Na wewnętrznej stronie stóp, a także na dłoniach, znajduje się wiele zakończeń nerwowych. Ta część ciała jest ważnym elementem w czuciowym systemie dotyku. Te właściwości zapewniają korzystny efekt masażu stóp na stan całego organizmu. W jaki sposób refleksologia stóp jest związana z ogólną kondycją ciała??
Jak działa refleksologia stóp??
Masaż pozwala stopom być bardziej elastycznym. Dzięki rozwiniętym więzadłom i stawom nóg nie są tak szybko zmęczone chodzeniem i bieganiem. Ponadto masaż rozluźnia układ nerwowy. Pozwala to na złagodzenie stresu, przywrócenie snu i zdrowy apetyt. Oczywiście ta procedura może szybko i łatwo złagodzić zmęczenie nóg..
Warto również zauważyć, że masaż stóp stymuluje krążenie krwi, co z kolei wywołuje normalizację metabolizmu. Refleksologia stóp jest bezpośrednio związana z narządami wewnętrznymi umiejscowionymi w okolicy pachwiny. Normalizacja ich funkcji może nieco poprawić pracę innych wnętrz. Dlatego chodzenie i bieganie są niezwykle korzystne dla ogólnego tonu i zdrowia organizmu..
Alternatywne spojrzenie na stopę
Alternatywne metody i wiedza o tradycyjnej medycynie nie mają dowodów naukowych. Dalsze szczegóły podano dla kompletności. Pamiętaj, że samoleczenie jest szkodliwe dla zdrowia i nie ufaj metodom leczenia, które są wątpliwe w oficjalną naukę..
Według alternatywnych uzdrowicieli, w stopie istnieje wiele punktów, które są odpowiedzialne za pracę określonych narządów. Tak więc, jeśli masz ból głowy, możesz masować duży palec u nogi, a ból powinien ustąpić. Efekt nasili się po zażyciu środka przeciwbólowego. Pozostałe cztery palce są również odpowiedzialne za funkcjonowanie mózgu, nosa, oczu i uszu. Tak więc, aby zobaczyć twoje uszy, wystarczy podnieść nogę i spojrzeć na palce. Na podkładkach pod palcami znajdują się płuca, oskrzela, tarczyca i gruczoły przytarczyczne. Tam też znalazło się jego miejsce, odpowiedzialne za wysokie ciśnienie krwi. Pomiędzy klockami a piętą organy przewodu pokarmowego, serca i splotu słonecznego są zwarte. Bardziej interesujący obraz obserwuje się na pięcie. Nerw kulszowy, gonada i punkt bezsenności są tam wygodnie umiejscowione. Wygląda na to, że istnieje bezpośredni związek między tymi trzema..
Jak masować stopę?
Aby uzyskać skuteczny masaż stóp, nie ma potrzeby uzyskiwania pomocy od innych osób. Można sobie z tym poradzić niezależnie. Nie powinieneś rozpoczynać od intensywnych ruchów, najpierw musisz rozgrzać stopę.
Rozpocznij delikatnie i powoli ugniataj i zginaj stopę dłońmi, ocierając i potrząsając nią. Następnie możesz przejść do punktu masowania. Akupresura powinna rozpoczynać się od koniuszków palców i przesuwać się na piętę za opłatą. Konieczne jest działanie nie tylko na wewnętrznej stronie stopy, ale także na bocznych i tylnych strefach. Siła nacisku na punkty powinna być stopniowo zwiększana, wtedy możesz przejść na powolne mrowienie, którego rytm musisz stopniowo przyspieszać.
Zaleca się zakończyć masaż poprzez głaskanie i głaskanie..
Aby uzyskać bardziej pomocne, praktyczne wskazówki, czytaj dalej. !