Zachowanie młodości i piękna na zawsze jest niemożliwym marzeniem wielu osób. Ale współczesny świat kosmetologii może pomóc w radzeniu sobie z niektórymi związanymi z wiekiem zmianami w skórze. Jednym ze sposobów radzenia sobie ze starzejącą się skórą jest akupresura twarzy. Dziś opowiemy o dwóch najpopularniejszych rodzajach tego masażu..
Czym jest akupresura
Podstawą akupresury jest sposób na wpływ na określone punkty twarzy. Narażenie na te punkty prowadzi do zwiększenia krążenia energii w ciele..
W celu prowadzenia akupresury nie potrzeba dużo czasu i wysiłku. Warto dać mu tylko 15 minut dziennie, aby osiągnąć wynik. Najważniejsze jest regularne przeprowadzanie procedury i poznanie punktów, na które należy wpłynąć..
Korzyści z twarzy akupresury
Płacąc tę procedurę 15 minut dziennie, po miesiącu można zobaczyć wynik. Wśród pozytywnych skutków akupresury można zidentyfikować:
- poprawa krążenia krwi;
- normalizacja procesów metabolicznych;
- redukowanie zmarszczek;
- poprawa cery;
- podnosząc ogólny koloryt skóry.
Rodzaje twarzy akupresury
We współczesnym świecie najbardziej popularne są dwa rodzaje akupresury:
- Masaż Shiatsu.
- Akupunktura.
Masaż Shiatsu - japońska technika akupresury
To jest japońska technika akupresury, którą można wykonać samemu w domu. Warto jednak pamiętać, że istnieje lista przeciwwskazań do jego stosowania. Więc nie powinieneś używać tego masażu do:
- choroby zakaźne;
- złamania kości;
- niedrożność jelit;
- choroby nerek, wątroby, płuc i serca.
Jak przeprowadzić shiatsu akupresury
Technika masażu shiatsu jest dość prosta. Na początek warto pamiętać, że trzeba naciskać tylko koniuszkami palców, aby końcówka gwoździa była skierowana do góry. Jedno naciśnięcie powinno trwać 3-7 sekund dla punktów na twarzy i nie więcej niż 4 sekundy - na szyi. Konieczne jest kilkakrotne naciśnięcie jednego punktu, ale całkowity czas trwania ekspozycji nie powinien przekraczać 3 minut..
Podczas przeprowadzania masażu shiatsu musisz wyraźnie przestrzegać sekwencji działań. Musisz nacisnąć w następującej kolejności:
- Punkt między brwiami. Musisz nacisnąć na nią palcem wskazującym..
- Punkty w pobliżu skrzydeł nosa. Przed nimi trzeba zejść z punktu pomiędzy brwiami i wywierać wpływ już przy pomocy dwóch palców: środkowego i indeksu.
- Punkt w otworze poniżej dolnej wargi. Do jej potrzeby zejścia po obwodzie warg, bez wpływu na górną wargę..
- Punkty w doczesnym dole. Użyj palców wskazujących do masażu punktów..
- Punkty w pobliżu płatka ucha. Są to punkty końcowe, które należy również masować palcami wskazującymi..
Akupunktura - chińska technika akupresury
Różnorodna chińska akupresura to akupunktura. Opiera się na doktrynie aktywnych punktów na ciele człowieka, które są odpowiedzialne za całe jego ciało. W sumie istnieje około 1,5 tys. Jednocześnie w akupresurze stosuje się tylko 50. Dlatego prowadzenie masażu akupunkturowego wymaga wiedzy i umiejętności. Najlepiej ufać swojemu postępowaniu zawodowemu.
Nawet w rękach profesjonalisty akupunktura może prowadzić do nieprzyjemnych, a nawet niebezpiecznych konsekwencji. Dlatego nie jest konieczne przeprowadzanie procedury, jeżeli dana osoba:
- łagodny lub złośliwy nowotwór, w tym mastopatia, włókniak macicy, gruczolak prostaty;
- podwyższona temperatura ciała;
- faza aktywna gruźlicy;
- wrzód dwunastnicy i żołądka;
- niska waga;
- zaburzenia krwi;
- ostre zaburzenie psychiczne.
Dziś opowiedzieliśmy o dwóch najczęstszych technikach akupresury, ich zaletach i przeciwwskazaniach. Więc wybierz ciebie. Pamiętaj jednak, że w każdym razie lepiej skonsultować się z profesjonalnym masażystą..