Wiele osób jest przyzwyczajonych do bólu, aby sięgnąć po apteczkę i pić środki przeciwbólowe. Ale dlaczego, jeśli istnieją alternatywne metody pozbycia się takich bólów, które są nieszkodliwe dla ciała? O jednej z tych metod, a mianowicie o technice chwytania dłoni, opisano w tym artykule..
Jeśli wierzysz w japońską sztukę leczenia Gene Shin Jitsu, każdy palec dłoni odpowiada dwóm z dziesięciu narządów ludzkiego ciała. W związku z tym, działając na palce, można wpływać na siłę życiową i polepszać zarówno stan fizyczny, jak i emocjonalny..
Opis techniki chwytania palców dłoni - za którą odpowiedzialny jest każdy palec
Jeśli masz problemy, za które ten lub ów palec jest "odpowiedzialny", zastosuj technikę chwytania palców dłońmi dla określonego palca: zapnij ją dłonią i lekko naciśnij cały palec. Nie bądź gorliwy - presja nie powinna być zbyt silna. Skupiając się na dłoniach, skupiając się na oddychaniu - powinno być mierzone i głębokie, staraj się maksymalnie zrelaksować..
Długość obwodu: 3-5 minut.
Jakie organy i emocje są odpowiedzialne za palce:
Kciuk w górę
- emocje - lęk;
- narządy - żołądek i śledziona;
- problemy - bóle głowy, zaburzenia trawienia, zmęczenie, lęk, lęk, drażliwość, problemy skórne, bóle brzucha, depresja.
Palec wskazujący
- emocje - strach;
- narządy - nerki, pęcherz;
- problemy - bóle mięśni, choroby nerek i pęcherza, bóle pleców, dyskomfort w ramionach i nogach, zaparcia, zapalenie stawów, problemy z dziąsłami, różne rodzaje uzależnień.
Środkowy palec
- emocje - gniew, drażliwość;
- narządy - wątroba, pęcherzyk żółciowy;
- problemy - zmęczenie psychiczne, zmęczenie oczu, suchy kaszel, problemy z krążeniem krwi, choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego, impotencja, migreny, menstruacja, niepłodność, problemy ze wzrokiem, czołowe bóle głowy, ból oka.
Palec serdeczny
- emocje - smutek, smutek;
- narządy - płuca, jelito grube;
- problemy - zwątpienie, negatywny nastrój, smutek, zaburzenia trawienia, problemy z oddychaniem (astma), ból w klatce piersiowej i nerkach, szumy uszne.
Mały palec
- emocje - nerwowość, nadmierny wysiłek;
- narządy - serce i jelito cienkie;
- problemy - ból gardła, nerwowość, problemy z kością, wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, wzdęcia, lęki, niskie poczucie własnej wartości, obsesja na punkcie konkretnej sytuacji, ciągłe potępienie.
W takim przypadku, wykonując technikę obwodu palców, spróbuj dowiedzieć się dokładnie, co sprawia, że jesteś niespokojny, jakie uczucia nie pozwalają ci się uspokoić, zrelaksować i wyobrazić sobie, jak znikają.
Palm
Dłoń jest również ważnym obszarem dłoni, więc nie powinieneś ograniczać się do trzymania dłoni - również zaleca się zwracanie uwagi na dłoń. Możesz położyć palce wolnej ręki na centralnej części dłoni i zastosować delikatny nacisk, biorąc trzy pełne oddechy i wydechy lub masując dłoń okrężnymi ruchami.
Alternatywnie możesz również położyć dłonie razem. Niektórzy twierdzą, że taki prosty ruch zbliża człowieka do stanu charakterystycznego dla medytacji. Dlaczego nie - jesteś zrelaksowany, skoncentrowany na oddychaniu i próbujesz pozbyć się kłopotliwych problemów - łatwy sposób na relaks i kontrolę..
Wyrażenie "trzymaj się z daleka" najlepiej nadaje się do opisania efektu masażu dłoni - nie tylko poprawiasz stan swoich narządów, ale także możesz kontrolować negatywne emocje i poprawić nastrój! zaleca stosowanie techniki chwytania dłoni rano, przed snem i w dogodnym dla Ciebie czasie - zapewni to zapobiegawczy efekt masażu. Jeśli czujesz, że jesteś przytłoczony negatywną emocją, pamiętaj, który palec jest za to odpowiedzialny i złap go, wyobrażając sobie mentalnie, jak opuszcza cię uczucie lęku..