Czyszczenie ciała zielonymi sokami jest jedną z najłagodniejszych i najprzyjemniejszych metod pozbycia się toksyn. Oprócz funkcji bezpośredniego oczyszczania - takie soki również przyczyniają się do utraty wagi, zwiększenia odporności, wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych. Niesamowity efekt czyszczenia zielonych napojów wynika z faktu, że:
- z niewiarygodną prędkością (około 10 minut) wchodzą do krwi;
- szkodliwe herbicydy w ich składzie są praktycznie nieobecne, ponieważ "osiedlają się" w błonniku.
Przeprowadzamy kontrolę: oznaki żużlowania ciała
W rzeczywistości objawy, które sygnalizują nam potrzebę detoksykacji organizmu, mogą być bardzo niejednorodne. Ale nadal powinieneś go słuchać. Wskazaniami do czynnej utylizacji żużli mogą być w szczególności:
- infekcja grzybicza;
- depresja i bezsenność;
- alergie;
- nieuzasadniony niepokój;
- zaburzenia trawienia;
- nieświeży oddech;
- nerwowość;
- ból mięśni i stawów;
- zapalenie korzonków;
- nudny, z niezdrowym odcieniem skóry;
- nadwaga;
- częste bóle głowy;
- niewyjaśnione złe samopoczucie;
- cukrzyca.
Jak prawidłowo oczyścić ciało zielonymi sokami
- Należy pamiętać, że zielony sok nie jest kompletnym substytutem żywności (chyba, że rozładowujesz te zdrowe napoje). Jest to doskonała przekąska i wzmocniona tabletka, która jest setki razy wyższa niż zsyntetyzowana. Po wypiciu soku pół godziny przed posiłkiem, ustawisz swoje ciało, aby jadł pokarm roślinny, ale chęć jedzenia słodyczy lub bułek, wręcz przeciwnie, będzie stłumiona.
- Ważne jest, aby dowiedzieć się, że skład zielonych naturalnych napojów jest wymagany do okresowej zmiany. Bez względu na to, jak przydatne są takie soki, ich jednolity skład może powodować alergie, przeciążać organizm solami kwasu szczawiowego lub wadliwe działanie tarczycy..
- Lepiej jest pić zielony sok na pusty żołądek, wtedy wszystkie składniki odżywcze z napoju podążają prosto do krwioobiegu. W przeciwnym razie - pełność strawionego żołądka pokarmu opóźni wchłanianie tych substancji. Dlatego zaleca się picie soku nie wcześniej niż dwie godziny po jedzeniu, a po wypiciu zielonego napoju, nie zaczynaj brać go przez 20-30 minut.
- Prawdziwa korzyść z zielonego soku może przynieść tylko wtedy, gdy pijesz ją natychmiast po przygotowaniu (najlepiej, jeśli nie powinna minąć więcej niż 15 minut). W przeciwnym razie wystawienie na działanie powietrza zniszczy życiodajne enzymy i zmniejszy wartość odżywczą napoju..
- Nie trzeba dodawać dużej ilości słodkich owoców i warzyw do zielonego soku. Na przykład marchew, arbuz, gruszki, pożądane jest, aby jeść. Jeśli "posortujesz" owoce i warzywa zawierające cukier jako część zielonego napoju, spowoduje to znaczny wzrost zawartości fruktozy i cukru, co natychmiast wpłynie na poziom cukru we krwi. Dodatkowy ładunek w ich pracy dostanie wątrobę i trzustkę. Ponadto, słodycze tylko pogłębiają uczucie głodu. Dlatego dopuszczalne jest dodanie jednego owocu na jedną porcję napoju witaminowego, a najlepiej na zielone. Ale dla osób otyłych i cierpiących na cukrzycę nie trzeba dodawać owoców do soku.
- Ważne jest również, aby pamiętać, że trawienie powinno rozpocząć się w jamie ustnej. Dlatego zaczynając pić, smakować, "żuć", trzymać sok w ustach, nie połykaj go natychmiast. Odstawić ślinę zawierającą enzymy trawienne..
Decydując się na czyszczenie ciała zielonymi sokami, nie będziesz musiał przestrzegać ścisłych schematów. Możesz pić naturalny zielony napój 1-2 razy dziennie, przydaje się również sok raz w tygodniu. Ale jeśli głodujesz ich przez tydzień, to tylko po konsultacji z lekarzem.