Każdego dnia widzimy ludzi trzymających się za ręce: kochanków, przyjaciół, małżonków. Ten nawykowy element zachowania wyzwala reakcje chemiczne w mózgu, które sprawiają, że czujemy się kochani, szczęśliwi, szanowani i potrzebni. W dzisiejszych czasach komunikacja niewerbalna jest ważnym aspektem zrozumienia ludzkich zachowań. Dziś opowiem, jak ten słodki zwyczaj zmienia nas na lepsze i dlaczego trzeba trzymać się za ręce tak często, jak to możliwe..
Nawyk trzymania rąk jest dobry dla zdrowia.
Ludzie, którzy często trzymają się za ręce, nie wiedząc o tym, zmieniają swoje życie na lepsze. Kiedy trzymamy się za ręce, nerwy znajdujące się w skórze wysyłają sygnały do mózgu. On z kolei produkuje hormony, które powodują przyjemne uczucie ciepła. Oczywiście nie jest to korzyść końcowa dla miłośników trzymania rąk..
Jest co najmniej siedem powodów, które wyjaśniają, dlaczego trzymanie rąk jest pomocne:
- Ulga w stresie
Kiedy trzymamy się za ręce, poziom hormonu stresu (kortyzolu) spada. Nawet przyjazny dotyk poprawia nastrój i wzmacnia więź między przyjaciółmi. Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, lekki dotyk może złagodzić napięcie (fizyczne i psychiczne). Czułość skóry wzrasta, gdy kortyzol dostaje się do krwiobiegu, tak więc dotyk drogi osoby ma taki uspakajający efekt, zwłaszcza gdy trzyma się za ręce. Ponieważ stres jest niezwykle negatywny dla zdrowia ludzkiego, trzymając się za ręce, chronimy siebie i naszych bliskich przed dolegliwościami i zaburzeniami w pracy organizmu.
- Wzmocnij komunikację między bliskimi
Ta korzyść wynika z hormonu oksytocyny. Wzmacnia emocjonalny związek między partnerami, co przyczynia się do długotrwałego i szczęśliwego związku. Dlatego pary, które nie są nieśmiałe, aby trzymać się za ręce, podświadomie wzmacniają swoje relacje i sprawiają, że czują się szczęśliwsi. Pragnienie, aby wziąć ukochaną osobę za rękę, powstaje automatycznie, na poziomie podświadomości - w taki sposób pozwalamy bliskiej osobie odczuć nasze wsparcie i miłość..
- Zasiłek na serce
Oprócz zmniejszenia stresu, zwyczaj trzymania rąk zmniejsza ciśnienie krwi - jeden z głównych czynników powodujących choroby serca. Tak mówią eksperci w dziedzinie medycyny behawioralnej..
- Ulga w bólu
Kiedy doświadczamy silnego bólu, mamy naturalny odruch - napinamy mięśnie. Pomyśl o porodzie: mężowie często trzymają swoje żony za ramiona, gdy doświadczają magicznych minut. Tak zaprojektowany przez naturę - kiedy trzymasz ukochanego za rękę, łatwiej jest znieść ból.
- Walcz ze strachem
Kiedy się boimy, albo obejmujemy bliskich, albo łapiemy ich za rękę. Na przykład ten trend obserwuje się podczas oglądania horrorów. Ten trend jest szczególnie widoczny u kobiet - "intuicyjnie" uspokajają nerwy, trzymając się za ręce ukochanej osoby..
- Poczucie bezpieczeństwa
W dzieciństwie uczono nas, że można przejść przez ulicę tylko trzymając się za ręce starszych. Poczucie bezpieczeństwa, które pojawia się w dziecku ściskającym rękę dorosłego, towarzyszy nam przez całe życie. Sami rodzice również są spokojni dla dziecka, które trzymają za rękę..
- Poczucie wsparcia
Każdy musi wiedzieć, że potrzebuje kogoś i czuć wsparcie bliskich. Czujemy to uczucie, gdy trzymamy się za ręce: łatwiej jest się rozgrzać, pokonać niebezpieczny odcinek drogi (chodzić po lodzie, przekraczać elewację itp.).
zachęca częściej do trzymania za ręce swoich bliskich! Nie ma znaczenia, ile masz lat - ten nawyk przyniesie korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia, a także pomoże wzmocnić więź między tobą a twoją drogą! Nie bój się być szczerym i dbać o swoją ukochaną osobę!