Naturalny proces starzenia zaczyna się od pierwszych zmarszczek, wzrostu chorób przewlekłych i początku menopauzy. Funkcja rozrodcza cofa się w tle i, odpowiednio, zmienia się narządy płciowe, cały organizm przechodzi przegrupowanie akcentów na poziomie hormonalnym, emocjonalnym i fizycznym. Kiedy akcenty zaczynają się zmieniać i hormony płciowe stopniowo przestają być produkowane, ciało kobiece zaczyna cierpieć z powodu większości objawów, które są bardzo trudne do kontrolowania. W artykule omówiono pierwsze oznaki menopauzy w pierwszym okresie przedmenopauzalnym..
Co to jest punkt kulminacyjny, okresy menopauzy
Zespół menopauzy lub menopauzy występuje, gdy kobieta nie miesiączkuje przez 12 kolejnych miesięcy, a ilość hormonów płciowych spada do minimalnego poziomu (estrogenu i progesteronu). W ciele kobiety następuje powolne zaprzestanie funkcjonowania jajników i "zanikanie" funkcji narządów płciowych.
Menopauza lub menopauza występuje po 40 latach, ale kiedy ten proces się rozpoczyna, zależy od indywidualnych cech kobiety..
Zobacz także: Przedwczesna menopauza: wczesny wiek lub stan wymagający korekty
Zmiany zaczynają się od mózgu (przysadka i podwzgórze), z tymi działami, które są odpowiedzialne za regulację wejścia hormonów płciowych do krwi. Jajniki zaczynają zmniejszać produkcję estrogenu, podczas gdy produkcja męskich hormonów płciowych nie zmniejsza się, a przeważają testosteron i androgeny, co nieodmiennie prowadzi do zwiększenia masy tłuszczowej..
Istnieją 3 etapy menopauzy: premenopauza, menopauza i postmenopauza. Każdy z nich różni się w swoich manifestacjach, ale pierwszy okres jest najbardziej nieprzyjemny i trudny, podczas którego ciało doświadcza globalnej restrukturyzacji i zmienia się jakość życia..
Pierwsze objawy menopauzy: czego można się spodziewać po ciele
Po 40-45 latach każda kobieta przygotowuje się na menopauzę i dokładnie monitoruje swoje uczucia, aby być gotowym na spotkanie z menopauzą i poradzić sobie z jej objawami. Objawy menopauzy są dość zróżnicowane i dla każdej kobiety pojawia się lista doznań..
Zobacz także: Jakie zmiany zachodzą w genitaliach kobiet po menopauzie
Rozważ powszechne objawy menopauzy, które mogą powodować dyskomfort u kobiet..
Pływy - jako integralna część przygotowań do "okresu aksamitu"
Uderzenia gorąca, gdy twarz, dłonie i szyja stają się czerwone, czoło pokryte jest kroplami potu - są to pierwsze jaskółki menopauzy, które budzą niepokój każdej kobiety. Niektóre kobiety będą miały jedną lub dwie pływy dziennie, podczas gdy inne będą miały 20 i 30 lat. W górnej części ciała podczas uderzeń gorąca odczuwana jest gorączka, pocenie się wzmaga i może ciemnieć w oczach. Pływy nie trwają dłużej niż 2-3 minuty i przechodzą tak nagle, jak się zaczynają. Szczególnie często występują fale w godzinach wieczornych iw nocy, z tego powodu i sen jest zakłócony. Dlatego rano po niedoborze snu kobieta czuje się zmęczona, zdenerwowana swoim stanem, zapomnieniem.
Bezsenność jest wynikiem częstych uderzeń gorąca i nerwowości.
Brak powietrza podczas przypływu, obfite pocenie się w nocy często powoduje bezsenność. Dodatkowo sytuacja pogarsza się również napiętym stanem psychicznym, gdy pojawia się niepokój, czasem nawet paranoja. W takim przypadku bardzo trudno jest zasnąć, a gdy fala powtarza się w nocy, po bardzo trudnym jest powrót do snu i odpoczynek. Chociaż bezsenność i nerwowość są nie tylko oznakami menopauzy, konieczne jest jasne zrozumienie, gdzie znajduje się granica między zaburzeniem hormonalnym a naturalnym rozwojem menopauzy..
