Młode mumie często giną, gdy konieczne jest wprowadzenie do dziecka karmy uzupełniającej. Jeśli dziecko spożywa tylko mieszankę i mleko matki, nie ma praktycznie żadnych problemów. Kiedy dziecko staje się dojrzalsze i konieczne jest wprowadzanie innych produktów, nie każdy może dokładnie zrozumieć, jak prawidłowo rozdzielić pożywienie. Najprostszy sposób tworzenia menu na tydzień i podążania za nim. Rozważamy przykład dziecięcego menu w wieku 1 roku: co trzeba w nim zawrzeć, kiedy iw jakich ilościach. Jak dokładnie wprowadzić prikorm i czy pasuje do wszystkich?
Jak prawidłowo wprowadzić przynętę?
Średnio po osiągnięciu 6 miesięcy dziecko jest gotowe do przyjęcia innej żywności, z wyjątkiem mieszanek i mleka matki. Rozwija się szybko, więc wymaga dodatkowych zasobów dla zdrowego wzrostu. Jeśli dziecko nie przybierze na wadze, możesz zacząć wabić za 5 miesięcy.
Jednym ze wskaźników prawidłowego czasu rozpoczęcia komplementarnej żywności jest pojawienie się pierwszego zęba. Uważa się, że jego obecność - sygnał, że dziecko jest gotowe na nowe jedzenie. Ale jeśli zęby nie pojawiły się nawet w wieku 9 miesięcy, nadal musisz wejść do karmienia.
Możesz zacząć od przecieru owocowo-warzywnego. Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, to pokazuje się odbiór zbóż. W każdym razie nie wybierajcie warzyw i owoców o jasnym kolorze, mogą początkowo wywoływać alergie lub problemy z jelitami (kolka, zaparcia, biegunka, itp.) Lepiej podać coś neutralnego: cukinia, brokuły, ziemniaki kalafior. Następnie możesz iść do dyni, marchewki i buraków.
Jeśli zdecydujesz się dać jabłko, niech będzie zielone, poleca. Musisz zacząć od kawy lub łyżeczki, stopniowo zwiększając ilość jedzenia. Nie zapomnij o sfermentowanych produktach mlecznych, są one dobre dla mikroflory jelitowej i pomogą w prawidłowej przyswajalności innych produktów spożywczych. Już za 10 miesięcy 3 posiłki można zastąpić suplementami..
Bliżej do jedenaście miesięcy można dodawać zupy warzywne i suflety. W wieku 12 miesięcy można zabrać mięso i ryby. Możesz dodawać soki owocowe, kompoty, napoje owocowe.
Wprowadzając pokarm uzupełniający, trzymaj się zasady, że dziecko powinno jeść łyżką, a nie pić tłuczonych ziemniaków lub butelki. Pamiętaj, aby nauczyć go procesu żucia jedzenia.
Co powinno obejmować menu dziecka w ciągu roku?
Menu dla dzieci w ciągu roku powinno być dość zróżnicowane. Powinno to obejmować: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i pierwiastki śladowe. Jeśli uzupełniająca żywność była prawidłowo podawana, to przed pierwszym rokiem dziecko powinno jeść prawie całą żywność (z wyjątkiem szkodliwych składników), z wyjątkiem tych, na które jest uczulona. Jeśli występują problemy z metodami karmienia, należy skonsultować się z pediatrą, być może nie robisz tego prawidłowo lub dodajesz produkt wcześniej..
W ten sposób menu powinno mieć roczek.
- Śniadanie - 8,00, kasza mleczna (200 g), pół żółtka jaja i herbata (75 ml), ewentualnie sok owocowy;
- Obiad -12.00, zupa jarzynowa (100 ml), przecier warzywny (125 gr), mięso na parze lub danie rybne (70 gr), sok owocowy lub warzywny (75 ml);
- Czas na herbatę to 16.00, twarożek (100 g), przecier owocowy (50 g) lub po prostu owoc (50 g), 150 Narine lub inny napój mleczny;
- Kolacja - 19,00, puree warzywne (100 g) lub makaron (nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu), napój mleczny (100 ml);
- Wieczorne karmienie - 22.00-24.00, napój mleczny lub jogurt (200 ml).
Jeśli pomiędzy karmieniami dziecko jest karmione piersią lub wymaga mieszania butelek, nie należy go zabraniać. Przy normalnej wadze dziecka jest to nawet konieczne. Ostre przejście tylko do żywności uzupełniającej, może niekorzystnie wpłynąć na jego stan emocjonalny i fizyczny.
Czasami może ci się wydawać, że dziecko ma zmniejszony apetyt, ponieważ konsumuje mniej konkretnej żywności. Ale nie panikuj, ponieważ pokarm, który podajesz w karmie, jest o wiele bardziej satysfakcjonujący niż mleko i mleko..
Nie nalegaj, jeśli dziecko nie chce jeść tego ani tego dania. Możesz powodować niechęć do jedzenia. Dużym błędem dla rodziców jest również dodawanie cukru (celowo słodzone jedzenie), aby dziecko mogło lepiej jeść. Tak, oczywiście, dziecko z przyjemnością połknie słodki pokarm lub kompot, ale jednocześnie nie rozwinie nawyków żywieniowych niezbędnych do zdrowej diety. A jedzenie za dużo okrucha po prostu zbierze te funty, których nie potrzebuje.
Przedstawiaj uzupełniające pokarmy prawidłowo i poprawnie wraz z .