło. Stosowany w leczeniu zapalenia stawów, chorób gardła, chorób skóry i zaburzeń psychicznych..
Przeciwwskazania i środki ostrożności
Pamiętaj, że terapia światłem powinna być przeprowadzana tylko wtedy, gdy przestrzegana jest dokładna dawka i stosowana jest tylko metoda zalecona przez lekarza..
Nie możesz samodzielnie stosować terapii światłem. Przed rozpoczęciem leczenia należy zbadać pacjenta i skonsultować się z lekarzem..
Zastosowanie tej procedury jest przeciwwskazane u osób o zwiększonej wrażliwości na światło i problemy z oczami..