Na uszach znajduje się ogromna liczba biologicznie aktywnych punktów, na które można rozwiązać wiele problemów zdrowotnych. Masaż uszu pomoże rozweselić, złagodzić ostry ból, pozbyć się napięcia i pobudzić pracę mózgu, a to tylko część jego użytecznych właściwości. Oczywiście, podobnie jak w przypadku innych masaży, bardzo ważne jest, aby stosować się do tej techniki, ponieważ w przeciwnym razie wynik nie może czekać. W artykule opowiemy o masażu ucha - o jego zaletach, zasadach implementacji i odmianach..
Masaż uszu: podstawowe zasady robienia
Masaż ucha należy wykonywać wstępnie rozgrzanymi rękami. Jednocześnie osoba, która otrzymała masaż, powinna całkowicie się zrelaksować, zajmując najwygodniejszą pozycję dla siebie..
Centralne punkty małżowiny usznej są masowane za pomocą klocków palców wskazujących.
Podczas masażu płatków używa się wszystkich palców..
Strefę ucha górnego masuje się kciukami..
Aby pracować nad pożądanym punktem masażu ucha, możesz użyć drewnianego lub szklanego pręta o tępym zaokrąglonym końcu o średnicy 1-2 mm.
Jeśli twoim celem jest obudzenie ciała i aktywacja mózgu - palec lub różdżka powinny być przesunięte zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Jeśli to konieczne, wręcz przeciwnie, aby osiągnąć spokój i spokój, ruch powinien być skierowany przeciwnie do ruchu wskazówek zegara..
Ważne jest, aby ruchy były jak najdelikatniejsze, gdy uszy są masowane, nie powinno być bólu, podczas gdy w momencie naciśnięcia w pożądanym punkcie dana osoba może odczuwać pewien dyskomfort..
Przy takim uderzeniu punkty są podrażnione, wysyłają impulsy energetyczne do osłabionego narządu, przywracając w ten sposób jego wydajność.
Procedura masażu uszu
- Masaż rozpoczyna się gładkim otarciem płatków uszu, brzegami małżowiny usznej w górę, stelażem ucha.
- Następnie stopniowo przełączają się na naciskanie i ściąganie muszli, podczas gdy wszystkie palce działają.
- Gdy zaczynają masować punkty, są one wciskane z obrotem co najmniej 5-7 razy, naprzemiennie z przerwami. Liczba kliknięć powinna stopniowo zwiększać się do 30 razy. Podczas wydechu należy naciskać punkty - powinien to być delikatny, ale przyjemny ból.
- Po wykonaniu masażu kilkoma punktami powinieneś odpocząć przez 15-20 minut, ciesząc się przyjemną muzyką relaksacyjną..
Punkty, które są dotknięte podczas masażu uszu
Punkt endokrynny znajduje się między podstawą a występem muszli usznej. Punkt endokrynologiczny masażu jest skuteczny w przypadku wszelkich chorób. Szczególnie wpływ na ten punkt jest przydatny w przypadku alergii i stanów zapalnych. Ponadto masaż endokrynologiczny pomaga normalizować procesy metaboliczne..
Punkt brzucha znajduje się na małych zagłębieniach chrząstki wgłębienia nad otworem słuchowym. Dzięki punktom masażu obu skorup, stan zapalny żołądka i jelit jest neutralizowany. Ponadto, zaparcia, choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego, trzustki i zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
Punkt relaksacyjny. Masując punkty obu muszli, osoba radzi sobie ze stresem psychicznym i fizycznym, strachem, fobiami i konwulsjami. Przyjemna procedura relaksującej muzyki pomoże wzmocnić sen, złagodzić stres.
Punkt głowy. Wpływ na ten punkt pomaga rozweselić, aktywować procesy myślowe, poprawić nastrój.
Punkt narządów miednicy. Naciśnięcie tego punktu stymuluje system wydalniczy i funkcje seksualne..
Zacznij dzień od masażu uszu - to pomoże naładować baterie przez długi czas, ponieważ pobudza mózg. Również ta procedura doskonale odpręża i promuje dobry sen..