Mycie to jedna z procedur dbania o ciało i twarz, której uczymy się od wczesnego dzieciństwa. Dlaczego tak wiele pytań powstaje w związku z tą prostą procedurą higieniczną? Kiedy i jak prawidłowo myć i czy w ogóle to robić? Elena STOYANOVA, dermatolog-kosmetolog mówi:
W recepcji kosmetologii zawsze pytam moich pacjentów, jak wykonują tę procedurę. Odpowiedź jest zawsze taka sama: "Robię to tak, jak wszyscy inni". Ale kiedy zaczniesz pytać szczegółowo, okazuje się, że "wszyscy" robią to inaczej. Niektórzy z nich myją się i biorą prysznic niesamowicie dokładnie kilka razy dziennie, inni uważają, że jeśli nie wyjdą z domu na ulicy, wtedy nie trzeba myć.
Oba te przykłady są skrajnościami, które doprowadzą do problemów dermatologicznych związanych z naruszeniem podstawowych funkcji skóry - od zakażenia bakteryjnego do alergicznego zapalenia skóry. Spróbujmy wymyślić, jak prawidłowo myć rano i wieczorem i jakie procesy w skórze będą miały wpływ.
Dlaczego warto prać rano i wieczorem?
Wszyscy wiemy, że skóra jest największym organem w ludzkim ciele i istnieje wiele prądów w nim, których nie podejrzewamy. Mimo to warto wiedzieć, co dzieje się na skórze w ciągu dnia. W końcu ciągle pracuje z nami: kiedy pracujemy i kiedy odpoczywamy.
Procesy te nie zatrzymują się na minutę i zapewniają dobrą kondycję całego organizmu. Dlatego konieczne jest zrozumienie, dlaczego tak ważne jest prawidłowe mycie i jak pomagamy naszej skórze za jego pomocą..
Funkcja ochronna skóry - najpotężniejsza w ciele
Mechaniczna funkcja ochronna. Skóra chroni całe nasze ciało przed efektami mechanicznymi..
Ochrona przed otaczającymi mikroorganizmami jest jednym z najpotężniejszych mechanizmów obronnych naszego ciała. Niewidoczny płaszcz wodno-lipidowy skóry to koktajl wydzielania gruczołów łojowych i potowych. Jeśli wszystkie proporcje są w nim prawidłowo obserwowane, nie obawiamy się żadnych wirusów, bakterii, chemicznych czynników agresywnych..
Ochrona przed promieniowaniem słonecznym. Ze względu na fakt, że skóra zawiera specjalne komórki - melanocyty, które wytwarzają melaninę i pochłaniają promienie ultrafioletowe - możemy opalać się na słońcu i nie cierpieć na oparzenia słoneczne.
Zabezpieczenie prądem elektrycznym. Opór elektryczny skóry mierzy się w dziesiątkach kilogramów. Zmiana oporu elektrycznego zmniejsza się wraz ze wzrostem wilgotności skóry. Zdarza się to u osób z nadmierną potliwością..
Wydalnicza funkcja skóry: pozbycie się toksyn
Najważniejszym narządem wydalniczym w naszym ciele są oczywiście nerki. Skóra zajmuje drugie miejsce. To dzięki niej nasze ciało pozbywa się dużej ilości toksyn. Bardzo często, w przypadkach chorób nerek, skóra przejmuje większość ciężaru wydalania produktów odpadowych i rekompensuje ten niedobór..
Jeśli nie przestrzegasz zasad higieny, ta szczególna funkcja bardzo ucierpi, co doprowadzi do zakłócenia całego ciała..
Termostatyczne działanie skóry: konsystencja wewnątrz ciała
Nasza skóra utrzymuje stałą temperaturę wewnątrz naszego ciała. Bez względu na to, jaka jest temperatura wokół nas, o której porze roku i jak jesteśmy ubrani, temperatura w nas zawsze pozostaje około 36 ° C. Nasz organizm może funkcjonować w temperaturze od 34 do 42 ° C. Jak to się dzieje?
• Zmiana w skórze przenoszącej ciepło. Gdy temperatura otoczenia spada, zimne receptory wysyłają odpowiedni sygnał do mózgu. W odpowiedzi mózg wysyła impulsy do naczyń włosowatych skóry, aby uciskały.
W ten sposób emisja ciepła zatrzymuje się, a ciało pracuje w trybie oszczędzania energii. Gdy temperatura wzrasta, receptory termiczne skóry wysyłają inne sygnały do mózgu iw rezultacie rozszerzają się naczynia włosowate..
• Zmiana w produkcji, tworzenie ciepła w ciele.
Po co myć skórę tłustą skórą
Skóra tłusta charakteryzuje się zwiększonym wydzielaniem gruczołów łojowych, co powoduje zmianę pH skóry-lipidowego płaszcza. Przekształcenie składu chemicznego gruczołów łojowych prowadzi do tego, że wydzielane przez nie gęsty.
