O zagrożeniach związanych z nadmierną wagą mówi się znacznie częściej niż niebezpieczeństwo szybkiej utraty dodatkowych kilogramów. W pogoni za idealnymi parametrami, ludzie czasami nie myślą o tym, jakie to pragnienie może ich kosztować w przyszłości. Oprócz problemów zdrowotnych, dramatyczna utrata wagi również pociąga za sobą poważne konsekwencje dla wyglądu - wielu po nagłej utracie wagi ukrywa konsekwencję takiej wyraźnej utraty wagi, skóry, pod kilkoma warstwami odzieży i kojącej bielizny, czasami jedynym wyjściem w tej sytuacji jest operacja. Portal Estet powie Ci, dlaczego nie powinieneś starać się schudnąć tak szybko, jak to możliwe i jakie są sposoby na zaciśnięcie skóry po utracie wagi.
Konsekwencje dramatycznej utraty wagi
Zanim zdecydujesz się zastosować te lub inne metody na sobie, warto pomyśleć, że wiele sztywnych diet i stosowanie tabletek odchudzających może wywołać niebezpieczne zaburzenia metaboliczne w ciele. Z powodu tych diet, wszystkie procesy odzyskiwania i regeneracji organizmu ulegają znacznemu spowolnieniu. Ponadto ścisłe diety - powód zmniejszenia wydajności człowieka.
W przypadku długotrwałego przestrzegania ścisłej diety, postu lub przyjmowania tabletek odchudzających, osoba może częściej cierpieć z powodu głębokich depresji i silnej nerwowości, a jego stan psychiczny staje się wyjątkowo niestabilny.
Nadmierna chuda jest przyczyną zwiększonego ryzyka rozwoju takich groźnych chorób jak gruźlica i inne choroby, które wpływają na układ oddechowy. U kobiet z dramatyczną utratą wagi, pełnoprawna praca prawie wszystkich narządów rozrodczych, głównie jajników, które pełnią funkcję produkującą najważniejsze hormony płciowe, może zostać zakłócona. Następnie przepływ menstruacyjny albo całkowicie zanika, albo staje się niewystarczający. Ale najgroźniejszą konsekwencją drastycznego spadku wagi dla kobiet jest niepłodność, a także niezdolność do noszenia.
Ze względu na niewystarczającą masę ciała ryzyko śmierci jest związane z rozwojem chorób nowotworowych i sercowo-naczyniowych..
Otyłość z kolei wywołuje rozwój nadciśnienia i miażdżycy naczyniowej, a także choroby wieńcowej i cukrzycy. Próbując pozbyć się nadwagi, ludzie często nie myślą o tym, co może być konsekwencją drastycznego spadku wagi. Jedną z nich nie są estetyczne fałdy skórne..
Jak dokręcić skórę po zrzuceniu wagi
Według ekspertów w dziedzinie prawidłowego odchudzania, początkowo nie powinieneś zastanawiać się, w jaki sposób możesz usunąć nadmierną zwiotczałą skórę, ale zanim zaczniesz tracić na wadze, zorganizuj proces tak, aby skóra nie straciła swojego tonu..
Dietetycy mówią, że przy odpowiednim tempie odchudzania można osiągnąć doskonałe wyniki, dzięki czemu dana osoba nie musi myśleć o tym, jak dokręcić skórę po zrzuceniu wagi..
Ze względu na brak wiedzy i doświadczenia w zakresie prawidłowej utraty wagi, z gwałtowną utratą masy ciała, większość ludzi boryka się z problemem zwiotczenia skóry. Przede wszystkim należy pamiętać, że nawet zawodowi sportowcy czasami nie potrafią pozbyć się takiego problemu..
W walce z obwisłością skóra może pomóc:
1. Trening aerobowy i trening siłowy. Jednorazowe zajęcia nie pomogą - aktywność fizyczna powinna być systematyczna. Możesz robić aerobik, tańczyć, pływać jest idealny. Nawet chodzenie pomoże, ale tylko pod warunkiem regularności..
2. Zabiegi wodne. Zimna woda jest doskonałym tonikiem dla skóry i naczyń krwionośnych. Aby zwiększyć efekt, użyj twardej myjki z naturalnego włosia i głowicy prysznicowej. Skórę należy ostrożnie wcierać w strumienie uderzeniowe..
Możliwe jest również dokręcenie skóry za pomocą kontrastowego prysznica. Dzięki zastosowaniu w skórze zwiększa krążenie krwi, skóra jest wygładzona, napięta i napięta..
Za pomocą gorących kąpieli z dodatkiem soli morskiej można oczyścić skórę z martwych komórek, a kąpiel z rumiankiem przyspieszy proces regeneracji komórek skóry.
3. Kosmetyczne domowe zabiegi. Pomocne mogą być specjalne, napinające kremy do ciała. Dzięki takim środkom skóra jest wygładzona i zmiękczona, pobudzony nabłonek.
Również dość skutecznym sposobem na zaciśnięcie skóry są peelingi oparte na kawie do spania, cukrze, soli morskiej i płatkach owsianych. W przypadku ziaren szorujących, warstwa powierzchniowa skóry jest podrażniona, powodując wzrost krążenia krwi w tych tkankach. Aby uzyskać "domowy" peeling, możesz dodać cukier lub fusy do żelu pod prysznic..
4. Procedury salonowe. Dzięki zastosowaniu takich procedur jak czekolada, miód, wodorosty i okłady z kawy, skóra jest nasycona kolagenem. W przypadku takich zabiegów w połączeniu z masażem, termoterapią lub owijaniem termicznym, dokręcić skórę wyjdzie kilka razy szybciej..
5. Zasady żywienia. Proces ulepszania diety zakłada obowiązkowe stosowanie prebiotyków - jogurtów, biokefirów, jogurtów. Takie produkty przyczyniają się do najbardziej pełnej absorpcji białka. Wymagana ilość aminokwasów jest materiałem budowlanym dla tkanki łącznej, przyczyniając się do "przyciągania" skóry w miejscu.
Konieczne jest także uwzględnienie w diecie takich odmian ryb jak pstrąg, łosoś i łosoś różowy, ponieważ zawierają duże ilości kolagenu. Ważne jest, aby nie zaniedbywać źródeł cynku - owoców morza i jaj przepiórczych..
Ponadto integralną częścią skurczu skóry jest zgodność z reżimem picia. Woda zapewnia prawidłowy metabolizm w organizmie, należy pić do dwóch litrów wody dziennie. Należy pamiętać, że powrót elastyczności skóry jest możliwy tylko przy pomocy zwykłej wody, konieczne jest wykluczenie spożycia napoju gazowanego, kawy i herbaty.
6. Nowoczesne metody chirurgii plastycznej. Takie techniki są uważane za najbardziej skuteczne, szybkie i takie, które nie wymagają wysiłku pacjenta. Wadą tej metody neutralizacji skutków drastycznego spadku wagi jest możliwy długi okres rekonwalescencji, który może trwać miesiące..
Pamiętaj, że efekty dramatycznej utraty wagi mogą być negatywne, a czasami nieodwracalne. Dlatego słuchaj rad i opinii profesjonalnych dietetyków, którzy uważają, że należy pożegnać się z dodatkowymi kilogramami utrzymującymi umiarkowane tempo, można tylko uniknąć znacznego uszkodzenia zdrowia..
3-minutowa gimnastyka dla ciała pomoże pozbyć się wiotkiej skóry po ostrej utracie wagi: