Nie jest tajemnicą, że zdrowiu i czystości w strefie intymnej należy poświęcić tyle samo uwagi, co innym narządom..
Higiena intymna jest częścią higieny osobistej człowieka, która obejmuje zestaw zasad, których przestrzeganie stwarza warunki do normalnego funkcjonowania narządów płciowych i zapobiegania chorobom.
Higiena intymna jest integralną częścią codziennego kompleksu zabiegów. Skóra okolic intymnych jest bardzo delikatna i wrażliwa, dlatego konieczne jest ostrożne podejście do jej prania, aby uniknąć potencjalnego podrażnienia lub zapalenia. Do tych celów musisz używać tylko zwykłej wody. W zależności od wieku, płci i stanu fizjologicznego organizmu higiena intymna ma swoje cechy..
Trzeba uświadomić sobie, że higiena intymna dla dziewcząt jest gwarancją długotrwałego zdrowia, dlatego konieczne jest przestrzeganie podstawowych zasad higieny od młodzieży, nie powinieneś się wstydzić, by zainteresować się tym aspektem higieny, a także intymnymi fryzurami.
Najprostszym i najważniejszym warunkiem dla zdrowia narządów płciowych jest codzienne mycie rano i wieczorem, a także obowiązkowe mycie po stosunku seksualnym. Przeprowadzenie tej procedury jest lepsze niż ciepła przegotowana woda. Zapomnij raz na zawsze o zwykłym mydle, które zawiera alkalia, negatywnie wpływając na mikroflorę narządów płciowych.
Zasady higieny intymnej dla kobiet różnią się w zależności od okresu życia. Błona śluzowa pochwy dziewcząt jest bardzo wrażliwa i dlatego bardzo podatna na występowanie zakażeń. Konieczne jest mycie genitaliów ciepłą wodą rano i wieczorem, a także po skorzystaniu z toalety..
Jeśli chodzi o mężczyzn, higiena narządów płciowych obejmuje codzienne mycie genitaliów ciepłą wodą i mydłem. Główną zasadą dla mężczyzn jest obmywanie obszaru narządów płciowych tak dokładnie, jak to możliwe, szczególnie w obszarach fałd skórnych, ponieważ w nich gromadzi się najwięcej bakterii, które, nawiasem mówiąc, mogą również powodować nieprzyjemny zapach. Zasada ta dotyczy zarówno chłopców, jak i dojrzałych mężczyzn..
Chłopcy w wieku przejściowym powinni być przyzwyczajeni do higieny intymnej. Powinni także zostać ostrzeżeni i przygotowani na pojawienie się zanieczyszczeń, po czym trzeba również umyć genitalia ciepłą wodą..
Pościel
Nosić lub nie nosić stringi? Naukowcy wykazali, że wąski pasek strun ułatwia przemieszczanie się bakterii z odbytu do pochwy. Dlatego najlepiej jest zapisać tę seksowną bieliznę na romantyczny wieczór i nie używać jej codziennie. To samo można powiedzieć o syntetycznej bieliźnie.
Wyrzuć syntetyczną i obcisłą bieliznę, staraj się ją nosić rzadziej, tylko w szczególnych przypadkach. Taka bielizna nie pozwala skórze oddychać i zapobiega przedostawaniu się powietrza, a to stwarza dogodne warunki do reprodukcji szkodliwych bakterii. Z tych kłopotów ochroni się lniana bawełna.
Zasady higieny intymnej dla mężczyzn i kobiet
- Konieczne jest umycie genitaliów ciepłą wodą i czystymi dłońmi. Nie pływaj w jeziorze i basenie podczas menstruacji..
- Ręcznik powinien być czysty, miękki i indywidualny..
- Aby zmyć narządy płciowe, nie ma absolutnie żadnej potrzeby myjki ani innych urządzeń, ponieważ mogą one prowadzić do pojawienia się mikropęknięć i nacięć na bardzo wrażliwej skórze miejsc intymnych..
- Umyć ciepłą wodą 1-2 razy dziennie..
- Mydła można używać tylko do czyszczenia obszarów wokół otworu pochwy..
- Uszczelki należy wymieniać co najmniej 4-5 razy dziennie. Jeśli używasz tamponów, musisz pamiętać, że mogą znajdować się w ciele nie dłużej niż 2-4 godziny. Lekarze w ogóle nie zalecają używania tamponów..
- Podczas menstruacji lepiej unikać stosunków seksualnych. W tym czasie zwiększają ryzyko zapalenia macicy i przydatków, zwłaszcza jeśli jeden z partnerów nie przestrzega zasad higieny intymnej..
W tych zasadach nie ma nic trudnego. Trzeba po prostu wytrenować siebie, aby oczyścić - a wtedy problemy związane z genitaliami będą znacznie mniejsze.