W tym przypadku warstwa rogowa jest słabo złuszczana. Wszystko to przyczynia się do powstawania zaskórników, do których następnie dołącza flora bakteryjna i pojawiają się ropne wysypki..
Zasady mycia skóry tłustej
Tłuszcz naszej skóry jest kontrolowany przez hormony, które stymulują aktywność gruczołów łojowych. Skóra staje się matowa z wysokim połyskiem i szarością. Wiele czarnych kropek tworzy nieporządny wygląd. Ponadto włosy szybko rosną tłuszczem. A cały ten zestaw jest pogarszany przez nieprzyjemny zapach, który sama osoba nie zawsze czuje, że powoduje dyskomfort społeczny. Znając te cechy, możemy poważnie pomóc naszej skórze za pomocą prostych higienicznych procedur mycia..
Zasady higienicznej pielęgnacji skóry na każdy dzień
• Myj dwa lub trzy razy dziennie.
• Zawsze używaj skórek lub żeli do prania. Nałóż środki czyszczące na mokrą twarz, a następnie poświęć niewielki masaż, aby pomóc w tworzeniu się piany na twarzy. Pozostaw piankę na 1-2 minuty na twarzy, a następnie dokładnie spłucz wodą. Kosmetyki te nie powinny pozostać na twarzy, ponieważ po wysuszeniu będą agresywnie oddziaływać na górną warstwę skóry..
• Można myć się mydłem tylko w przypadku erupcji krostkowych z dalszym użyciem medycznych kremów i żeli. Jeśli na skórze nie ma wysypki, przemywanie mydłem może zbytnio wysuszyć powierzchnię skóry..
• Podczas mycia należy wziąć pod uwagę temperaturę wody. Powinien być w temperaturze pokojowej, wygodny dla Twojej skóry. Nie myj zimną wodą ani zbyt gorącą. Kontrastujące pranie będzie stymulować gruczoły łojowe i prowadzić do zwiększonej tłustej skóry..
• Używaj peelingów owocowych na bazie kwasów owocowych dwa do trzech razy w tygodniu. Spowoduje to zmianę pH skóry na bardziej kwaśną stronę i wzmocni funkcję ochronną skóry..
Zasady prania z suchą skórą
Sucha skóra twarzy ze względu na brak dwóch składników. Z jednej strony brakuje mu wilgoci, a drugiej - odżywiania. O tych funkcjach i należy pamiętać przy wyborze środków do prania.
Bardzo często właściciele suchej skóry odmawiają mycia, ponieważ po tym doświadczają poczucia dyskomfortu i ucisku. Jest to oznaką błędów, które nie powinny być dozwolone..
Aby sucha skóra mogła w pełni otrzymywać wszystkie przydatne składniki z kremów, musi być przygotowana przez właściwe mycie..
Jak przygotować suchą skórę z praniem
• Należy myć rano i wieczorem.
• Do mycia należy użyć specjalnego zmywacza do mleka lub makijażu. Zastosuj mleko do skóry, wykonując lekkie ruchy masujące. Często dziewczęta wkładają mleko do bawełnianych gąbek, a następnie pocierają je twarzą. To jest złe! Mleko do prania - również mydło, które ma kremowy kształt i powinno być traktowane w ten sam sposób.
Prawidłowo nalej mleko na twarz, poświęć 1-2 minuty na samodzielny masaż, a następnie za pomocą myjki na twarz lub bawełnianej gąbki, przemyj ją dobrze wodą.
• W przypadku bardzo wrażliwej skóry można używać mleka do prania.
• Sucha skóra uwielbia kontrastujące popłuczyny. Przygotuj dwie miski ciepłej i zimnej wody. W zimnej wodzie można wrzucić kilka kostek lodu (najlepiej, jeśli lód powstaje z wywaru z ziół z sokiem z cytryny). Z kolei zanurzaj twarz w zimnym, a następnie w gorącej wodzie. Takie kontrastujące popłuczyny poprawią krążenie krwi w skórze, co korzystnie wpłynie na jej właściwości ochronne i wygląd..
• Po umyciu wytrzyj skórę tonikiem. Możesz używać zarówno toniki profesjonalnej, jak i domowej roboty. Są impregnowane bawełnianą gąbką i wytrzeć skórę twarzy i szyi..
• Zamiast zwykłego peelingu użyj gamma lub peelingu z enzymami. Pomogą złuszczać warstwę rogową naskórka..
• W przypadku suchej skóry zbyt częste stosowanie skórek może spowodować wyschnięcie. Używanie tych narzędzi raz w tygodniu poprawia stan skóry i jej nie uszkadza..
Mając do czynienia ze wszystkimi cechami skóry, staje się jasne, że jest to niezwykle pracowite ciało, które chroni i chroni nas przez całe nasze życie, co 24 godziny na dobę. Musisz zwracać uwagę na skórę, kochać ją i dbać o nią, a wtedy skóra odpowie ci w zamian, a będziesz wyglądać pięknie i zadbana! Umyć rano i wieczorem! Bądź szczęśliwy i piękny!