Każdego roku, 31 grudnia, uroczyście obiecuję sobie, że już 1 stycznia nadejdzie, wprowadzimy zasadnicze zmiany w naszym życiu. Prawdopodobnie jest to znane wielu osobom, a także fakt, że często te obietnice i przysięgi są zapomniane po tygodniu, wszystko dzieje się jak zwykle i absolutnie żadnych zmian, niestety, nie występuje. Ale przecież początek roku jest rzeczywiście doskonałym powodem do rozpoczęcia od zera. Aby odnieść sukces, postępuj zgodnie z naszymi radami, jak rozpocząć nowe życie. Na pewno ci się uda!
Jak rozpocząć nowe życie: etapy tworzenia celów i ich realizacji
- Wyraźnie określ swoje pragnienia. Aby je naprawić, weź kawałek papieru i zapisz wszystko, co chciałbyś zrobić w tym roku. Nie ograniczaj się! Napisz wszystko, co przychodzi Ci do głowy: może kupować nową szminkę lub malować ściany w pokoju, zmieniać pracę lub pisać na lekcjach rysunku.
Po tym jak wszystkie twoje myśli zostaną zapisane na papierze, uważnie przeczytaj swoje pragnienia i zastanów się dokładnie, jak bardzo chcesz je spełnić. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do jednego z elementów - odważnie usuń je z listy.
- Następny etap - przekształcenie pragnień w cele. Aby to zrobić, należy je przepisać, zaczynając od słów "Chcę" i dodając szczegóły. Na przykład chcę uprawiać jogę 3 razy w tygodniu przez 30 minut. Dzięki temu abstrakcyjne marzenia zostają przekształcone w realistyczne osiągalne cele..
- Teraz wiesz, czego naprawdę chcesz. Co dalej? Zdecyduj, kiedy zaczniesz wypełniać to, co pomoże ci zacząć nowe życie. Bądźmy realistami: nikt nie wstanie 1 stycznia o 8 rano po bardzo zabawnych wakacjach. Dlatego musisz wybrać bardziej realistyczną datę..
Na pierwszy rzut oka wszystko jest proste, ale żeby ten schemat naprawdę działał, musisz użyć "żetonów".
Pomyśl kochanie. Pamiętasz jaką nagrodę powitalną oczekiwałeś za to, co zrobiłeś dobrze? Najprawdopodobniej było to coś słodkiego, prawda? A teraz musisz wymyślić nagrodę za swoje wysiłki. Regularnie wytrwale poprawiaj sylwetkę na siłowni - pod koniec miesiąca kup sobie coś pięknego (sukienkę, bransoletkę itp.). Przy całej swojej sile starasz się osiągnąć wzrost i rozpaczliwie pracować dzień po dniu - zafunduj sobie masaż.
Znajdź wsparcie. Prawdopodobnie każda osoba przebywająca w środowisku są ludzie, którzy mogą go wspierać i pocieszyć, jeśli jego dłonie upadną. Jeśli nie ma takich osób, będziesz musiał sam sobie poradzić. Doskonałymi opcjami w tej sytuacji są naklejki motywacyjne naklejone wokół domu, które powiedzą "Mogę to zrobić!", "Odniosę sukces!". Spójrz na nie każdego dnia i nie zatrzymuj się na swojej drodze do celu..
Poszukaj inspiracji. Czytaj historie i oglądaj filmy o ludziach, którym udało się rozpocząć nowe życie i osiągnąć sukces. Komunikuj się z wesołą i aktywną osobowością. Osiągnięcia innych powinny być postrzegane przez ciebie jako zachęta i potwierdzenie, że twój cel jest absolutnie prawdziwy..
Nie idź do skrajności. Zgódź się, obiecuję sobie pod żadnym pozorem, w żadnym wypadku, nigdy i nigdy nie używać czekolady, trochę głupio, bo prędzej czy później jakiś pyszny w jednej chwili zniszczy te nadzieje. O wiele bardziej realistyczne jest ograniczenie do małych kawałków czekolady dziennie..
Wyobraź sobie, że twoje życzenie już się spełniło. Kiedy zamkniesz oczy, spróbuj sobie wyobrazić, jak w końcu włożyłeś tę samą sukienkę, którą wcześniej nie pasowałeś, udekoruj ścianę swoimi obrazami lub awansuj. Poczuj te emocje.
Nowy Rok to idealny czas na rozpoczęcie nowego życia. Tym razem od dzieciństwa jest wyjątkowy dla każdego z nas i jest związany z magią, radością, w tym okresie chcę marzyć. Czas działać, aby spełnić wszystkie marzenia!