Czy czujesz się dziwnie, że nieznajomi cię nieustannie witają? Przez cały czas mylące wyjścia z metra i tracenie czasu, aby znaleźć drogę do miejsca, w którym byłeś więcej niż raz? W rzeczywistości istnieje proste wytłumaczenie tego wszystkiego - twoja pamięć wzrokowa jest słabo rozwinięta, a więc takie dziwne, a raczej absurdalne sytuacje nie powtarzają się z tobą, powinieneś rozwinąć pamięć wzrokową. Istnieją specjalne ćwiczenia mające na celu rozwój pamięci wzrokowej, o czym można się dowiedzieć w artykule..
Czym jest pamięć wizualna?
Pamięć wzrokowa jest szczególnym rodzajem pamięci, której działanie zapewnia analizator wizyjny. Tak więc to pamięć wzrokowa jest odpowiedzialna za długoterminowe przechowywanie obrazów wizualnych w ludzkim umyśle i może zwrócić się do nich w każdej chwili. Jednak ponownie, waga zależy od tego, jak dobrze twoja pamięć wzrokowa jest rozwijana..
Rodzaje pamięci wzrokowej:
Krótkoterminowy. Ta pamięć może zapisywać obrazy przez nie więcej niż 30 sekund..
Długoterminowe Dzięki tej pamięci możemy pamiętać wydarzenia, które miały miejsce w przeszłości.
Iconic. Taka pamięć przechowuje informacje nie dłużej niż przez sekundę, więc jeśli coś nam się wydawało niepotrzebne, natychmiast o tym zapominamy..
Pomimo tego, że pamięć wzrokowa jest bardzo ważna dla osoby, wiele osób zaniedbuje prace nad jej rozwojem. Niektórzy naturalnie dobrze pamiętają wszystkie wydarzenia, jakby "fotografowali" obrazy, a ci, którzy mają mniej szczęścia, zapomnieli tego, co widzieli w ciągu kilku sekund. Ale taka wada nie jest powodem do myślenia, że nic nie można zmienić, ponieważ całkiem możliwe jest rozwijanie pamięci wzrokowej za pomocą pewnych ćwiczeń..
Ćwiczenia wspomagające rozwój pamięci wzrokowej
Aby więc rozwijać pamięć wzrokową należy:
Zamień obrazy w słowa. Wiele osób, które nie mają dobrej pamięci wzrokowej, może zrekompensować ten brak umiejętności zapamiętywania słów w określonej kolejności. Podziel obraz na szczegóły i daj im słowny opis, biorąc pod uwagę jak najwięcej szczegółów..
Przykład: Spotkaliście osobę raz w życiu, a wkrótce znów będziecie mieli okazję spotkać się z nim pośród dużego zgromadzenia ludzi. Wyobraź sobie, że opisujesz nieznaną osobę, aby skompilować identikit: "Nie wysoka, cienka budowa, włosy są blond, średniej długości, oczy są blond, a brwi są cienkie. Nos jest mały, czysty ".
Z uwagi na to, że obraz wizualny przekształca się w znaki słowne, możliwe będzie podkreślenie szczegółów, które zostały pominięte podczas krótkiej znajomości. Idąc na spotkanie, wymawiasz sobie słowny portret osoby, dostarczając mózgowi materiału do odtworzenia obrazu..
Całość włamuje się do szczegółów. Mózgowi jest o wiele łatwiej zapamiętać nie kompletny obraz, ale jego fragmenty, a następnie połączyć je w kompletny obraz..
Przykład: We wczesnych etapach nauki przyszli tłumacze z Chin często napotykają trudności w zapamiętywaniu hieroglifów. Aby ułatwić życie swoim uczniom, nauczyciele, wszystkie hieroglify składają się z tych samych znaków, które są połączone w inny sposób. Dlatego po przestudiowaniu każdego szczegółu proces zapamiętywania hieroglifów jest znacznie uproszczony.
W ten sam sposób możesz ustawić sobie zadanie pamiętania, w jaki sposób osoba jest ubrana. Aby to zrobić, podziel obraz na trzy strefy - nogi, tors i głowę. Teraz pozostaje zapamiętanie informacji o każdej ze stref - dla głowy - strzyżenie lub nakrycie głowy, dla ciała liczba elementów ubioru (sukienka lub T-shirt + dżinsy), dla nóg - buty (buty, buty lub trampki). Po tym pozostaje zapamiętanie tylko schematu kolorów każdego szczegółu..
Skopiuj asymetryczne wzory. Jest to bardzo skuteczne ćwiczenie, które ma silny wpływ na rozwój pamięci wzrokowej. Ponieważ jego wdrożenie może napotkać na trudności, najlepiej zacząć opanowywać tę technikę w dzieciństwie. Będziesz potrzebował kamienia z siecią żył, takich jak malachit lub marmur, w przypadku braku tych zdjęć zrobią to zdjęcia..
Przykład: rysunek na papierze obrazu z kamienia z ołówkami, biorąc pod uwagę wszystkie szczegóły i cechy koloru i struktury obiektu. Następnie zdjęcie zostaje odłożone na bok, na pustym arkuszu jest ono reprodukowane tak samo, ale z pamięci. Wykonanie takiego zadania jest dość trudne, więc musisz być cierpliwy i nie zostawiać prób wykonania dokładnej kopii..
Używaj zagadek i puzzli. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że to wszystko jest rozrywką dla dzieci, ale to dzięki nim można rozwijać pamięć wzrokową dla dorosłych..
Przykład: gry, w których musisz pamiętać, w jakiej kolejności były obiekty, zdjęcia, gdzie musisz znaleźć różnice.
Opracuj percepcję synestetyczną. Jak pachnie deszcz? Jak wygląda kolor zielony? Dzięki takim właśnie skojarzeniom możliwe jest stworzenie połączenia między obrazami wizualnymi a wrażeniami innych zmysłów. Jest to synestezja, która pomaga mocno utrwalić obrazy w umyśle..
Przykład: każda linia metra jest oznaczona pewnym kolorem, ponieważ wiele osób pamięta prozę o kolorze niż nazwa każdej stacji. Dlatego wszystkie znaki towarowe mają swoje własne niezapomniane kolory..
Zwróć uwagę na szczegóły. Jeśli mózg nie potrzebuje instrukcji, aby zapamiętać elementy obrazu, nie jest szczególnie napięty. Ćwiczenia pomogą ci nauczyć się automatycznie zapamiętywać szczegóły, a tym samym rozwijać pamięć wzrokową..
Przykład: jak wyglądała znajomość, którą spotkałeś na swojej drodze do pracy? Jak gestykulował? Co on nosił? Jakie było pochodzenie za nim?
Te efektywne ćwiczenia pomogą rozwinąć pamięć wzrokową. Będziesz mógł zapamiętać każdy szczegół i korzystać z tej wiedzy z korzyścią..