Stres emocjonalny: płaczliwość, nerwowość, niepokój, wahania nastroju, gorycz
Huśtawki nastrojów atakują kobietę w domu, a podczas godzin pracy witalność zmniejsza się, radosny ton zastępuje drażliwość i płaczliwość. Krople emocjonalne pojawiają się w gardle, co trudno się pozbyć. Eksperci zalecają, aby nie czekać aż ktoś przejdzie obok siebie, ale pójść na spotkanie z endokrynologiem, ponieważ takie odczucia mogą wskazywać na choroby tarczycy.
Ból głowy w wyniku bezsenności, stresu emocjonalnego i innych czynników.
Ból w dowolnej części głowy jest spowodowany ogólnym napięciem, gdy kobieta nie jest w stanie się zrelaksować i zaakceptować swojej nowej pozycji. Bóle głowy mogą się rozpocząć z powodu rozwoju depresji w tle menopauzy. Z powodu błędnego koła: ból głowy - napięcie psychiczne - depresja - ból głowy, cały zakres emocji odciśniętych na twarzy podczas skurczu mięśni mimicznych. Dlatego kobiety są zwykle podrażnione i ponure w okresie menopauzy.
Zobacz także: Co dzieje się z ciałem kobiety w okresie pomenopauzalnym
Suchość pochwy, brak pożądania seksualnego
Ponieważ związane z wiekiem zmiany w układzie rozrodczym są pierwszymi czynnikami menopauzy, nieprzyjemne odczucia w pochwie również uniemożliwiają kobietom relaks i życie pełne życia. Naturalny środek poślizgowy w pochwie stopniowo znika, więc odczuwasz pieczenie i suchość, w przypadku stosunku seksualnego występuje ból i obniżenie libido (libido). Aby pomóc w tym przypadku, specjalista może doradzić środki, aby zneutralizować ból podczas stosunku..
Zwiększone oddawanie moczu, ból pęcherza, nietrzymanie moczu
Liczba żeńskich hormonów zmniejsza się co miesiąc, a problemy z oddawaniem moczu i nietrzymanie moczu podczas śmiechu lub kaszlu są alarmującymi objawami menopauzy, o które warto walczyć. Obniżenie poziomu hormonów prowadzi do utraty napięcia mięśni miednicy..
Pierwszym punktem, w którym zaczyna się kulminacja, jest stopniowe zmniejszanie się liczby miesiączek. Utrata krwi staje się mniejsza, skąpe co miesiąc z czasem całkowicie się zatrzyma.
Podczas gdy okres przygotowawczy, czyli premenopauza, trwa, kobieta musi zwrócić uwagę na antykoncepcję. Nawet jeśli jajniki przestaną działać, a jajka prawie nie dojrzewają, istnieje możliwość zajścia w ciążę, ponieważ w organizmie jest bardzo rzadkie, ale występuje owulacja. W tym okresie może wystąpić poczęcie. Dojrzewanie jaj całkowicie zatrzymuje się, gdy rozpoczyna się menopauza, a miesiączka nie zaczyna się już po 12 miesiącach spokoju, to znaczy w rok po ostatniej miesiączce.
Jakiego specjalistę należy się kontaktować przy pierwszych oznakach menopauzy
Gdy u kobiety wystąpią najmniejsze objawy menopauzy, należy udać się do ginekologa i endokrynologa, skonsultować się z lekarzem w celu zmniejszenia objawów, zmienić zasady odżywiania w celu kontroli wagi. Kobieta w okresie menopauzy jest narażona na rozwój chorób sercowo-naczyniowych, osteoporozy i cukrzycy. Jeśli kobieta martwi się o bóle głowy, warto ją zbadać neurolog. Kardiolog pomoże zapobiegać problemom z sercem i układem naczyniowym.
Zobacz także: Współczynnik czasu: menopauza
Często zespół menopauzalny pogarsza sytuację w rodzinie z powodu niechęci kobiety do znoszenia nowego statusu. Dlatego częsty stres i napięcie nerwowe mogą pogorszyć sytuację. W tym przypadku psycho-emocjonalne zdrowie pomoże utrzymać pod kontrolą doświadczonego psychologa (psychoterapeuty).
Życzymy wszystkim kobietom kierowania się myślami o ich wieku duchową młodością! Climax to zdolność dawania siebie i ciała, mózgu i ciała więcej czasu i energii..