Klimatyzatory - jedyne ocalenie od upału w biurze w lecie. Jesteśmy bardzo zadowoleni z boskiego chłodu, spieszący, by uciec przed upałem w klimatyzowanym pomieszczeniu, o którym często zapominamy - właśnie tam nasz nieprzygotowany organizm czeka na chorobę. Portal Estet będzie mówił o najczęstszych problemach zdrowotnych powodowanych przez klimatyzatory, a także doradzi, jak się przed nimi chronić..
Dla wielu osób klimatyzacja w gorące letnie dni jest sposobem na przetrwanie, ponieważ tylko dzięki niemu można przetrwać upał dni letnich, który czeka zarówno w pracy, jak iw domu. Klimatyzatory obniżają temperaturę powietrza w pomieszczeniu i zmniejszają jego wilgotność, w wyniku czego klimat w pomieszczeniach staje się coraz świeższy i bardziej suchy. Oprócz ogólnego komfortu, klimatyzatory są środkiem ochrony przed udarem cieplnym..
Pomimo wielu zalet, które pozwala nam cieszyć się tym cudem technologii, istnieje wiele chorób bezpośrednio związanych z korzystaniem z klimatyzacji. Ich główną przyczyną jest gromadzenie się kurzu, grzybów i bakterii w systemie klimatyzacji..
Infekcje dróg oddechowych spowodowane klimatyzacją
Niedostatecznie konserwowane klimatyzatory powodują infekcje górnych dróg oddechowych, w tym:
- przeziębienie;
- ból gardła;
- zapalenie migdałków.
Zanieczyszczone filtry powietrza prowadzą do ponownego krążenia bakterii w powietrzu, co tylko zwiększa ryzyko zarażenia się takimi infekcjami. Ponadto istnieją inne niebezpieczeństwa związane z klimatyzatorami, o których nie należy zapominać..
1. Choroby i ciągłe zmęczenie. Ludzie pracujący w klimatyzowanych pomieszczeniach cierpią na ciągłe bóle głowy i zmęczenie. Mogą również doświadczać stałego podrażnienia błony śluzowej i problemów z oddychaniem. W rezultacie organizm staje się bardziej podatny na przeziębienia, grypę i inne choroby..
2. Sucha skóra. Długi czas spędzony w klimatyzowanym pomieszczeniu jest obarczony utratą wilgoci w skórze. Dlatego pamiętaj: jeśli pracujesz lub relaksujesz się w pomieszczeniu, w którym klimatyzator stale pracuje, musisz nawilżyć skórę, w przeciwnym razie będzie sucha.
3. Zaostrzenie chorób przewlekłych. Centralne systemy klimatyzacji zwiększają objawy chorób, takich jak niskie ciśnienie krwi, zapalenie stawów i zapalenie nerwu..
4. Utrata zdolności do termoregulacji. Ludzie, którzy spędzają dużo czasu w klimatyzowanym otoczeniu, z mniejszym prawdopodobieństwem tolerują wysokie temperatury. Głównym tego powodem jest stres związany z ciałem, na które jest narażony, gdy wchodzi do gorącego powietrza z chłodnego pomieszczenia. Ta nietolerancja jest przyczyną śmierci spowodowanej udarem cieplnym..
5. Choroba legionistów. Jedną z najczęstszych chorób spowodowanych przez klimatyzację jest choroba legionistów. Jest to spowodowane bakterią Legionella, która preferuje ciepłe i wilgotne środowisko..
Pierwsze objawy choroby legionistów:
- zmęczenie;
- ból głowy;
- nudności;
- bóle ciała;
- wysoka temperatura (często powyżej 40 stopni);
- ból klatki piersiowej.
Jeśli nie rozpoznasz i nie zaczniesz leczyć choroby legionistów, wpłynie to na układ ciała i może doprowadzić do trwałego naruszenia fizycznej lub umysłowej aktywności człowieka. W niektórych przypadkach choroba legionistów może być śmiertelna..
Jak zapobiegać chorobom powodowanym przez odżywki
Po pierwsze, podczas korzystania z klimatyzatorów nie zapomnij o naturalnej wentylacji pomieszczenia. Każdego dnia należy regularnie otwierać okna, aby świeże powietrze wchodziło do pokoju. Zaleca się również czyszczenie klimatyzatora co dwa tygodnie..
Po drugie, różnica temperatur między klimatyzowanym pokojem a środowiskiem zewnętrznym nie powinna przekraczać w miarę możliwości 5 stopni. W nocy najlepiej jest wyłączyć klimatyzator. Zaleca się również chodzenie na świeżym powietrzu przed snem, co poprawia krążenie krwi w organizmie i pomaga zapobiegać chorobom..
Po trzecie, jeśli przebywasz w klimatyzowanym pokoju przez dłuższy czas, musisz wyjść na zewnątrz. Zaleca się również picie dużej ilości wody i ciepłej herbaty..
Po czwarte, przed opuszczeniem pokoju, w którym działa klimatyzator, należy spędzić trochę czasu na ulicy. “neutralny” w pomieszczeniu, a nie iść bezpośrednio do słońca. Pomoże to organizmowi dostosować się i nie będzie narażony na gwałtowny spadek temperatury..
I na koniec zwróć uwagę na swoje jedzenie. Dieta powinna zawierać dużą ilość witamin, pierwiastków śladowych i białek, które pomagają organizmowi w zwalczaniu chorób..