Coco Chanel nazwał kolana najbrzydszą częścią ciała. I nie bez powodu, jeśli ta część jest pozbawiona należytej opieki. Faktem jest, że w okolicy kolan praktycznie nie ma gruczołów łojowych, które nawilżałyby skórę..
Dodaj do tego zewnętrzne promienie słońca, silne wietrzenie, a po prostu zwyczaj mycia tych samych podłóg na kolanach, a stanie się jasne, dlaczego skóra na kolanach z czasem staje się po prostu jak słoń i nie różni się zbytnio od podeszew. Kiedy skóra na kolanach staje się ciemna lub czerwona, wiele kobiet ucieka się do sprawdzonego środka - rozciągają rąbek spódnicy. Ale wystarczy dbać o kolana, aby zawsze mogły pięknie wyglądać. Poprawiamy błędy i przeprowadzamy prace konserwatorskie.
Wyginanie i rozginanie: ładunek usunie ładowanie
Twoje kolana są pod ogromnym stresem każdego dnia. Wszakże łącząc kość udową i piszczelową, zapewniają ruch. Nic dziwnego, że z czasem zaczynają boleć. Aby zapobiegać bólom w nakolannikach, a jednocześnie je łagodzić, wystarczy wykonać proste ćwiczenia..
- Podnieś nogę tak, aby tworzyła inny kąt prosty. Zegnij i wyprostuj goleń 20 razy. Powtórz z drugą nogą.
- Podnieś palec u nogi każdej nogi 20 razy.
- Obróć kolana 20 razy.
- Kolejną zasadą jest ochrona rzepki przed wszelkiego rodzaju obrażeniami (zwłaszcza sportowymi) za pomocą nakolanników.
Karmimy: szukaj przydatnych witamin w talerzu
Zły stan skóry na kolanach, przede wszystkim wskazuje na niedobór witamin A i E. Specjalny kompleks witaminowy pomoże poprawić sytuację. Ale możesz wybrać inny kierunek: zamiast apteki idź do kuchni, a po rewizji produktów dostosuj menu tak, aby stało się terapeutyczne..
Witamina E - jeden z naturalnych przeciwutleniaczy - poszukaj go w zielonych, orzechach i jabłkach. Witamina A, która dostarcza komórkom tlen, zawiera jajka, wątrobę, mleko.
Aby usunąć obrzęki kolan i usunąć sól ze stawów, możesz użyć tego narzędzia..
1 obraną główkę czosnku, 1 cytrynę i 1/2 selera naciowego obracamy przez maszynę do mięsa. Dodaj 2-3 łyżki stołowe. l kochanie Zjedz 1 łyżeczkę. poranny post.
Wyczyść: odłóż mydło, weź krem do twarzy
Delikatne oczyszczanie przyczynia się do elastyczności i miękkości skóry na kolanach. Jednak zwykłe mydło do tych celów nie jest odpowiednie: wysusza skórę i jest w tym miejscu i tak suche.
- Do oczyszczenia skóry z kolan, wybierz pianki dla wrażliwej i suchej skóry..
- Szoruj kolana raz w tygodniu. To usunie martwe cząstki naskórka i przyspieszy wzrost nowych komórek..
- Po zabiegach myjących nałóż krem odżywczy lub nawilżający..
Zmiękczyć: peeling solny i balsam do cytryny
Aby zmiękczyć skórę na kolanach, należy co wieczór smarować ją kremem. Ale jeśli stan kolan pozostawia wiele do życzenia, a skóra wymaga dodatkowego nawilżenia, pomogą proste środki zaradcze..
Olej roślinny zmieszany z sokiem z cytryny (1:10). Otrzymaną masę nakłada się na kolana przez 20 minut, następnie spłukuje się i smaruje kolana kremem.
Sól i miód wymieszaj w równych proporcjach, dodaj trochę oleju rycynowego. Użyj jako peelingu. Sól złuszcza martwe komórki i zmiękcza skórę. A miód zapobiega szybkiemu wysychaniu.
Bleach: dlaczego kolana kefir i napoje gazowane
Gruba skóra na kolanach często staje się nieprzyjemnym czerwonym lub brązowym kolorem. Naturalny wybielacz, taki jak kapusta kiszona, ogórek lub sok z cytryny, pomoże przywrócić mu naturalny odcień. Możesz użyć innych przepisów..
Kefir owija. Wymieszaj 3 łyżki stołowe. l kefir, 2 łyżeczki. sok z ogórka, 5 kropli soku z cytryny. Przetrzyj powstałą masę w kolana lekkimi okrężnymi ruchami, następnie przykryj folią, a na górze dowolną szmatką. Rób dwa razy w tygodniu przez 20 minut.
Mleko sodowane. Wymieszaj wodę z mlekiem, aby uzyskać gęstą masę. Nałóż kolana w kolistym ruchu, przytrzymaj przez kilka minut, a następnie spłucz. Wykonuj trzy do czterech razy w tygodniu.
Jeśli zastosujesz się do tych zaleceń, to w ciągu miesiąca możesz wrócić do idealnej formy najbardziej zaniedbanych kolan. Należy jednak pamiętać, że czasami ich zły wygląd mówi nie o braku uwagi, ale o tych poważnych chorobach wymagających natychmiastowej pomocy lekarskiej..