Od serca do mózgu - efekt muzyki na osobę

Człowiek i muzyka są nierozłączne od niepamiętnych czasów. Muzyka jest w stanie obudzić w nas różnorodność uczuć, pozbyć się smutku i rozweselić. Jednak wpływ muzyki na daną osobę nie ogranicza się do tego. powie ci, jak muzyka wpływa na ludzi na poziomie mentalnym i fizycznym.

Wpływ muzyki na fale mózgowe człowieka

Fale mózgowe mogą się zmieniać pod wpływem muzyki. Normalna ludzka świadomość składa się z fal beta, których częstotliwość wibracji wynosi 14-20 Hz. Fale Beta są charakterystyczne dla codziennych czynności człowieka, a także kiedy doświadczają silnych negatywnych emocji. Dla stanu spokoju i świadomości charakterystyczne są fale alfa o częstotliwości 8-13 Hz. W okresach szczytowej aktywności, medytacji i snu charakterystyczne są fale teta o częstotliwości 4-7 Hz, a dla głębokiego snu, medytacji i nieświadomości charakterystyczne są fale delta o wartości 0,5-3 Hz. Im niższa częstotliwość fal mózgowych, tym bardziej jesteśmy zrelaksowani.

Podobnie jak medytacja i inne praktyki mające na celu harmonizację ciała i umysłu, muzyka (60 uderzeń / min) jest w stanie zmienić nasz mózg z beta na alfa, poprawiając jednocześnie nasz stan umysłu..

Wpływ muzyki na bicie serca i ciśnienie krwi osoby

Bicie serca osoby jest w stanie reagować na muzykę. Częstość akcji serca dostosowuje się do częstotliwości i tempa muzyki, odpowiednio spowalniając lub przyspieszając. Im szybsza muzyka, tym szybciej bije ludzkie serce i na odwrót. Ten efekt muzyki na osobę może być używany na przykład do uspokojenia, złagodzenia stresu, pomocy w odzyskaniu sił..

Wpływ muzyki na człowieka: regulacja hormonów

Anestezjolodzy twierdzą, że poziom hormonu stresu zmniejsza się podczas słuchania relaksującej muzyki. Czasami muzyka wpływa na osobę tak bardzo, że potrzeba leczenia po prostu znika. Wśród hormonów, na które może wpływać muzyka, są hormony adrenokortykotropowe, luteotropowe i ludzki hormon wzrostu..

Muzyka może wzmocnić układ odpornościowy

Nasze ciało skutecznie opiera się chorobie, ponieważ jego system działa sprawnie: krew, limfa i inne płyny prawidłowo krążą, a narządy wewnętrzne wchodzą ze sobą w interakcje. Badania z zakresu immunologii sugerują, że brak tlenu we krwi jest jedną z głównych przyczyn osłabionej odporności i rozwoju chorób zwyrodnieniowych. I tylko 15 minut słuchania muzyki podnosi poziom interleukiny 1 (IL-1) w cięciu z 12,5 do 14%. Interleukiny to rodzina białek, które biorą udział w wytwarzaniu krwi i płytek krwi, pobudzaniu limfocytów i ochronie komórek przed AIDS, rakiem i innymi chorobami..

Muzyka zwiększa produktywność człowieka

Badanie przeprowadzone przez University of Wisconsin wykazało, że muzyka klasyczna może zwiększyć koncentrację i zmniejszyć liczbę błędów popełnianych przez daną osobę podczas pracy.

Wpływ muzyki na pamięć i uczenie się

Słuchanie muzyki podczas ćwiczeń zwiększa wytrzymałość, a więc się uczy. Lekka muzyka (jak Mozart lub Vivaldi) pomaga niektórym skupić się.

Stwierdzono również, że pamięć ma swój własny rytm dobowy. Pamięć krótkotrwała działa najlepiej rano i pamięci długoterminowej wieczorem. Granie na instrumentach muzycznych lub uczestnictwo w programach muzycznych ma pozytywny wpływ na zdolność uczenia się, motywację i zachowanie uczniów..

Badania wykazały również, że muzyka wpływa na osobę w następujący sposób:

  • łagodzi lub stymuluje ruchliwość i bicie serca dziecka w macicy;
  • wcześniaki, które mają słuchać muzyki klasycznej, szybciej przybierać na wadze i mieć większe szanse na przeżycie;
  • dzieci, które zajmują się muzyką, mają lepiej rozwiniętą ruchliwość, zdolności matematyczne, są łatwiejsze do odczytania itp..

Jak widać, wpływ muzyki na człowieka przejawia się nie tylko w zmianie nastroju. Jego uzdrawiająca moc pomaga szybko radzić sobie z chorobami, rozwijać mózg, poprawiać zdolności poznawcze, harmonizować wszystkie wewnętrzne systemy ludzkiego ciała. Z powyższego można wyciągnąć całkowicie logiczny wniosek - muzyka pozytywnie wpływa na osobę, najważniejszą rzeczą jest wybrać właściwą dla danej sytuacji..