Według statystyk miażdżyca, która wpływa na cały ludzki układ tętniczy, jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci we współczesnym świecie. Faktem jest, że tworzenie się blaszek cholesterolu w tętnicach, które zapewniają przepływ krwi do mózgu lub serca, może prowadzić do takich smutnych konsekwencji, jak odpowiednio udar lub zawał serca. Problem polega na tym, że osoba zwykle nie zauważa objawów miażdżycy aż do nagłego zatkania tętnic życiowych.
Wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko miażdżycy. Do innych czynników przyczyniających się do rozwoju tej choroby należą:
- wysokie ciśnienie krwi;
- podwyższony poziom cholesterolu;
- otyłość;
- cukrzyca;
- palenie;
- brak aktywności fizycznej.
Aby zapobiec rozwojowi miażdżycy i zablokowaniu naczyń życiowych, konieczne jest okresowe czyszczenie naczyń krwionośnych. Co można w tym celu wykorzystać??
-
Witaminy z grupy B do klarowania naczyń
Regularne spożywanie witamin z grupy B w wystarczających ilościach pomaga chronić organizm przed chorobami układu sercowo-naczyniowego, w tym miażdżycą tętnic. Badanie opublikowane w czasopiśmie Atherosclerosis wykazało, że przyjmowanie 2,5 mg kwasu foliowego, 25 mg witaminy B6 i 0,5 mg witaminy B12 przez cały rok może znacznie zmniejszyć grubość tętnic. Nawet niacyna lub kwas foliowy sam w sobie ma korzystny wpływ na naczynia pacjentów. Jednocześnie najlepszym źródłem takich witamin są dokładnie środki spożywcze i naturalne, a nie syntetyczne witaminy, które są najczęściej dostępne na rynku..
-
Produkty do czyszczenia naczyń
Czosnek Oprócz innych korzyści zdrowotnych, które może pochwalić się czosnek, może niszczyć blaszki miażdżycowe.
Granat. Podobnie jak czosnek, poręczyciel przyczynia się również do usunięcia płytki nazębnej w tętnicach..
Kiszona kapusta. Kapusta kwaszona na każdy gust (z dodatkiem pieprzu, marchwi, cebuli itp.) - doskonały sposób na ochronę przed miażdżycą. Co więcej, "dobre" bakterie bogate w kiszoną kapustę pomagają niszczyć toksyczne chemikalia, które również uszkadzają ciało..
Kurkuma Kurkuma ma właściwości kardioprotekcyjne - fakt ten potwierdza ponad 30 badań. Wśród korzystnych właściwości kurkumy jest czyszczenie naczyń krwionośnych i zapobieganie uszkodzeniom tętnic z powodu blokady.
Nasiona sezamu. Te wspaniałe nasiona są jednym z najbardziej niezrozumiałych produktów, które pomagają z bólem stawów, a także zapobiegają rozwojowi miażdżycy..
Cytryna i miód. Produkty te są przydatne indywidualnie i razem tworzą prawdziwy zespół ochronny dla organizmu. Wśród innych korzystnych właściwości miodu i cytryny dla zdrowia są czyszczenie naczyń krwionośnych i zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego..
-
L-arginina do mycia naczyń krwionośnych
Ten aminokwas jest niezbędny dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego - potwierdza to ponad 50 badań. L-arginina zapobiega dysfunkcji śródbłonka, co jest bezpośrednio związane z rozwojem miażdżycy.
Pamiętaj, że choroby układu sercowo-naczyniowego nie są naturalnym procesem, który powinniśmy brać za pewnik! Codzienne decyzje, przede wszystkim dotyczące żywności, mają znaczący wpływ na nasze zdrowie i jej stan w przyszłości. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem dzięki zdrowej diecie i aktywności fizycznej - jest to najlepszy sposób na zapobieganie wszelkim chorobom.!